Žarnyno judrumo sutrikimų atkūrimas

Padidėjęs žarnos judesys įvyksta dėl daugelio priežasčių. Pagal statistiką, kas antrasis mūsų planetos gyventojas turi problemų su virškinimo sistema. Esant provokuojantiems veiksniams, žarnyne pirmoji praranda savo funkciją, kuri prisideda prie medžiagų apykaitos sutrikimų ir lėtinių ligų vystymosi. Normalus asmens gerumas ir darbingumas priklauso nuo virškinamojo trakto veiklos. Mažesni virškinimo sistemos veikimo sutrikimai neigiamai veikia bendrą kūno būklę, sukuria būtinas sąlygas imuninei sistemai silpninti.

Kas yra peristaltika?

Šis terminas reiškia raumeninių žarnyno sienelių ritmo kontrakcijas, kurios skatina maisto masių judėjimą iš plonos dalies į storą sekciją. Šis veiksnys atlieka svarbų vaidmenį maistinių medžiagų įsisavinimo ir atliekų pašalinimo iš organizmo procesuose.

Sklandžiai raumenys pluoštai, kurie yra žarnyno sienose, yra susiję su peristaltiniais susitraukimais. Vienas sluoksnis yra išilgai, kitas - skersai. Nuoseklus mažinimas padeda kurti bangas, kurių dažnis skirtingose ​​kūno dalyse yra skirtingas. Keli sugeriančių judesių tipai paskirstomi per mažą žarną, kurie skiriasi greičiu. Jos gali būti lėtos, vidutinės ir greitos. Dažnai vienu metu pasirodo keli bangų tipai.

Maisto masės lėtai persikelia per storą žarną, o šiame skyriuje - peristaltinės bangos - mažiausias. 1-2 kartus per parą organuose pasireiškia greiti susitraukimai, kurie skatina išmatų masės judėjimą į išangę. Storosios žarnos peristaltika pagrįsta refleksu, kuris atsiranda, kai maistas patenka į skrandį. Paprastas dvylikapirštės žarnos susitraukimų dažnis yra 10 kartų per minutę, plonas - 9-12, o storosios žarnos - 3-4. Tuo metu, kai maisto progresuoja anuso kryptimi, dažnio rodiklis padidėja iki 12.

Silpna peristaltika padeda sulėtinti maistinių medžiagų įsisavinimo procesus, todėl sunku judėti išmatose į tiesią žarną. Nesuvokiamo maisto liekanos, išmatų mases ir toksinai išlieka organizme, palaipsniui jį apsinuodijant ir kuriant idealias sąlygas patogeniškiems mikroorganizmams atgaminti.

Žarnyno judrumo pažeidimas yra daugumos virškinimo sistemos patologijų priežastis, pasireiškianti vidurių užkietėjimu ir viduriavimu, pilvo skausmu, opėmis ir gerybiniais navikais.

Kas sukelia peristaltiką?

Prastos peristaltikos priežastys gali būti:

  • nesveikos dietos, kuriose vyrauja didelio kaloringumo maisto produktai;
  • lėtinės virškinimo sistemos ligos;
  • gerybiniai ir vėžiniai žarnyno navikai;
  • komplikacijos po pilvo operacijos;
  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • vyresnis amžius;
  • genetinė polinkis;
  • neurologiniai sutrikimai;
  • nuolatinis stresas;
  • vaistus, kurie blogina žarnyno judrumą.

Netinkama mityba tampa pagrindine žarnyno peristaltika. Šiuolaikiniai žmonės yra pripratę užsiimti užkandomis kelyje, atsisakydami pilnų karštų pietų. Perteklinis krakmolas, riebalai ir cukrus prisideda prie fermentacijos procesų žarnyne.

Per žarnyno sienas į pilvo ertmę įsiskverbia toksinai, kurie nuodija kraują ir vidaus organus. Jau 35 metų amžiaus žarnos tampa užsikimšusios, kad susidarę išmatų akmenys sužaloja gleivinę. Pacientas pradeda jausti, kad žarnos neveikia. Peristaltikos trūkumas veda prie fekalijų uždelsimo, pilvo ertmės stagnacijos kraujyje, hemorojaus pasireiškimo, gerybinių ir piktybinių auglių susidarymo. Normaliam žarnyno funkcionavimui ir naudingų bakterijų gyvybinei veiklai reikalinga silpna rūgštinė aplinka ir didelė pluošto dalis, kurios sudėtyje yra šviežių daržovių ir vaisių.

Būtina atkurti žarnyno judrumą keičiant gyvenimo būdą. Dauguma virškinimo sistemos ligų vystosi hipodinamikos, sėdimojo darbo ir ilgalaikio mieguistumo fone. Vidutinis pratybos yra efektyviausias žarnyno judrumo stimuliatorius. Norėdami tai padaryti, jums reikia skirti ne mažiau kaip 10-15 minučių užbaigti pratimus. Ypač naudingos kasdieninės pasivaikščiojimai grynu oru.

Prasto žarnyno funkcionavimo senyvo amžiaus priežastis yra: sutrikusių ligų, hormoninių sutrikimų, raumenų silpnumo ir nervų galūnių, kurie kontroliuoja virškinamojo trakto funkciją, vystymasis.

Pagerinta žarnyno peristaltika stebimas lėtinėmis skrandžio, tulžies pūslės ir kasos patologijomis. Piktybiniai navikai, stresas, infekcinės ligos ir apsinuodijimas gali prisidėti prie organų funkcijų pažeidimo. Padidina peristaltiką ir ilgalaikį tam tikrų vaistų vartojimą. Tačiau daugumą problemų su virškinimu skatina netinkama dieta, valgyti greito maisto ir patogių maisto produktų. Padidėjusi peristaltika veda į dujų kaupimąsi, viduriavimą ir pilvo skausmą. Tai yra dėl skilimo proceso.

Kaip pasireiškia peristalticiniai sutrikimai?

Pagrindinis diskinezijos simptomas yra skirtingo intensyvumo ir vietos skausmas. Diskomforto sunkumas skiriasi nuo nedidelio nepatogumo iki sunkių spazmų. Skausmas dingsta po išmatos ar dujų. Jų intensyvumas mažėja vakare ir naktį. Po ryto valgio atsiranda nemalonūs simptomai. Pagerintos dujų formavimas prisideda prie fermentacijos procesų. Lėtinis vidurių užkietėjimas sukelia viduriavimą. Ateityje žarnynas pradedamas ištuštinti tik po vidurių uždegimo ar klizmos uždarymo. Peristaltikos silpnėjimas prisideda prie riebalų susidarymo.

Paciento būklė pablogėja: jis jaučiasi silpnas, gerai nemiga, tampa dirglus. Didėja apsinuodijimo simptomai - odos bėrimas, spuogai, galvos skausmai. Padidėjus žarnyno peristaltikui, dažnai kyla kūno temperatūra ir atsiranda nuolatinis viduriavimas. Nepakankamų maistinių medžiagų įsisavinimas prisideda prie svorio mažėjimo. Tokiose situacijose turite tiksliai žinoti, kaip atkurti žarnyno peristaltiką.

Gydymo metodai

Virškinimo sistemos atkūrimas apima integruotą požiūrį. Terapinis kursas apima vaistus, specialius pratimus, subalansuotą mitybą. Augaliniai vaismedžiai, kurie gali padidinti žarnyno judrumą, yra labai veiksmingi. Vaistą skatinantis vaistas turėtų skirti gydantis gydytojas, nebūtina jį paimti.

Su skausmo agentu galima padidinti žarnyno kontraktilumą. Šiuo metu yra daug narkotikų, kurie veikia tam tikrus virškinimo sistemos departamentus. Glauberovo druska stimuliuoja visą žarnyno peristaltiką. Tai yra efektyviausias ir greitai veikiantis vaistas. Jo priėmimas padidina osmosinį slėgį, dėl kurio skysčio absorbcija sulėtėja. Defekacija prasideda po 1-2 valandų po piliules.

Rauginamasis vaistas, skatinantis susitraukimą iš plonosios žarnos, palengvina virškinamojo maisto judėjimą anuso linkme. Šis poveikis pastebimas 5-6 valandas po vaisto vartojimo. Preparatai, kurie pagerina storosios žarnos funkcionavimą, gali būti pagaminti remiantis augaliniais ir cheminiais komponentais. Jie padidina kūno toną, pagreitina išmatų išsiskyrimą. Antidepresantai, raminamieji ir antipsichotikai gali būti naudojami suaugusiajai diskinezei gydyti. Kaip padidinti mitybą žarnyne su mityba?

Visi maisto produktai yra suskirstyti į dvi grupes: tas, kurios sustiprina sumažėjimą, ir tie, kurie juos silpnina. Antrasis gali būti priskiriamas: šokoladui, kavai, stipriai arbatai, sviesto produktams, drebučiams, ryžių košei, kriaušėms, obuoliams, vištienos kiaušiniams, sviestui. Žarnyno peristaltika pagreitėja, kai užauga uogų vaisių gėrimai, gruzas, baltasis vynas, mineralinis vanduo, kefyras, šviežios daržovės ir džiovinti vaisiai. Virškinimo sistemą normalizuokite šviežiai spaustos morkos, burokėlių ir kopūstų sultys. Tos pačios daržovės gali būti naudojamos salotoms gaminti. Jums reikia valgyti kiek įmanoma dažniau, porcijos turėtų būti mažos. Riebalai ir keptas maistas, dešros, konservai, konditerijos gaminiai turėtų būti pašalinti iš dietos. Atsikratymas nuo vidurių užkietėjimo padeda gerti stiklinę vandens prieš valgį. Tą dieną reikia sunaudoti mažiausiai 2 litrus skysčio. Gydytojas patars, kaip pritaikyti žarnyno darbą naudojant liaudies metodus.

Alternatyvi medicina

Jei norite atkurti virškinimo sistemos funkcijas, tai yra receptas, padidinantis peristaltiką. Norėdami paruošti, turite paimti 1 valgomą šaukštą. l paruošti kviečių grūdai, 2 šaukštai. l avižiniai dribsniai, 2 vidutiniai obuoliai, 1 mažas citrinas ir 1 valgomasis šaukštas. l medus Obuoliai tarkami ir sumaišomi su likusiais ingredientais ir šiltu vandeniu. Vaistas yra vartojamas bet kokiu kiekiu per savaitę. Deloksiacinis poveikis yra džiovintų vaisių mišinys. 0,5 kg slyvų ir džiovintų abrikosų praeina per mėsmalę ir sumaišoma su 50 g propolio, 200 g senna ir 200 ml šviežio medaus. Vaistas skirtas 2 šaukštai. prieš miegą su stikliniu šalto vandens.

Sultinio šaltalankius turi ryškius vidurius. 1 valgomasis šaukštas l žaliavos užpilkite 0,5 litro verdančio vandens, reikalauju 3 valandas ir vietoj arbatos. Plantacinės sėklos po patekimo į žarnyną padidėja, o tai padeda greitai pašalinti virškinimo produktus. Žemės sėklos paima 1 šaukšteles prieš valgį. Kvietinių sėlenų valgoma, nuplaunama šiltu vandeniu. Jie yra būtini, kad susidarytų pakankamai išmatų. Vaisių ir daržovių sultys, kopūstų sultinys, obuolių ir vyšnių kompotas turi lengvą vidurius.

Gydymo kursą turėtų lydėti padidėjęs fizinis aktyvumas. Negalite eiti miegoti iš karto po valgio, todėl rekomenduojama vaikščioti ar tiesiog vaikščioti namuose. Aktyvios sporto šakos - plaukimas, bėgiojimas, aerobika - atkuria virškinimo sistemos darbą. Naudingi yra lengvas pilvo masažas, kietėjimas, specialios pratimai. Jie atliekami guolyje. Kojos lenkia kelius ir pakelia, daro apykaitinius judesius. Tai padidina pilvo raumenų jėgą, atstato kraujo tiekimą organams, pagerina peristaltiką. Gerai parinktas žarnyno tonas yra geriausia virškinimo sistemos ligų prevencija.

Su padidėjusiu žarnyno judrumu reikia išvalyti toksinų kūną. Pagal šią priemonę enterosorbentai - aktyvinta anglis, Smekta, Enterosgelas. Jie jungiasi su kenksmingomis medžiagomis ir pašalina jas iš kūno. Padidėjusi žarnyno susitraukimai dažnai tampa dirgliosios žarnos simptomu. Gydymas susijęs su greito maisto ir maisto, kuris provokuoja fermentaciją, atsisakymui. Spasmolitikai yra naudojami skausmui atsikratyti. Su dideliu išmatomis reikia vartoti vaistą nuo vidurių šaknų (Loperamidas arba Imodiumas).

Kaip pagerinti žarnyno judrumą - atkūrimas ir gydymas

Statistika rodo, kad didelė dalis išsivysčiusių šalių gyventojų kenčia nuo ligų, susijusių su virškinimo trakte. Tai yra virškinimo sistema, kuri yra viena iš pirmųjų, kuri pradeda prarasti savo funkcijas, o tai reiškia įvairių ligų ir patologijų vystymąsi. Net senais laikais gydytojai pataria keisti gyvenimo būdą ir mitybos sistemą, kad galėtų susidoroti su ligomis.

Gera sveikatos būklė ir organizmo kokybė bet kokio amžiaus priklauso nuo tinkamo žarnyno funkcionavimo. Visi sutrikimai virškinimo sistemoje nedelsdami turi įtakos žmogaus sveikatai ir tampa būtina sąlyga silpninti imuninę sistemą ir sukurti nepageidaujamas patologijas. Pažiūrėkime, kas atsitiks su kūnu žarnyno peristaltikos atveju (diskinezija), kaip elgtis su šia liga ir atkurti normalų virškinamojo trakto funkcionavimą.

Kas yra peristaltika?

Žarnyno peristaltika yra tuščiavidurio vamzdinio organo sienų, panašių į bangą, susitraukimas, kuris skatina maisto vienkartinį judėjimą iš viršutinių jo dalių į išparduotus. Virškinimo trakto peristaltika vaidina svarbų vaidmenį virškinimo procese, padeda perkelti virškinamąjį maistą iš viršutinės žarnos į apatinę.

Peristaltinių judesių procese dalyvauja sklandūs raumenys, esantys dviejų sluoksnių žarnyno sienose. Viename sluoksnyje raumens pluoštai išdėstyti išilgai, kitoje - apskritai. Pastovus šių raumenų judėjimas ir peristaltinė banga, kurios dažnumas skirtinguose skyriuose bus skirtingas.

Taigi, plonojoje žarnoje dauginasi kelių peristaltinių bangų tipų, kurie greičiausiai pasireiškia žarnyne ir yra labai lėtas, lėtas, greitas ir greitas. Tokiu atveju kelios peristaltinės bangos gali vienu metu judėti plonojoje žarnoje.

Kulkšnėje, virškinamas maistas juda lėčiau nei kitose žarnyno dalyse, o peristalticinės bangos greitis bus mažesnis. Tačiau keletą kartų per parą žandikaulyje atsiranda stiprūs susitraukimai, išstumiami jo turinys link prausimosi.

Peristaltinis judesys gaubte yra po reflekso veikimo, kai maistas užpildo skrandį. Paprastai peristaltinių bangų dažnis yra: dvylikapirštėje žarnoje - 10-12 susitraukimų per minutę, storosios žarnos -9-12, storosios žarnos - 3-4 ar 6-12, tiesiosios žarnos - apie 3.

Jei sumažėja žarnyno judrumas, maistinių medžiagų įsisavinimas sulėtėja, maisto prailgėjimas pablogėja, o susidariusių medžiagų išsiskyrimo procesas tampa sudėtingas. Dėl to visas virškinamoje sistemoje kaupiamas ir virškinamas augalas virsta toksinų šaltiniu ir yra puiki maistinė terpė įvairių bakterijų - parazitų reprodukcijai.

Ši būklė sukelia daugelį virškinimo trakto ligų, kurios pasireiškia kaip nenormalus išmatos (vidurių užkietėjimas, viduriavimas), uždegimas, opa ir polipai. Siekiant užkirsti kelią tokioms apgailėtinoms pasekmėms, būtina žinoti apie rizikos veiksnius, kurie yra žarnyno sutrikimų priežastis.

Priežastys, dėl kurių atsiranda peristaltika

Silpną žarnyno judrumą gali sukelti daug provokacinių veiksnių:

  • Nesubalansuota mityba, kurioje vyrauja maistas su dideliu kiekiu kalorijų
  • Chroniškai žarnyno ir vidaus organų (kepenų, kasos, tulžies pūslės) ligos.
  • Gerybiniai ir piktybiniai žarnyno navikai
  • Pilvo chirurgija
  • Aktyvus gyvenimo būdas (hipodinamija)
  • Amžiaus faktorius
  • Genetinis polinkis
  • Centrinės nervų sistemos sutrikimai, ilgalaikis stresas
  • Žarnyno motyvacijos vaistai

Kepos mityba yra pagrindinė vidurių užkietėjimo priežastis. Daugelis yra pripratę patenkinti savo badą greitais užkandžiais, pirmenybę teikiant visaverčiam sumuštiniui su dešra ar greitaisiais patiekalais kartu su gazuojančiais gėrimais ar stiprios kavos. Miltų ir krakmolingų maisto produktų, kurių sudėtyje yra riebalų ir cukraus pertekliaus žarnyne, vartojimas prasideda fermentacijos ir skilimo procese.

Per storosios žarnos sienas į pilvo ertmę prasiskverbia toksiškos medžiagos, kurios apsinuodina aplinkinius organus (kepenis, inkstus). Jau 40 metų amžiaus žarnynas yra labai užsikimšęs, prasideda vadinamasis išmatų akmenys, praeinantis per virškinamąjį traktą, sukelia žalą jo gleivinei. Peristaltikos stoka sukelia nuolatinį vidurių užkietėjimą, kraujo stagnaciją dubens organuose, hemorojaus vystymąsi, polipų ir navikų susidarymą.

Normaliam žarnyno funkcionavimui ir naudingų mikroorganizmų gyvybinei veiklai reikalinga silpnai rūgštinė aplinka ir pakankamas maistinių skaidulų kiekis, kurį galima gauti valgant daržoves, vaisius, grūdus ir fermentuotus pieno produktus.

Tinkamas žarnų funkcionavimas labai priklauso nuo gyvenimo būdo. Daugelio virškinamojo trakto ligų pradžia išprovokavo sėslų darbą, judėjimo trūkumą ir pakankamą fizinį krūvį. Siekiant sustiprinti žarnyno judrumą, būtina atlikti kasdienius pratimus, įskaitant rytines pratimus ir sušilti darbe. Puiki nauda suteiks ilgą pasivaikščiojimą grynu oru.

Senyvame amžiuje žarnyno judrumo sutrikimai yra susiję su ligų progresavimu, hormoninėmis priežastimis, raumenų atrofija ir sumažėjusiu raumenų tonu. Vyresnio amžiaus žmonėms vyrauja atoninės tipo vidurių užkietėjimas, kurio vystymasis susijęs su ganglijų, atsakingų už virškinamojo trakto judrumą ir audinių hipoksiją, inervacija pažeidimą.

Simptomai

Žarnyno judrumo sutrikimai (diskinezija) pasireiškia įvairiais simptomais:

  • Dažni pilvo skausmai skirtingos lokalizacijos. Skausmo sindromo intensyvumas gali svyruoti nuo nedidelio diskomforto iki ūminių spazmų ir padidėja ar sumažėja priklausomai nuo dienos laiko. Pavyzdžiui, skausmai išnyksta po žarnyno judėjimo ar dujų išmetimo, po pusvalandžio jie gali nuleisti ir miegoti visiškai išnykti, o vėliau po pusryčių, po kofeino turinčių gėrimų (kavos, stiprios arbatos). Skausmą gali apsunkinti emociniai sukrėtimai ir stresai.
  • Meteorizmas, pilvo pūtimas. Patobulintas dujų formavimas dažnai lydės maisto virškinimo procesą.
  • Kėdės sutrikimai. Apibūdinamas nuolatinis vidurių užkietėjimas, kurį gali pakeisti viduriavimas. Laikui bėgant, vidurių užkietėjimas tampa lėtinis, ir žarnyno judėjimą galima tik su vidurių uždegimu ar išvalymu.
  • Svorio padidėjimas Daugelis pacientų, nes jie sutrikdo virškinimo procesą ir įsisavina maistą, pradeda gauti papildomų kilogramų.
  • Bendra būklės pablogėjimas, silpnumas, dirglumas, nemiga.
  • Kūno apsinuodijimo simptomų padidėjimas, alerginių reakcijų atsiradimas, odos pažeidimai (spuogai, bėrimas, pustulos).

Jei atsiranda tokių nepageidaujamų simptomų, turėtumėte skubėti kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte ir laiku gydytumėte žarnyno patologinę būklę.

Diagnostika

Gana sunku nustatyti žarnyno judrumo sutrikimus tik remiantis paciento skundais, nes diskinezijos simptomai yra panašūs į daugelio virškinimo trakto ligų klinikinę įvaizdį. Gydytojas turėtų pašalinti tokias žarnyno patologijas kaip kolitas, divertikulius, tiesiosios žarnos ir storosios žarnos polipus ir navikus.

Šiuo tikslu atliekamas kompleksinis tyrimas, apimantis kopografiją, kapiliarų išmatą ir disbakteriozę, ir aparatūros tyrimus (endoskopija ir irigoskopija). Svarbus tyrimo metodas yra kolonoskopija su biopsija (audinių mėginiai histologiniam tyrimui). Diagnostikos priemonės paaiškins virškinamojo trakto sutrikimo priežastį ir padės suprasti, kaip atkurti žarnyno judrumą.

Žarnyno judrumo gerinimas ir stiprinimas

Žarnyno peristaltikos gydymas apima integruotą metodą, kuris apima vaistų išrašymą, mitybos reguliavimą ir specialių pratimų vykdymą. Geras rezultatas yra tradicinės medicinos naudojimas: medikamentų dedeklių ir infuzijų, mišinių, kurie padidina peristaltiką, paruošimas.

Gydymas vaistais:

Intestinių peristaltikų sutrikimų gydymui sėkmingai naudojami stimuliuojančio poveikio vaistai, padidėjęs judrumas ir padidėjęs žarnyno raumenų tonusas (prozirinas, aceklidinas ir vazopresinas). Visi paskyrimai turėtų būti atliekami gydytojo, o vaistiniai preparatai turėtų būti skiriami jo prižiūrint.

Siekiant sustiprinti žarnyno vidurių susitraukimo funkciją, vartojami narkotikai. Su jų pagalba pagreitina žarnyno judesius, didinant jo judrumą. Šiuo metu yra daugybė įvairių vidurių užkietėjimų, jų vartojimas priklausys nuo poreikio paveikti tas ar kitas žarnyno dalis. Visus vidurius veikiančius vaistus galima suskirstyti į kelias pagrindines grupes:

  1. Laxatives, veikiantys visą žarną. Tai yra anglų ir Glauberio druska, jos laikomos pačiomis galingiausiomis ir greitai veikiančiomis priemonėmis. Kai jų imamas, žarnyno liumenoje padidėja osmosinis slėgis, kuris neleidžia absorbuoti skysčio chimio dalies ir sukelia padidėjusį judrumą. Po vaisto vartojimo pasireiškia po 1-2 valandų ir skatinamas greitas ištuštinimas esant ūminiam vidurių užkietėjimui.
  2. Pagalbinės medžiagos, veikiančios plonąją žarną. Šios priemonės apima ricinos aliejų. Jo priėmimas palengvina turinio skatinimą per žarnas, padidina jo judrumą ir pagreitina ištuštinimo procesą. Po vaisto vartojimo prasiskverbia per 2-6 valandas ir gali būti kartu su vidutinio sunkumo spazminiu pilvo skausmu.
  3. Pagalbinės medžiagos, turinčios įtakos storajai žarnai. Tokie vaistai gali būti vaistažolių ir sintetiniai. Vaistažolių preparatai pagrįsti vaistažolėmis ir augalais: rabarbarų, šaltalankių, saldymedžio, senna lapų šaknimis, yra miltelių, tinktūros, sausų ekstraktų, žvakių ar lašų forma. Jų veiksmai pasireiškia kūno tono sustiprėjimu ir atstatymui akmenligės. Tokiame moderniame preparate, kaip Regulax, yra sennos lapų ir vaisių, sūrių slyvų ir figų vaisių, parafino, kafiolio. Jis gerai toleruojamas ir naudojamas žarnyno atonijoje dėl streso, fizinio neveiklumo ir nesveikos dietos.

Sintetiniai narkotikai yra fenolftaleinas, bisakodilis, gutalaksai. Šios lėšos yra tabletės, tiesiosios žarnos žvakučių, lašų forma. Pagal jų veiksmus padidėja žarnyno judrumas, jie veiksmingai padeda su vidurių užkietėjimu ir žarnyno atonija, kuri vystosi po operacijos. Tačiau šiomis priemonėmis gali būti priklausomybė, o jų priėmimą lydi alerginės reakcijos ir žarnyno kolika.

Terapijos kursas gali apimti vaistus, kurie normalizuoja centrinės nervų sistemos darbą, gerina psichinę būseną ir padeda kovoti su stresu, neuroleptikais, raminamaisiais preparatais ir antidepresantais.

Tinkama mityba, siekiant pagerinti žarnyno judrumą

Labai svarbus sutrikusios žarnos judrumo gydymui yra mitybos koregavimas. Tai leis normaliai veikti virškinimo sistemą ir išvalyti toksinų žarnas. Visi maisto produktai, kurie veikia žarnyno peristaltiką, gali būti suskirstyti į dvi dideles grupes:

Peristaltinis sumažinimas

  • Karštieji gėrimai (arbata, kava, kakava)
  • Raudonosios vynuogių vynai
  • Balta šviežia duona, pyragas (sausainiai, bandelės, pyragaičiai, pyragaičiai, pyragaičiai)
  • Šokoladas
  • Berry želė ant bulvių krakmolo
  • Kashi (miežiai, ryžiai, manų kruopos), ryžių sultiniai
  • Bet kokios sriubos, daržovių tyrės
  • Mėsos patiekalai, kiaušiniai, sviestas
  • Vaisiai: kriaušių, aukso ir troškinti vaisiai
  • Uogos: juodieji šparagai, paukščių vyšnios

Padeda stiprinti žarnyno judrumą:

  • Šalti gėrimai: uogos ir vaisių sultys bei kompotai, gira, baltieji vynuogių vynai, mineraliniai vandenys
  • Švieži pieno produktai: kefyras, grietinė, jogurtas, jogurtas
  • Ledai (pageidautina vaisiai)
  • Daržovės su dideliu pluošto kiekiu: kopūstai (švieži ir fermentuoti), ridikai, ropės, ridikai, morkos, runkeliai. Arbūzai, melionai, agurkai, pomidorai, ankštiniai augalai, svogūnai turi gerą valymo efektą.
  • Obuoliai ir vaisiai: obuoliai, abrikosai, slyvos, prinokusių persimonai. Iš uogų - vynuogių, agrastų, braškių, mėlynių, aviečių
  • Džiovinti vaisiai: džiovinti abrikosai, razinos, figos, slyvos
  • Kashi: avižiniai dribsniai, grikiai, miežiai
  • Augaliniai aliejai: saulėgrąžos, kukurūzai, alyvuogės, sėmenys
  • Kvietinių sėlenų, sėlenų duona
  • Jūros kalytė, jūros gėrybės
  • Žalieji, riešutai

Daržovės geriausiai vartojamos žaliavos. Jų santykis su termiškai apdorotu maistu turėtų būti 3: 1. Geriausias žarnyno judrumo stiprinimo efektas - šviežių sultų - morkų, kopūstų, burokėlių - ir šių daržovių, pagardintų augaliniu aliejumi, naudojimas.

Stenkitės neleisti didelių pertraukų tarp valgio, geriausias pasirinkimas būtų maždaug 5-6 kartus per dieną. Ypatingai atsargiai turėsite stebėti kasdienę mitybą ir išskirti iš meniu kepti ir riebaliniai patiekalai, rūkyta mėsa, konservai, miltų patiekalai, kepiniai pyragaičiai, saldumynai.

Jūs turėtumėte valgyti daugiau žalių, javų, grūdų, žalių daržovių ir vaisių, kasdien paruošti salotas su augaliniu aliejumi. Grietinėlių gėrimų naudojimas yra geras efektas, ypatingai naudinga yra naktinio stiklo kefyro.

Ryte prieš pusryčius jums reikia gerti stiklines vandens, tai padidins žarnyno judrumą ir palengvins jo ištuštinimą. Laikykitės geriamojo režimo, turėtumėte gerti mažiausiai 1,5 litro skysčio per dieną.

Liaudies gynimo gydymas

Norėdami atkurti žarnyno peristaltiką, galite naudoti išbandytus populiarius receptus.

  1. Raumenų mišinys Norėdami jį paruošti, reikės: vieną valgomą šaukštą susmulkintų kviečių, du obuolius, du šaukštus avižinių dribsnių, vieną šaukštą medaus ir kapotų riešutų, ½ citrinos. Obuolius reikia tarkuoti ant stambios virvės ir kartu su kitais komponentais, pridėti du šaukštus šaukšto vandens ir sulčių iš pusės citrinos. Mišinys kruopščiai sumaišomas ir be apribojimų imamas visą dieną.
  2. Džiovintų vaisių mišinys. Jums reikės 400 g slyvų ir džiovintų abrikosų be akmenų. Džiovinti vaisiai praeina per mėsmalę ir į juos įpilami du šaukštai propolio, supakuota medicinos žolių senna ir 200 ml skysto natūralaus medaus. Mišinys kruopščiai sumaišomas ir užpilamas du arbatinius šaukštelius naktį, nuplaunamas šiltu vandeniu.
  3. Sultinio šaltalankių. Šaukštuojančios žievės šaukštelis užvirinamas 500 ml verdančio vandens, įpilamas ir girtas kaip arbata.
  4. Plantacijos sėklos. Žarnyne šio augalo sėklos išsivysto, padeda formuoti išmatų mases ir lengvai ištuštinti. Plantacinės sėklos turi būti grūstos kavos malimo mašinoje ir imamos prieš valgant vieną arbatinį šaukštelį.
  5. Kviečių sėlenos. Paimkite 1-2 šaukštus su vandeniu. Jie prisideda prie pakankamo fekalinių masių kiekio susidarymo ir efektyviai valo žarnas.

Kaip minkštinus vidurius, rekomenduojama gerti vaisių sultonus, šviežias sultis, kopūstų agurkus, retus sultys, arbatą su džiovintomis obuolių ir vyšnių.

Kartu su šiomis priemonėmis neturėtume pamiršti apie fizinį aktyvumą. Pabandykite judėti dar ilgiau, vaikščioti grynu oru. Dalyvaukite aktyviuose sportiniuose renginiuose, paleiskite, plaukite, sportuokite.

Kompleksiniai pratimai, skirti atstatyti peristaltiką

Peristaltikos normalizavimą skatins tokios sporto rūšys kaip bėgimas, jodinėjimas, plaukimas ir tenisas. Pagerės dienos masažas pilvo, šalto vandens ir pratimai, kurie gali būti atliekami namuose. Šie pratimai padės sustiprinti pilvo raumenis ir padidinti žarnyno judrumą:

  1. Pratimas atliekamas iš "nugaros" pozicijos. Kojos pakelia ir atlieka judesius, važiuodamas dviračiu. Tuo pačiu metu pilvo raumenys tonuojamos, o kraujotaka dubens srityje padidėja.
  2. Nuo pradinės padėties "guli ant nugaros", jos kojos nusilenkia ant kelio ir stumia juos į skrandį, likusios šioje pozicijoje keletą sekundžių. Šis pratimas stimuliuoja žarnyną ir skatina išmesti dujas.
  3. Paimkite pradinę padėtį "keliaudami". Kojos pakaitomis ištiesina ir traukia atgal, tuo pačiu metu nuleidžiant nugarą. Pratimai stiprina raumenis ir pašalina dubens organų užgulimą.
  4. Paimkite pradinę padėtį "keliaujant", pabrėždami alkūnės ir delnus, nuleiskite galvą. Pakaitomis prikabinkite ant sėdmenų, pirmiausia nukreipkite į kairę pusę, tada į dešinę. Pratimai padeda atkurti peristaltiką ir išmesti dujas.
  5. Mes sūpynės spaudą. Šis pratimas gali būti atliekamas ryte be išlipimo iš lovos ir lėtai pakeliant viršutinį liemenį nuo 10 iki 20 kartų.
  6. Squats. Jie geriausiai atliekami paskutiniame įkrovimo etape ir bandykite kiekvieną prikabinti kaip galima lėčiau.
  7. Šokinėja vietoje. Aktyvus šokinėjimas padės stimuliuoti žarnyną. Norėdami atlikti šuolius, galite naudoti šokinėjimą.

Terapinių priemonių kompleksas turėtų paskirti gydytoją. Paciento užduotis yra griežtai laikytis rekomendacijų, koreguoti mitybą ir padidinti variklio aktyvumą. Tai atkurs įprastas žarnyno funkcijas ir užtikrins visišką atsigavimą.

Žarnyno judrumo gerinimas įvairiais metodais ir priemonėmis

Medicinos įstaigos, dalyvaujančios įvairių ligų atsiradimo ir vystymosi tyrimuose, pastebėjo, kad smarkiai padidėjo ligos, susijusios su viso virškinamojo trakto trakto darbu, ir virškinimo organai atskirai. Visos šios problemos, vienaip ar kitaip, išsivysto dėl patologinių pokyčių vidaus organų darbe, susijusiuose su maisto virškinimu, arba tam tikrų ligų vystymosi fone. Tuo pačiu metu tokie apraiškos sukeliantys veiksniai gali turėti didelių skirtumų.

Peristaltika yra kompleksinė visos virškinimo sistemos sąveika, kurios pagrindinė užduotis - sukurti specialią raumens grupę naudojant bangų susitraukimus. Tai užtikrina maisto judėjimą, virškinimo sistemos procesą, virškinamojo trakto organus, po to vykstant virškinimui likusios masės evakavimas. Bendra žmogaus kūno būklė ir daugumos organų bei sistemų normalus veikimas priklauso nuo žarnyno peristaltikos darbo kokybės.

Klausimai apie žarnyno peristaltiką

Ką reiškia žarnyno peristaltika?

Žarnynas yra tuščiaviduris vamzdinis organas, jo sienos turi dvi lygiagrečių raumenų sluoksnius, kurie paprastai sutampa, skatina maisto vienkartinę. Šis procesas yra ne kas kita, kaip žarnyno peristaltika - svarbiausia visos virškinimo sistemos funkcionalumo stadija. Sistemos bruožas yra raumenų susitraukimų ritmas, kurio pagalba virškinamas maistas per žarnyno ertmę.

Kaip ji veikia?

Būdingas virškinimo organų ypatumas yra raumenų skaidulų vieta. Žarnyno sienose jie yra išdėstyti dviem sluoksniais: apskrito ir išilginio, susitraukimų nuoseklumas sukuria peristaltinio judėjimo bangą.

Susitraukimų dažnumas tarp raumenų grupių skiriasi, tačiau tai būtent sukuria vadinamąjį bangų, ritinėlio principą, kurio metu vyksta procesas, būtinas suskaidytiems maisto produktams judėti. Žarnyne gaunamas maistas juda tam tikru ritmu - nuo viršutinių organų dalių iki apatinių. Jei peristaltika nepasisekusi, sutrinka visas maisto virškinamumo procesas ir normalus išmatų iš organizmo išvestis.

Kas yra "žema peristaltika"?

Sumažėjusi arba susilpnėjusi peristaltika pasireiškia mažėjant visos maisto judėjimo sistemai, kuri virškinimo procese palaipsniui kaupia išmatų mases. Dėl silpnos peristaltikos išmatų kaupimosi yra pagrindinė vidurių užkietėjimo, virškinamojo trakto ligų, prastos sveikatos ir diskomforto priežastis.

Silpnų žarnų susitraukimų priežastys ir simptomai

Virškinimo sistemos ligos paprastai gali atsispindėti viso organizmo darbe, tačiau peristaltikos darbo silpnėjimas ne tik slopina vidinių organų funkcinę veiklą, bet ir sukuria tam tikrų nepatogumų.

Ekspertai nerimauja dėl to, kad liga įgyja "atjauninimo" formą. Anksčiau visumos virškinimo sistemos darbas pradėjo plisti pacientams, kurių amžius siekė 55-60 metų amžiaus, išskyrus grupę, kurioje liga pasireiškė dėl žalingų gamybos veiksnių, traumų, chirurginių intervencijų ir paveldimumo pasekmių. Dabar problemų, susijusių su tinkamu virškinamojo trakto funkcionavimu, jaučiasi patys pacientai, kurie netgi ruožtu vargu ar gali būti vadinami brandžiais - statistinių duomenų kreivė paveikė 20 metų amžiaus amžių. Žaizdų susitraukimų silpnumo priežastys tokiems žmonėms tokiems jauniems žmonėms yra labai skirtingos, tačiau ekspertai, nurodydami, kas vyksta, numato dar sudėtingesnę ateities situaciją.

Pagrindinės priežastys

Kas gali susilpninti visą virškinimo sistemą:

  • Neteisingas maisto pasirinkimas ir nesilaikymas.
  • Su amžiumi susiję virškinimo darbo pokyčiai apskritai ir peristaltika atskirai.
  • Neteisingas gyvenimo būdas ilgesnį laiką, išskyrus mobilumą ir aktyvų poilsį tinkamoje srityje.
  • Neteisingas centrinės nervų sistemos veikimas, gedimai.
  • Kai kurių vaistų šalutinis poveikis.
  • Infekcinių ir uždegiminių procesų, kurie paveikė virškinimo organus, pasekmė.
  • Virškinimo trakto vėžio ligos.
  • Priklausomybės nuo vidurių užkietėjimo paveldimas pobūdis.

Peristaltikos vangumas yra susijęs su įvairiais simptomais: pacientų darbingumas mažėja, jie skundžiasi galvos skausmu, prasta apetita. Sudėtingesniuose atvejuose stebimas pykinimas ir vėmimas, o išmatose yra kraujo smailės.

Ženklai

Pagrindinis peristaltikos darbo silpnėjimo ženklas yra problemų atsiradimas dažnai pasitaikančio užkietėjimo forma. Be to, paciento psichologinės būklės slopinimas, sumažėja jo veikimas. Ekspertai pataria atkreipti dėmesį į ženklus, kurie tiesiogiai ar netiesiogiai nurodo peristaltikos problemas:

  • Sumažėjęs apetitas.
  • Diskomfortas pilve, pilvo pūtimas.
  • Pilvo skausmas, sunkumas.
  • Pykinimas

Žarnyno peristaltikos stimuliavimo metodai

Norint įprastai pernešti žarnyno peristaltiką, jei situacija yra kontroliuojama, nebūtina vartoti vaistų. Virškinimo sistemos gydymui gali būti naudojami virškinamojo trakto ir žarnyno judrumo skatinimo metodai. Visų pirma, ekspertai pataria atkreipti dėmesį į dietą, kitų ligų buvimą, padidinti skysčių kiekį, kurį geriate, ir prireikus pakeisti savo gyvenimo būdą.

Masažas

Specialus masažo metodas, kurį nustato gydytojas ir atlieka patyręs masažo terapeutas, yra geras būdas paskatinti peristaltikos darbą. Masažai atliekami pilvo ertmėje, taikant švelnų trinimų metodą apskrito judesio metu.

Kvalifikuoti specialistai taip pat gali nustatyti problemų sritis su nedideliu slėgiu pirštais ir atlikti procedūrą šioje konkrečioje srityje. Svarbus veiksnys yra masažo poveikio stiprumas: procedūra neturėtų sukelti paciento skausmo ir sukelti nepatogumų.

Pratimai

Dažnai peristaltiko darbo nuosmukio priežastis yra sėdimas (sėdimas) gyvenimo būdas. Šią apraišką dažnai pastebi biuro darbuotojai, tingūs žmonės ir pacientų kategorijos, kurios dėl įvairių priežasčių negali sau leisti nuolatinės aktyvios atostogos. Tokiais atvejais ekspertai rekomenduoja naudoti daugelį gimdymo pratimų, kurie stimuliuoja virškinamojo trakto organų darbą.

Treniruotės terapija pirmiausia skiriama pacientams, kuriems atlikta operacija ankstyvos reabilitacijos tikslais, tačiau taip pat skiriama tiems, kurie silpnina arba silpnina skrandžio ir kitų virškinimo trakto organų judrumą. Prieš pradedant procedūrą, specialistai turėtų įsitikinti, kad tokio tipo medicininė procedūra nedaro žalos pacientui.

Populiariausi pratimai, skirti pagerinti peristaltiką:

  • Pasukite spaudą.
  • Šokinėja vietoje.
  • Atsigulkite ant nugaros ir į šią poziciją sulenkite kojas į kelius ir paspauskite ant skrandžio.
  • Liege ant nugaros ir imituok dviračiu.
  • Mažoji tvartas.

Visi pratimai atliekami nuosaikiai, ypač jei pacientui yra rimtų sutrikimų skrandžio judrumo veikloje.

Dieta

Riebalų panaudojimas virškinimo organų darbo stimuliavimo laikotarpiui yra vienas iš pagrindinių gydymo būdų, tiek kartu su vaistais, tiek be jų. Kadangi susilpnėjęs virškinimo sistemos darbas kartu su kai kuriais produktais sukuria sąlygas užkietėjimui, ekspertai rekomenduoja jų pašalinti iš dietos, kol atsigaus:

  • Kava ir stipri arbata.
  • Pav.
  • Miltai (kepimo) produktai.
  • Sūris.
  • Šokoladas
  • Rūkyta ir šiurkščiavilnių pluoštų maisto produktai.

Tinkama mityba su susilpnėjusia peristaltika yra šių produktų naudojimas:

  • Žalios daržovės ir vaisiai, ypač melionai ir moliūgai.
  • Liesa mėsa: triušis, kalakutiena, veršiena.
  • Žuvis, pagamintas išimtinai pora, tuo pačiu metu turėtų būti be riebalų produktų.
  • Medus ir uogienė.

Riebaluose turi būti "Borscht" ir daržovių sriubos, kuriose kaip ingredientus naudojami burokėliai, pomidorai, kopūstai. Ypač gerai įtraukti vynuoges ir kitas saldžiųjų uogų desertų pavidalu susilpnėjusios peristaltikos atsinaujinimo laikotarpiu. Dėl virškinamojo trakto organų atsinaujinimo laikotarpio ekspertai rekomenduoja didinti paros dozę.

Ekspertai primena, kad peristaltiko veikimą įtakoja du veiksniai: maisto kiekis ir laikas, per kurį maisto virsta. Mitybos specialistai atsižvelgia į šiuos du veiksnius: maisto kiekis tam tikru metu turėtų sumažėti, o maisto kiekis padidės. Čia šūkis tampa svarbia taisyklė: mažiau yra geriau, bet geriau.

Kaip pagerinti žarnyno peristaltiką?

Gedimas ir susilpnėjęs virškinamojo trakto darbas, virškinimas ir peristaltika neseniai kelia nerimą pacientams ne tik dėl jų senyvo amžiaus, bet ir dėl kitų veiksnių. Dėl ligų, chirurginės intervencijos, prastos kokybės maisto ir kitų priežasčių, sukeliančių funkcionalumo sutrikimus, bet kokiu atveju reikia išspręsti problemą, tiek naudojant vaistus, tiek pagalbinius metodus, taip pat pritraukiant tradicines priemones, kurios dažnai atkuria darbą net geriau, nei įsigytą vaistą.

Vaistų nuo narkotikų

Pagrindinis medikamentų uždavinys, turintis sulėtintą peristaltikos funkciją, yra žarnyno judrumo pagerėjimas dėl sudėtingo ligos gydymo. Vaisto principas yra skatinti raumenis, esančius kūno sienose. Gydymui naudojamos trys narkotikų grupės su vidurius.

Prokinetika. Jie yra pagrindinė narkotikų grupė, kurioje domperedonas naudojamas kaip pagrindinė medžiaga: Passagex, Motilak, Motilium. Ganaton yra sudėtingesnė ir nauja medicinos rūšis. Ekspertai prognozuoja šio narkotiko masinį populiarumą, nes jis pagrįstas ittopride hidrochloridu, medžiaga, kuri neseniai buvo aptikta medicinoje ir plačiai gaminama.

Be prokinetikos, farmakologija jungia keletą grupių vaistų, skiriasi skirtingu veikimo mechanizmu, kurio tikslas - pagerinti žarnyno veiklą:

  • Spazmolitinis. Myotropiniai vaistai, patekę į virškinimo organus, sumažina susitraukimų skaičių skausmo malšinimui: "Mebsin retard", "Meverin", "Duspatalin".
  • Trumparegiai:
    • Osmantas: "Fortrans", "Magnio sulfatas", "Flit phospho-sodas", "Florlax".
    • Nei absorbentai, nei polisacharidai: Normolact, Lactulose, Duphalac, Lactuvit, Normase.
    • Sunku: "Senadeksin", "Senade", "Pikolaks", "Guttalaks", "Bisacodil".
  • Reguliuojamos motorikos. "Fraktalas".

Tautos gynimo priemonės

Galima gydyti susilpnėjusį judrumą ir namuose, naudojant liaudies gynimo priemones, kartais net geriau nei naudojant narkotikus:

  • Džiovinti abrikosai + slyvos. 200 gr. džiovinti abrikosai ir tos pačios slyvos sumaišomos ir sutrupuojamos. Į masę pridėti 1 valgomasis šaukštas. l medus ir propolis, gerai sumaišykite ir užpilkite 1 ar 2 valandas prieš miegą.
  • 2 šaukštai l avižiniai dribsniai, 2 saldieji obuoliai, 1 valgomasis šaukštas. l kviečiai ir medus, ½ citrinos, 1 valgomasis šaukštas. l riešutai Šilumos 2 šaukštai. l vanduo ir sumaišyti su presuotomis citrinų sultimis, po kurio visas kitas medžiagas galima sujungti ir sumaišyti (obuolius reikia tarkuoti). Šį įrankį galima suvalgyti 1-2 šaukštai per dieną. l keletą kartų per dieną.
  • Žievės šaltalankis. Ruošiamasis nuoviras iš anksčiau surinktų žaliavų: 1 valgomasis šaukštas. l žievė užpilta 750 gramų. verdančio vandens ir infuzuojamas 25-30 minučių. Medžiaga yra geriama kelis kartus per dieną, o ne vandens.
  • Kviečių sėlenos. 2 šaukštai l produktas plaunamas vandeniu 2-3 kartus per dieną.
  • Kopūstai marinuoti. Medžiagos naudojimas be apribojimų.
  • Ridikėlių sultys, 2 šaukštai. l du kartus per dieną, ryte ir vakare.
  • Kompotas džiovintų obuolių ir vyšnių.
  • Raudona su medumi: į gaminio stiklinę įpilkite sulčių arba trys augalo lapų minkštimo. 1 valgomasis šaukštas l Produktas suvartojamas valandą prieš valgį, šiek tiek pašildomas ir vėl maišomas. Gydymo kursas yra ne daugiau kaip 7 dienos, po to atliekama 3-4 dienų pertrauka, po kurios kartojama.
  • Linai (sėklos). Linų sėklos (3 šaukštai). Įpilama 0,5 litro verdančio vandens ir toliau 15 minučių virinama žemoje ugnyje, tada leidžiama stovėti mažiausiai 8 valandas. Tuo tikslu geriausia naudoti kokybišką gamybos termosą. Gerkite 150 g bent 3 kartus per dieną (prieš valgį).
  • Supjaustyti švieži runkeliai (0,5 kg) su verdančiu vandeniu toliau virti maždaug valandą, tada primygtinai reikalauti 4-5 valandas. Pati pati daržovė gali būti naudojama atskirai, tačiau skystis sumaišomas su mielėmis (1 šaukštelis) ir cukrumi (2 šaukštai L.) Ir toliau reikalauti (18-20 val.) Ir tada gerti vietoj vandens.

Net paprastas vanduo gali sukurti nedidelį stebuklą: pagrindinis dalykas yra gerti jį mažose gurkšnose, be burbuliukų, ir pageidautina ne iš karto po valgio, bet tik po 20-30 minučių.

Prevencinės priemonės

Kad išvengtumėte problemų su virškinimo procesu, pageidautina sužinoti keletą bendrų taisyklių, kurios padės ne tik pagerinti organų darbą, bet ir profilaktiškai įtakoti peristaltikos darbą, dėl to jis bus tinkamai tonas.

  • Tinkama mityba ir laikomasi.
  • Valgių produktų valgymas (jei reikia).
  • Lauko veikla nuolat.
  • Apribojimas su alkoholiu ir kitais blogais įpročiais.

Žmonėms, kurių amžius laikomas brandžiais, pagrindinės prevencinės priemonės kovojant su virškinamojo trakto ligomis yra tinkama mityba ir aktyvus gyvenimo būdas, o jauniems žmonėms - teisingas darbo ir poilsio derinys.

Kaip pagerinti žarnyno darbą (judrumą): produktus, vaistus ir tradicinę mediciną

Dauguma žmonių, kurie praėjo daugiau kaip trisdešimt metų, susiduria su tokia diskinezija, kitaip prasta žarnyno judėjimo problema. Ši problema kelia daugybę nepatogumų, todėl žmonės vis dažniau klausia, kaip pagerinti žarnyno judrumą? Tai mes pasakysime straipsnyje.

Peristaltikos samprata

Žarnynas yra didžiausias virškinamojo trakto organas, kuriame vyksta galutinis maisto perdirbimas, neutralizavimas ir absorbcija į naudingų mineralų kraują. Jei peristaltika (judrumas) yra sutrikusi, visi šie procesai sulėtėja. Šis procesas sukelia kūnui žala ir nepatogumus žmonėms.

Apsinuodijimo simptomai ir žarnyno judrumo sumažėjimas apima:

  • dažni galvos skausmai;
  • nuolatinis nuovargio pojūtis;
  • sunkumas ir skausmas pilve;
  • apetito praradimas;
  • žmogus priauga svorio, nors jis taip pat maitina kaip įprasta ar netgi mažiau;
  • išvaizda bėrimas ant veido, galbūt ant kūno;
  • miego sutrikimas;
  • pilvo pūtimas, pilvo pūtimas, kuris padidėja po valgymo;
  • pasikeičia išmatų mėsos, jos tampa mažesnės, jos įgyja daugiau tankios formos;
  • dažnas ir skausmingas vidurių užkietėjimas, kuris retai gali būti pakeistas viduriavimu;
  • bendrasis negalavimas ir net karščiavimas.

Nei suaugusiesiems, nei vaikams tokie simptomai, kaip žarnyno stotelė, nebus džiaugsmas. Todėl reikia, kad jūsų žarnos veiktų savarankiškai arba kreiptis į gydytoją.

Be to, antroji galimybė bus daug geresnė, nes prastos judesio priežastis gali būti visiškai bet kokia liga arba įprasta funkcinė kūno būklė. Bet suprasti, kas tiksliai sukėlė žarnyno sustojimą, tai įmanoma tik ištyrus ir išlaikius testus.

Prastos peristaltikos priežastys

Daugelis veiksnių turi įtakos žarnyno funkcijai, ir dabar mes stengsimės išsiaiškinti, kurie iš jų sulėtins ir net visiškai sustabdo judrumą ir gali stimuliuoti žarnyno judrumą.

Priežastys, dėl kurių lėna peristaltika:

  1. Nesubalansuota mityba, kai kalorijuoti maisto produktai, dirbtiniai maisto produktai (greitas maistas su daugybe prieskonių ir padažų bei maisto produktai, kurių sudėtyje yra papildomų cheminių medžiagų, pvz., Traškučiai, krekeriai), maistas dažniausiai neperduodamas maistu ir maisto greitis yra didelis (el. Sumuštinis pakeliui į biuras).
  2. Gydymas antibiotikais ar kitais vaistais, kurie mažina žarnyno mikrofloros pusiausvyrą.
  3. Visų padalinių virškinamojo trakto ligos, įskaitant skrandį, kepenis, tulžies pūslę.
  4. Skausmas neoplazmas žarnyne, plonas ir storas.
  5. Chirurgijos poveikis žarnyne.
  6. Žemas aktyvus gyvenimo būdas, nuolatinis sėdimas darbas, dažni klimato pokyčiai.
  7. Reakcija į vidurių užkietėjimą, jų lėtinė eiga.
  8. Dažnas stresas, neigiamos patirties.
  9. Nervų pažeidimas, netinkama žarnyno sienelių inervacija.

Veiksniai, didinantys žarnyno judrumą:

  1. Nuolatinis vaikščiojimas, mankšta.
  2. Atitikimas dietai, jo pusiausvyra.
  3. Atitikimas geriamojo režimo atžvilgiu yra labai svarbus užkietėjimui, minkštėjimo masėms ir jų prailginimo per žarnyną gerinimui.
  4. Naudojimas žarnyno stimuliacijai - masažai ir ryto treniruotės.
  5. Gyvenimo būdo normalizavimas, reguliarus ir tinkamas miegas, laikantis tvarkaraščio.
  6. Nuolatinės kasmetinės fizinės apžiūros ir žarnyno ligų gydymas laiku.

Jei jūsų gyvenimas daugiausia ar netgi visiškai susideda iš pirmojo sąrašo esančių daiktų, tuomet nenuoselk, kad silpnėja žarnyno judesys.

Bet jei peristaltika jau yra pažeista dėl bet kokių priežasčių, tai yra būdų pagerinti darbą suaugusiems ir vaikams, kurie patiria žarnyno judrumą.

Receptas E. Malysheva nuo vidurių užkietėjimo

Mano brangus, normalizuokite virškinimą ir išmatą, pašalinkite vidurių užkietėjimą, nebrangios tabletes jums padės, tačiau paprasčiausias populiarus, seniai pamirštas receptas. Užsirašykite, užvirkite 1 šaukštą. šaukštas.

Kaip pagerinti peristaltiką?

Galima atstatyti žarnų darbą ir sustiprinti peristaltiką vienu metu naudojant kelis gydymo būdus:

  1. Tautos gynimo priemonės. Tai yra pirmas dalykas, kurį geriau išbandyti, nei vartoti reklamuojamas tabletes, kurios gali būti pažeistos tik tuo atveju, jei diagnozė nėra nustatyta.
  2. Preparatus, kurie skatina žarnyno veiklą, taip pat galima įsigyti vaistinėje, tačiau prieš tai būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis galėtų juos paimti atskirai, taip pat paskirti reikiamą dozę.
  3. Puikus būdas stiprinti peristaltiką yra gimnastika. Tai padeda didinti kraujo tekėjimą į žarnas, taip pat ir dubens organus, tokiu būdu skatinant išmatų judėjimą žarnyne. Padeda stiprinti storosios žarnos ir plonosios žarnos sienas.
  4. Padidinti peristaltiką gali būti taikoma tam tikra dieta. Jo pagrindinė taisyklė yra ta, kad mes valgome ir geriame viską, kas yra naudinga, mes net nesikišame nieko, kas nėra naudinga.

Gydant peristaltiką daugiausia priklausys nuo to, kaip pats asmuo yra susijęs su jo problemos sprendimu.

Šiuo atveju žarnynas neveikia, neveikia ir neveiks. Tačiau tiems, kurie nori normalizuoti savo žarnų darbą, mes daugiau jums pasakysime apie kiekvieną silpnos peristaltikos gydymo vietą.

Liaudies medicina

Prieš pradėdami gerti vaistą, pabandykite šiuos peristaltikos stiprinimo metodus:

Kviečių sėlenos

  • Paimkite du obuolius ir sudrėkinkite juos ant trintuko. Į juos pridėkite medaus šaukštą ir du šaukštus iš avižinių dribsnių. Išspauskite citrinų sultis ir įmaišykite jį ir porą šaukšto šaukšto vandens. Valgyk visą dieną.
  • Susmulkinkite daržovių sėklą ir paimkite juos į arbatinį šaukštelį.
  • Porai šaukštų kviečių sėlenų nuplaunama su nedideliu kiekiu vandens arba sumaišomi su ja ir valgomi pusryčiams.
  • Paimkite dešimt gramų šakniagumbių šaknų ir užpilkite pusė litro verdančio vandens. Leiskite užvirinti stovėti ir gerti visą dieną, o ne arbatą.
  • Paimkite du stiklinius džiovintų abrikosų ir slyvų ir pasukite į mėsmalę. Įtraukite į juos senos maišelį, du šaukštus propolio. Įpilkite skysto medaus, apie 200 ml. Išgerkite šį mišinį prieš miegą poros šaukštelių kiekį.

Vaistiniai preparatai

Siekiant pagerinti žarnyno pralaidumą, išleisti vidurius. Tai gali būti tabletės, milteliai, sirupas, lašai. Visi vidurių užkietėjimas skirstomi į tris grupes: