Slyvos užkietėjimui: administravimo taisyklės, veiksmų principas, kontraindikacijos

Ir suaugusieji, ir vaikai kartais kenčia nuo nemalonių reiškinių - vidurių užkietėjimo. Stebint tam tikrą mitybą, tinkamą mitybą, reikiamą vandens kiekį ir kitus veiksnius, galima atlaikyti tokį pasireiškimą.

Bet jei vidurių užkietėjimas jau atėjo, tai turėtų būti elgiamasi. Jūs neturėtumėte iš karto pasiimti stipraus vaisto, pradedančiųjų, turėtumėte kreiptis į liaudies gydymo priemones, pavyzdžiui, naudoti slyvų užkietėjimui.

Šis metodas jau seniai žinomas ir iki šios dienos populiarus ir efektyvus.

Kas yra džiovintų slyvų

Sunkios sūrių perdirbimo receptas nepraranda naudos, visos naudingos medžiagos yra saugomos be išimties, kurioms suteikiama šviežia slyva.

Pagrindiniai tokio produkto elementai yra:

  • organinės rūgštys;
  • augalinės pluošto;
  • natris;
  • fosforas;
  • kalcio;
  • kalis;
  • geležis;
  • gliukozė;
  • vitaminai A, C, P, B, K, E.

Todėl galime daryti išvadą, kad kiekvienam bus tinkama valgyti sveikas slyvas. Net naudingas džiovintų vaisių kompotas, jį gali naudoti bet koks vaikas ir netgi kūdikis po 3 mėnesių amžiaus.

Veiklos principas

Svaigulys nuo vidurių užkietėjimo kelia teigiamą poveikį žmogaus žarnyne.

  1. Pagerintas tulžies išsiskyrimas. Savo ruožtu tulžys palaiko drėgmę išmatose, pagerina žarnyno judrumą, todėl išmatos pašalinamos nesikaupiant storoje žarnoje, o tai yra gana veiksmingas būdas įveikti vidurių užkietėjimą.
  2. Minkština išmatas. Pluoštas, kuris turi džiovintus vaisius, padeda skystis patekti į nejudančias išmatas, todėl masės tampa minkštesnės ir patogiai palieka kūną.
  3. Žarnyno mikrofloros stabilizavimas. Valgyti produktą svarbu tuščiam skrandžiui.
  4. Kovos su patogeninių bakterijų raida.
  5. Išlaikant normalų naudingų bakterijų pusiausvyrą, šis turtas turi teigiamą poveikį žarnyno uždegimo sustabdymui ir neplatinimui.
  6. Sugadintų žarnų sienų atstatymas. Su kietų išmatų masės perėjimu gali pažeisti sienas, slyvos pakankamai greitai kovoja su šia problema.

Kontraindikacijos vartoti

Visuose yra kontraindikacijų. Slyvų naudojimas gali būti ne visiems žmonėms.

Tokiais atvejais tai yra draudžiama:

  1. Vaikai iki 3 mėnesių.
  2. Žmonės, serganti diabetu. Didelis cukraus kiekis gali sustiprinti ligą.
  3. Maitinimas krūtimi. Medžiagos, įeinančios į produktą, gali prasiskverbti į pieną ir sukelti viduriavimą kūdikiui.
  4. Akmenukai tulžyse. Slyvos turi choleretic poveikį, todėl akmenys gali judėti, kad blokuoti kanalus. Šiuo atveju reikės skubios operacijos.
  5. Akmenukai šlapimo pūslėje. Prune yra diuretikas, todėl gali pasireikšti akmenų perkėlimas, kraujagyslės užblokuojamos, taip pat reikia operacijos.
  6. Alergija komponentams, kurie yra slyvų dalis.

Jei nesilaikysite kontraindikacijų, žmogaus organizmas yra rimtas pavojus. Būtina konsultuotis su specialistu prieš vartojant slyvų užkietėjimo simptomus. Tik konkrečių indikacijų gydytojas gali leisti arba uždrausti naudoti džiovintus vaisius.

Kuris yra geriau, džiovintos slyvos ar rūkytos

Mokslininkai parodė, kad bet koks rūkytas produktas yra prisotintas kancerogenais. Rūkytų slyvų privalumas yra tai, kad jis daug kartų laikomas ilgiau, tačiau jo naudingomis savybėmis ji yra mažesnė už džiovintas ir džiovintas veisles. Norėdami išskirti kokybiškus džiovintus vaisius iš rūkytų, jums reikia laikyti juos ant nugaros. Jei tamsios pėdsakai neišliks, tada šis produktas nėra rūkomas. Nėštumas nėra kontraindikacija dėl ilgiau trunkančio vidurių užkietėjimo džiovintų slyvų.

Kiek galite valgyti per dieną

Siekiant įveikti užkietėjimą per dieną, būtina vartoti ne daugiau kaip 15-20 vaisių, ir rekomenduojama gerti jas su jogurtu arba kefyru. Tinka ir riebusas pienas. Kaip priedą galima naudoti ir džiovintus abrikosus, šių produktų derinys padės įveikti skausmingą problemą. Figos taip pat gali pakeisti džiovintus abrikosus.

Kaip duoti slyvų vaikui (kūdikiui)

Negalima pašarų kūdikio su slyvomis, kol jis pasieks 3 mėnesių amžiaus. Tada galite naudoti produktą dietoje. Jis turi gerą skaidulų poveikį žindymo kūdikiui.

Užkietėjimas gali kankinti vaiką per 3-5 mėnesius, ypač jei jis yra visiškai arba iš dalies dirbtinis. Prieš naudodamiesi liaudies vaistu, svarbu išgirsti, ką pataria gydytojas. Jame atsižvelgiama į amžių, svorį, aukštį ir galimas ligas. Prune nesukelia alerginių reakcijų, tačiau būtina kruopščiai pristatyti produktą į dietą net ir kaip vidurių uždegimo terapiją, pradedant nuo mililitro per dieną.

Geriau įdėti į maistą aukštos kokybės slyvų su užkietėjimu po šešių mėnesių. Verta pradėti nuo 1 šaukštelio. bulvių koše per dieną, tada palaipsniui didinant produkto kiekį. Toks vaisių patiekalas nekenkia kūdikiui, o jo dieta papildo naudingu produktu. Galite ir toliau paruošti nuovirą, užpildytus virinto vandens džiovintus vaisius. Kai vaikas sulaukia daugiau nei vienerių metų amžiaus, galite suteikti jam visą žaliavą, iš pradžių ištraukti kaulus iš vaisių ir išgaruoti.

Prune dekojas užkietėjimui: virimo būdai ir receptai

Yra daug įvairių būdų, kaip naudoti šį džiovintą vaisių. Vienas iš jų yra slyvų nuoviras nuo vidurių užkietėjimo. Reikėtų pažymėti, kad šis variantas daugeliu atvejų yra veiksmingas ir padeda spręsti problemą, nes šiame sultinyje yra išsaugomos naudingos sudedamosios dalys, be to, tai yra labai malonu skonį.

Kompotas, nuoviras, infuzija

Galite pagaminti kompotą, ir šis gėrimas yra tinkamas ir pašalinti užkietėjimo problemą, ir kaip malonų gaivinantį agentą.

Tam reikės šių ingredientų:

  • slyvos - 100 g;
  • razinos - 50 g;
  • džiovinti abrikosai - 50 g;
  • obuoliai (pageidautina žalios veislės) - 90 g;
  • cukrus - 150 g;
  • citrina - 0,5 vnt.
  • vanduo - 1,5 l.

Užpilkite verdančiu vandeniu virš visų džiovintų vaisių, palaukite 2-3 minutes, nusausinkite ir praplaukite. Įdėkite į puodą, supjaustykite citriną, obuolį. Įpilkite cukrų ir virkite 30 minučių per mažą šilumą. Įpilkite gėrimą keletą valandų.

Gėrimas kompotas turėtų būti du kartus per parą, 200 ml tuščiu skrandžiu.

Taip pat galite padaryti sveiką nuovirą, tai reikalaus:

  • slyvos - 200 g;
  • vanduo - 500 ml.

Išplaukite slyvas, užvirinkite verdančiu vandeniu per vaisius 15 minučių po virinimo. Atvėsinkite ir gerkite 200 ml prieš miegą. Taip pat geriausiu būdu galite pridėti avižų prie komponentų. Toks slyvų nuoviras nuo vidurių užkietėjimo padės greitai įveikti pikantišką problemą.

Kitas yra paruoštas iš slyvų infuzijos, suteikiant puikų vidurius.

Tai apima:

  • slyvos - 300 g;
  • Senna - 2 šaukštai. l.;
  • verdantis vanduo - 700 ml.

Smulkiai supjaustykite slyvas, supilkite į verdantį vandenį, pridėkite senna, palikite 5 valandas. Filtruoti Vartokite 5-6 šaukštelio. kas valandą, kol atsiras efektas ir išspręsta vidurių užkietėjimo problema. Šis džiovintų slyvų nuoviras nuo užkietėjimo tiksliai prisideda prie žarnyno reljefo ir išleidimo.

Slyvos su kefyru

Jūs galite išvalyti žarnas valgydami kefyro ir slyvų. Norint paruošti šią kompoziciją, reikia išpilti keletą džiovintų vaisių su 200 ml kefyro, sumaišyti ir palikti 30 minučių. Kitas, naudokite kaip pusryčius. Po 2 valandų galite lengvai nueiti į tualetą be pastangų. Šis metodas yra patogu, nes jis gali tarnauti maistingus pusryčius, ypač jei pridedate dribsnių. Taip, ir jūs galite valgyti laiku tiek, kiek norite.

Kepenų mišinys: džiovinti abrikosai, slyvos, figos

Kiekviena tokio recepto uogos turi unikalių užkietėjimo savybių. Be to, jie yra labai skanūs, tiek individualiai, tiek kartu.

Norint parengti tokį naudingos priemonės variantą reikės:

  • džiovinti abrikosai - 50 g;
  • slyvos - 50 g;
  • figos - 50 g;
  • natūralus medus - 500 ml.

Medus ištirpinkite į vandens vonelę, įmaišykite smulkintus vaisius, švelniai sudėkite kompoziciją, įtvirtinkite 8 valandas. Būtina naudoti skanius "vaistus" 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį 2 arbatiniams šaukšteliams.

Jūs galite gaminti šį mišinį be medaus, ypač jei turite alergiją produktams. Tada visi komponentai smulkiai supjaustyti, sumaišyti ir paimti 1 šaukšte. prieš miegą.

Galima sakyti, kad ilgiau trukusio vidurių užkietėjimo džiovintų slyvų nuoviras turi priešuždegiminių savybių. Gerai tai naudoti, net jei sunkumai, kylantys į tualetą, kankinami ilgą laiką. Kompotos, įpylimai ir tiesiog valgant džiovintus vaisius yra ne mažiau veiksmingi.

Kaip naudoti slyvų užkietėjimui

Vidurių užkietėjimas - sunkūs simptomai, dėl kurių žmogus patiria didelį diskomfortą ir kartu su daugybe įvairių ligų ir virškinimo sistemos sutrikimų. Pagal statistiką, kiekvienas asmuo susidūrė su defekacijos akto pažeidimu visą gyvenimą. Nepaisant skundo lengvumo, vidurių užkietėjimas gali būti rimta problema ilguoju laikotarpiu.

Atsižvelgdami į tai, reguliariai jie turėtų būti ieškodami profesinės medicinos pagalbos. Gydymas gali apimti įvairių vaistų, plačiai atstovaujamų farmacijos vaistinėse, naudojimą. Tačiau tradicinė medicina rekomenduoja naudoti įvairių džiovintų vaisių - figų, slyvų ir džiovintų abrikosų užkietėjimui, nes juose yra daug biologiškai aktyvių medžiagų.

Apie simptomą

Menopauzės atsiradimas žmogus gali būti susijęs su daugeliu priežasčių, pradedant įprastu žarnyno motorinės funkcijos sutrikimu, atsirandančiu per apsvaigus nuo maisto, ir baigiant įvairiomis rimtomis patologijomis, pavyzdžiui, naviko procesais storojoje žarnoje.

Dažnas simptomų pasireiškimas yra rimta budrumo priežastis. Paprastai tokiais atvejais žmonėms patariama kreiptis į savo gydytoją, kad nustatytumėte tiesioginę defekacijos akto pažeidimo priežastis.

Reikalinga diagnostika apima atsargų anamnezės, valgymo įpročių ir gyvenimo būdo surinkimą.

Jau šiame etape dėl nedidelių priežasčių gydytojas gali tiksliai diagnozuoti ir pasirinkti veiksmingą gydymą.

Jei yra įtarimų dėl onkologinių ligų, atliekami papildomi tyrimo metodai - rektoskopija, irrigoskopija ir kt.

Tradicinio vidurių užkietėjimo gydymas remiasi raumenų motyvacijos stimuliavimu arba padidėjimu sekretui į jo šviesą. Panašus efektas gali būti pasiekiamas naudojant sienelės infuziją nuo vidurių užkietėjimo, taip pat kitus produktus iš džiovintų vaisių.

Šio metodo veiksmingumas užtikrina aukštą saugos lygį, todėl jis gali būti naudojamas lengvosiomis išmatomis, be rimtų organinių priežasčių.

Sužinokite iš šio straipsnio, kodėl dažnai pasitaiko užkietėjimas ir ką su juo daryti.

Slyvų sudėtis ir naudingos savybės

Cheminė slyvų sudėtis yra labai turtinga. Joje yra daug sudėtingų ir paprastų angliavandenių, taip pat nedidelis pluošto kiekis. Be to, jame yra organinių rūgščių, mikroelementų (kalcio, magnio, kalio, natrio), daug vitaminų (B, C, A), taip pat taninai ir pektinas.

Komploto nuo slyvų efektyvumas nuo užkietėjimo ir kitų su juo susijusių produktų yra susijęs su jo sudėtingu poveikiu žarnyno sienelei:

  1. Padidėja tulžies rūgščių ir žarnyno išsiskyrimas į žarnyną, kuris prisideda prie storosios žarnos peristaltikos paspartinimo ir stimuliuoja skysčio sekreciją į organo lumeną.
  2. Džiovintose vaisių sudėtyje esantis pluoštas pritraukia vandenį, kuris padeda sušvelninti išmatas ir stimuliuoja defekaciją.
  3. Daugybė skirtingų cukrų turi teigiamą poveikį gaubtinės žarnos mikroflorai, todėl jos normalizuoja. Naudingos bakterijos organizme padeda palaikyti tinkamą funkcionavimo lygį ir užkirsti kelią sutrikusiam judesiui.

Tokios sėklų, turinčių vidurių užkietėjimo žiebtuvėlių, nauda tapo populiari medicinos priemonė tokiam negalavimui gydyti. Tačiau daugelis patys gydytojai rekomenduoja naudoti dedeklių arba džiovintų vaisių kompotus, kurie skatina žarnyno judrumą.

Kontraindikacijos vartoti

Svarbu pažymėti, kad ne visada galima naudoti slyvų. Yra daug medicininių kontraindikacijų, kurios riboja jo vartojimą. Tai apima:

  • paciento amžius mažesnis nei 3 mėnesiai;
  • diabeto ar kitų angliavandenių medžiagų apykaitos forma;
  • natūralus kūdikio maitinimas, nes aktyvūs džiovintų vaisių komponentai gali patekti į vaiko kūną per pieną;
  • tulžies akmenų liga, dėl kurios gali būti užsikimšusi tulžies takai;
  • urolitiazė, nes sklandaus raumens audinio veiklos stimuliavimas gali sukelti staigų akmenų perkėlimą ir kiaušidžių blokavimą;
  • alerginė reakcija į slyvas ar jo individuali netolerancija.

Jei pacientui būdingos šios kontraindikacijos, geriau atsisakyti skutimosi, nes padidėja nacionalinio metodo šalutinio poveikio rizika, taip pat esamų ligų paūmėjimas.

Naudoti slyvas

Daugelis žmonių yra suinteresuoti klausimu, kaip valgyti slyvų užkietėjimui? Pirma, jums reikia pasirinkti kokybišką produktą, nes jo kokybė priklauso nuo naudingų ir neigiamų savybių. Geriausia duoti pirmenybę uogoms, džiovinančioms, nenaudojant akmens. Šio vaisiaus spalva turėtų būti tamsi arba juoda, šiek tiek blizgesio ir minkšta, bet nelengva.

Pagrindinis skonis yra saldus, bet gali būti ir nedidelis rūgštumas. Yra labai paprastas testas produkto kokybei nustatyti. Jis turi būti dedamas karštu vandeniu pusę valandos. Jei po to jis pradeda pasukti balta, tada vaisiai yra švieži ir džiovinti pagal technologijas. Jei taip neįvyks, tai geriausia atsisakyti tokios džiovintos uogos.

Kalbant apie tai, kaip vartoti slyvų užkietėjimui, svarbu atkreipti dėmesį į daugybę džiovintų vaisių. Galima patenkinti tiek džiovintą produktą, tiek rūkyti. Gydytojai ir ekspertai tradicinėje medicinoje labiau linkę vartoti pirmojo vaisiaus rūšį, nes jie dažniausiai nėra veikiami jokiu cheminiu poveikiu rūkytos mėsos kvapui gauti.

Vidurių užkietėjimas

Kaip galite naudoti slyvų užkietėjimui? Yra daug įvairių receptų. Džiovinti vaisiai gali būti vartojami tiesiogiai, taip pat įvairius nuotakas, kompotus ir įpylimus. Tačiau tarp šių metodų nėra skirtumų, todėl turėtumėte pasirinkti tinkamiausią jums metodą.

Naudokite kompotą

Kompoto naudojimas su džiovintomis vaisių (slyvų, džiovintų abrikosų, figų ir kt.), Pridėjus cukraus ir citrinos, leidžia jums gauti gerą terapinį produktą, kuris greitai stimuliuoja gaubtinės žarnos judrumą.

Sudedamųjų dalių skaičius gali labai skirtis, tačiau svarbu sukurti gana skysčio kompotą.

Jis paruošiamas taip. Džiovinti vaisiai kruopščiai nuplauti po šiltu vandeniu, o po to mirkyti verdančiu vandeniu keletą minučių. Tada šis vanduo išpilamas ir nenaudojamas preparate.

Pati gėrimas yra paruoštas į padažą, kuriame, be vaisių, dedamas cukrus ir citrinų sultys. Vidutinis kepimo laikas yra 30-40 minučių, po kurio kompotei leidžiama papildomai infuzuoti 8-10 valandų.

Nuoviras ir infuzija

Sultinio virimo metodas nėra labai skiriasi nuo recepto kompoto. Tačiau šiuo atveju naudojama viena skiltis be kitų vaisių, cukraus ar citrinų. Šis produktas turi būti vartojamas ryte 20-40 minučių prieš valgį 1 stiklui. Sultinio uogas galima valgyti, o tai padidina metodo efektyvumą. Daugelis gydytojų rekomenduoja pridėti avižų ar medaus panašų nuoviru.

Infuziją paruoškite taip: kruopščiai nuplaunamas slyvas išpilamas verdančiu vandeniu ir šiltoje patalpoje leidžiama įpilti 10-14 valandų. Naudojamas panašus į nuovirą.

Kefyras ir slyvos

Ypač veiksmingai papildomai naudokite fermentuotus pieno produktus, tokius kaip kefyras ir slyvos, užkietėjimui. Svarbu pirkti tik šviežią kefyru, pageidautina su mažu riebalų kiekiu.

Iš šių ingredientų gaminamas mišinys. 7-10 slyvų vaisiai, po to apdorojami verdančiu vandeniu ir išdžiovinti, supjaustyti, gautą masę sumaišius su vienu puodeliu kefyro. Panašus gėrimas geriausia gerti kelioms valandoms iki naktinio poilsio.

Džiovintų vaisių mišinio naudojimas

Be to, vienas konkretus džiovintas vaisius, gali būti naudojamas jų mišinys. Labai dažnai kyla klausimų, kaip užkietėjimui vartoti slyvas ir džiovinti abrikosus?

Tuo tikslu kruopščiai išplauti vaisiai turėtų būti suvynioti per mėsmalę, taigi gauti homogeninį mišinį.

Medus dedamas į jį ir tada dedamas į šaldytuvą.

Gautas produktas naudojamas vienoje šaukštelyje vakare, kuris leidžia teigiamai paveikti gaubtinės žarnos judrumą.

Džiovintų vaisių vartojimas nėštumo metu ir vaikams

Nėščioms moterims esančios užkietės slyvų vartojimas turėtų būti atliekamas labai atsargiai. Tačiau tradicinės medicinos metodai, leidžiantys tokiu būkle užtikrinti gerą terapinį efektą dėl to, kad daugelį vaistų draudžiama vartoti nėštumo laikotarpiu.

Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad būtina vartoti ribotą jų kiekį vaisių arba jų dedeklių, nes jei leistinos normos viršijamos, gali atsirasti nepageidaujamų poveikių.

Ar džiovinti abrikosai ir slyvos padeda užkietėjimui? Taip. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad naudojant šį metodą nėščioms moterims senos žolelės yra pridedamos prie terapinės dozės infuzijos. Gėrimas naudojamas valandą iki ryto valgio, kuris per dieną leidžia normaliai išmatuoti.

Koks yra geriausias būdas suteikti slyvų vaikui, esant vidurių užkietėjimui? Šiuo tikslu labai svarbu pasirinkti tinkamiausią formą, kuri neduoda nepatogumų kūdikiui. Pirmenybė turėtų būti teikiama tyrybai džiovintiems vaisiams arba kompotei, nes jie yra maloni skonis ir, kaip ir dauguma vaikų. Nerekomenduojama vartoti sumuštines nuo nuovirų nuo vidurių užkietėjimo vaikams, taip pat infuzijas, nes jie dažnai turi nemalonų skonį.

Ką galima imtis siekiant užkirsti kelią ir gydyti nėščią moterį? Perskaitykite nuorodą.

Išvada

Visi defekavimo proceso pažeidimai, ypač užkietėjimas, sukelia didelį nepatogumą bet kurio amžiaus asmeniui. Pagalba sprendžiant šią problemą gali būti tiek vaistų, tiek tradicinės medicinos. Kiek jums reikia valgyti slyvų per dieną nuo vidurių užkietėjimo? Manoma, kad optimalus vaisių skaičius norint normalizuoti kėdę - nuo 4 iki 10, priklausomai nuo asmens amžiaus ir jo kūno svorio.

Be to, norint pagerinti produkto skonį ir užtikrinti jo priėmimą net vaikas, galite paruošti kompotą, įvairių rūšių nuoviras ir užpilas. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad prieš pradedant naudoti tokio tipo gydymą išmatų sutrikimams, būtina pasikonsultuoti su gydytoju apie galimas kontraindikacijas.

Kaip naudoti slyvų užkietėjimui

Natūralios slyvos yra puikus vaistas, kuris ilgą laiką buvo vartojamas vaikams ir suaugusiems užkietėjimui pašalinti.

Srutos nuo vidurių užkietėjimo gali ne tik ženkliai pagerinti virškinimo procesą, bet ir visiškai išgydyti kūną dėl didelio jos sudėtyje esančių naudingų komponentų kiekio.

Tai puiki alternatyva tradicinėms cheminėms medžiagoms, kurios draudžiamos nėščiosioms ir vaikams.

Šiame straipsnyje išsamiai apibūdinamos populiarių džiovintų vaisių savybės ir poveikis, taip pat turimi jo naudojimo būdai.

Sudėtis ir naudingos savybės

"Prune" yra džiovintas slyvų vaisius, pasižymintis lengvu skausmingu poveikiu. Paruošti džiovinti vaisiai gaunami džiovinant vaisius, kurie anksčiau buvo paveikti garu ar verdančiu vandeniu.

Nepriklausomai nuo jų paruošimo būdo, jie visiškai išlaiko savo gydomųjų savybių ir gali būti laikomi ilgą laiką.

Džiovintos slyvos yra vartojamos natūraliu pavidalu arba įmirkusios vandenyje, jos yra dedamos į daugybę patiekalų, o jų pagrindu yra paruošti nuoviruokliai ir įpylimai.

Svarbu! Turtingoje sūrių sudėtyje yra daugybė esminių medžiagų, įskaitant natūralius pektinus, augalinės kilmės pluoštus, organines rūgštis, visų grupių vitaminus, taip pat gyvybiškai svarbius mikroelementus.

Tai unikalūs džiovinti vaisiai puikiai pagerina žarnyno judrumą, skatina aktyvų fermentų formavimąsi, pradeda virškinamojo trakto procesą ir pagreitina išmatų išmatų kiekį.

Išmatų skiedimas atsiranda dėl didelio pluošto kiekio slyvų sudėtyje, naudojamoje nuo vidurių užkietėjimo.

Palyginti su įprastais vaistais, jis visiškai stabilizuoja ir tonizuoja visą kūną, todėl nuolat reikia valgyti slyvų.

Džiovintų slyvų savybių sąrašas yra labai platus, nes jie:

  • turi intensyvų antibakterinį poveikį, padeda sumažinti stafilokokų, salmonelių ir Escherichia coli skaičių;
  • suteikti intensyvų tulžies ir diuretikų poveikį;
  • prisideda prie metabolizmo normalizavimo;
  • padeda stimuliuoti virškinimo procesą, turi pernešimo efektą, pašalina toksinus ir toksiškas medžiagas iš organizmo;
  • padėti užkietėjimui skirtinguose ligos stadijose;
  • normalizuoja slėgį, daro teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai;
  • prisideda prie vandens ir druskos pusiausvyros normalizavimo, pagerina inkstų funkciją;
  • pagerinti regėjimą dėl didelio vitamino A kiekio;
  • sumažinti pavojingo cholesterolio kiekį kraujyje.

Natūralios medicinos ir tradicinių vaistų palyginimas

Kiekvienoje vaistinėje galite rasti daug narkotikų užkietėjimui, receptą, kurį galite gauti iš savo gydytojo.

Deja, ne visi iš jų yra visiškai saugūs ir sukelia šalutinį poveikį, dėl kurio vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat žmonėms, sergantiems tam tikromis virškinamojo trakto ligomis, neleidžiama vartoti vaistų.

Šiuo atveju, ekspertai rekomenduoja vartoti šviežios slyvos, paruošti infuziją ar nuovirą.

Daugybė pranašumų tampa ideali vieta tiems, kurie nori tradicinės medicinos. Šiame sąraše yra:

  1. Nėra džiovintų vaisių sudėtyje esančių pavojingų ir kenksmingų medžiagų, todėl jas galima naudoti net nėštumo metu.
  2. Malonus slyvų skonis ir jo sugebėjimas derinti su įvairiais patiekalais.
  3. Užkietėjimo ir viso organizmo atsigavimo problemos sprendimas.
  4. Lengvas analgezinis poveikis nuo spazmų, dėl kurio lengviau žarnos judėti.
  5. Nėra šalutinio poveikio.

Šis vaistas yra kontraindikuotinas

Slyvos gali padėti, jei jos buvo imtasi teisingai ir neviršija nurodyto uogų skaičiaus per dieną.

Reikėtų nepamiršti, kad tam tikrų žmonių grupių vartojimas yra draudžiamas, todėl prieš pradėdami gydyti džiovintomis slyvų uogomis turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Nepaisant didelio naudingų medžiagų kiekio, kartais tai gali padaryti daugiau žalos nei naudos, nors dažniausiai tai padeda visiškai atsikratyti problemos.

Svarbu! Slyvos nėra rekomenduojamos žmonėms, kuriems yra antsvoris, nes slyvų vaisiai turi daug cukraus. Uogų gausa gali sukelti alerginę reakciją ar viduriavimą.

Nerekomenduojama jį vartoti esant individualiai netolerancijai, alergijai buvimo metu žindymo laikotarpiu, nes slyvų komponentai gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus ir viduriavimą vaikui.

Be to, slyvų vaisiai yra draudžiami cukriniu diabetu dėl didelio kiekio angliavandenių. Kadangi slyvos pastebimai padidina kraujospūdį, gydytojai nerekomenduoja ją valgyti žmonėms, sergantiems hipertenzija.

Su tokiomis nuorodomis verta atsisakyti šio vaisto ir pasirinkti kitą metodą, kaip gydyti vidurių užkietėjimą.

Naudokite nėštumo metu

Nėštumo metu moters hormoninis fonas labai skiriasi, ištempiama gimdas sukelia pernelyg didelį spaudimą virškinamojo trakto sistemai, dėl ko iškyla problemų su išmatomis.

Dauguma vaistų nuo vidurių užkietėjimo nėščioms moterims ir žindymo laikotarpiu nerekomenduojama, nes kai kurie kompozicijos komponentai gali neigiamai paveikti vaiko vystymąsi.

Puikė priemonė užkietėjimui bus slyvos, kuri beveik niekada neturi šalutinio poveikio.

Naudinga! Infuzija su slyvomis ir Senna žole padeda pašalinti diskomfortą su vidurių užkietėjimu ir žymiai pagreitina virškinimo trakto peristaltiką.

Slyvoms reikia primygtinai reikalauti bent 10-12 valandų, tada ištempti ir naudoti valandą prieš pusryčius.

Kadangi vidurių užkietėjimas užteršia žarnyne esančias pavojingas medžiagas, kurios patenka į kraują ir plinta visame kūne, šis procesas gali pakenkti vaisiui ir sukelti įvairias ligas.

Gydymo metu būtina stebėti priemonę, nes dėl didelio fruktozės kiekio jis gali išprovokuoti odos bėrimą, cukraus kiekio padidėjimą šlapime ir net rimtą svorio padidėjimą.

Po tokių simptomų atsiradimo verta laikinai nutraukti gydymą ir kreiptis į gydytoją.

Kūdikių virškinamojo trakto sutrikimų gydymas

Sprogdos dėl vidurių užkietėjimo yra vienodai naudingos ir suaugusiems, ir vaikams, tačiau reikia nepamiršti, kad šio vaisto skirti kūdikiams iki šešių mėnesių draudžiama, nes slyvų vaisiai gali neigiamai veikti virškinimo traktą ir sukelti viduriavimą.

Kompoti ant džiovintų vaisių, tokių kaip razinos ir slyvos, yra geresni vaikams.

Maži vaikai gamina bulvių košes su maišytuvu ir suteikia papildomą maistą kaip maisto papildą. Jis yra parengtas keliais etapais.

Pirmiausia reikia išsiaiškinti uogas, pašalinti pažeistas slyvas ir užpilti likusius vaisius karštu vandeniu.

Kai jie yra pakankamai minkštinti, juos galima pūsti į mushy būklę ir suteikti vaiku per intervalus tarp pagrindinių patiekalų.

Atsižvelgiant į kontraindikacijas nuo pediatro slyvų geriau pašalinti iš dietos. Tai atsitinka situacijose, kai vaikas turi rimtų problemų virškinimo trakte.

Naudojimo būdai

Užkietėjimui džiovinti slyvų vaisiai yra švieži, jie taip pat gali būti paruošti per naktį ir galima paruošti gydomąsias infuzijas, kurios labai naudingos ryte.

Skrandis dėl vidurių užkietėjimo dažnai pridedamas prie įvairių patiekalų, įskaitant sriubas, salotas ir desertus. Uogos puikiai tinka greiciems pusryčiams, tai gali būti varškis ar muselis.

Gera galimybė yra derinti runkelius su slyvomis, nes abu produktai yra pektino, kuris padidina tulžies susidarymą ir stimuliuoja žarnyno veiklą.

"Pilaf" su džiovintomis vaisiais, įskaitant stemplę nuo vidurių užkietėjimo, idealiai tinka pietums kaip antrą patiekalą ir turi dvigubą terapinį poveikį svarbiausioms žarnyno funkcijoms.

Džiovinti vaisiai taip pat puikiai tinka mėsai, įskaitant kiaulieną ir jautieną.

Pasirinkimų įvairovė leidžia jums paruošti daugybę sveikų ir skanių patiekalų su slyvų ir kitų džiovintų vaisių, kurie turi palengvinančio efekto.

Uoginiai gėrimai, kuriuos galima kepti ir įpilti į keletą valandų, bus idealus arbatos arba kavos pakaitalas užkietėjimui.

Populiariausi receptai

Yra daug tradicinės medicinos receptų, kurie susidoroja su vidurių užkietėjimu ir pašalina problemas, susijusias su skrandžio ištuštinimu.

Be slyvų, jų sudėtyje yra kitų džiovintų vaisių, medaus, alyvuogių aliejaus ir įvairių žolelių.

  1. Jogurtas arba kefyras su slyvomis. Galite pagaminti jogurtą ar kefyru namuose, kuris yra naudingas nėštumo metu, virinant 3 litrus pieno ir pridedant 12 tp į jį. Standartinis kefyras arba grietinė. Virtas naminis kefyras turi palaikyti šiltoje vietoje bent 10 valandų. Tada į ją įdedamos uogos ir avižiniai dribsniai, jiems leidžiama stovėti, o kefyras gali būti valgomas pusryčiams. Tai geras receptas, į kurį verta atkreipti dėmesį.
  2. Slyvų mišinys su razinomis ir figomis. Norint paruošti mišinį, reikės 100 g džiovintų vaisių, kurie kruopščiai nuplaunami ir grūsti mėsmaliu. Įpilama alyvuogių aliejaus, 100 g skysčio medaus ir 50 g džiovintos sennos žolės. Paruoštą mišinį reikia laikyti šaldytuve ir valgyti visą savaitę šaukšteliu kiekvieną dieną prieš pusryčius.
  3. Sultinys su slyvų avižais. Paruošimui jums reikės mažiausiai 5 uogų, 200 g avižų ir du stiklai gryno vandens. Abruzas sumaišomas ir sumaišomas su uogomis, tada užpilamas verdantis vanduo, ugnyje laikomas bent 30 minučių, po to filtruojamas ir gautą sultinį du ar tris kartus per dieną įpilamas į vieną stiklą.
  4. Medus pagardintas nuoviestas. Tai yra gijimo įrankis, kuris suteikia gijimo efektą ir stiprina imuninę sistemą, įskaitant nėštumo laikotarpį nuo vidurių užkietėjimo.

Norėdami virti sultinį, jums reikia 300-400 g uogų, nušluostyti per sietą ir bent 100-150 g medaus.

Mišinys turi būti švelniai sumaišytas, supilamas į indą ir dedamas ant ugnies, pridedant prie šiek tiek virinto vandens.

10 minučių vandens vonioje paruoštos slyvų nuoviras, tada atvėsinkite ir užpilkite du šaukštus ant tuščio skrandžio.

Būdai, kaip pasirinkti slyvas

Renkantis sieneles užkietėjimui, pirmenybė turėtų būti teikiama kokybiškam produktui, kuris visiškai išlaikė naudingas savybes.

Įsigijimo metu turėtumėte prisiminti, kad geros uogos turi lygų ir natūralų atspalvį, jos neturėtų būti rudos spalvos.

Švieži vaisiai neturėtų būti kartūs, nes jų skoniui būdingas silpnas rūgštingumas. Jūs neturėtumėte gauti blizgių slyvų, greičiausiai jie buvo gydomi glicerinu.

Vaisiuose su akmenimis išsaugomos daugiau naudingų medžiagų, kad padėtų užkietėjimui.

Įdomu Tinkamai naudojant slyvas laikomas labiausiai naudingu vaistu užkietėjimui, kuris taip pat padeda gerokai pagerinti virškinamąjį traktą.

Iš jo paruoškite infuziją, nujunkite, pasirinkdami tinkamą receptą arba valgykite šviežią.

Slyvų natūralumą galima patikrinti užpilant slyvų vaisius pusvalandį švariu vandeniu. Jei po 30 minučių vanduo nepadaro tamsios spalvos, tai reiškia, kad tokios slyvos buvo apdorotos cheminėmis medžiagomis.

Naudingos ir skanios slyvų užkietėjimas padeda ilgą laiką pamiršti apie užkietėjimo problemą ir yra universalus vaistas, kurio praktiškai nėra jokių kontraindikacijų.

Slyvos gali būti vartojamos įvairiais būdais, paruošiamos uogiene pagamintos užpilas ir nuotakas, taip pat į skirtingus patiekalus.

Receptai su slyvomis užkietėjimui

Narkotikų gydymas namuose ne visada reikalauja vaistų. Patikrinta priemonė yra slyvų užkietėjimas, paruoštas specialiu būdu.

Džiovintų vaisių pasirinkimas

Prieš patekdami į skaitiklį, slyvos praeina per kelis perdirbimo etapus. Kokybiški džiovinti vaisiai gaunami iš prinokusių vaisių, kurie blanšinami ir džiovinami specialiose temperatūros kamerose.

Kokybiškos slyvos turėtų būti:

  • Juoda, tamsiai mėlyna;
  • Minkštas;
  • Su saldžiu ir rūgštu skoniu;
  • Creepy;
  • Su nedideliu spindesiu;
  • Nėra rudos atspalvių;
  • Be kartumo.

Tik aukštos kokybės slyvas gali būti paruoštas tikrai veiksmingas vaistas nuo vidurių užkietėjimo.

Naudingos savybės

Slyvų pranašumas yra daug vitaminų, makro ir mikroelementų. Tai yra angliavandenių produktas, kuris gali pakeisti saldainius ant stalo, tačiau žmonėms, sergantiems diabetu, reikia kruopščiai paimti slyvas.

Cheminė vaisių sudėtis apima:

  • B vitaminai;
  • Vitaminas ir provitaminas A;
  • Askorbo rūgštis;
  • Vitaminas K;
  • Vitaminas E;
  • Kalcio;
  • Magnis;
  • Kalis;
  • Natris;
  • Fosforas.

Sumuštinių veiksmų dėl žarnyno pažeidimų, susijusių su dideliu kiekiu maistinių skaidulinių medžiagų, pašalina šlaką ir padeda išvalyti žarnyną. Be to, džiovintų vaisių naudojimas gali pagerinti visų širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemų būklę.

Kontraindikacijos ir indikacijos

Džiovinti vaisiai buvo naudojami kaip apetito patogenai, metabolizmo procesų reguliatorius ir mažinanti žarnyno mikroflorą. Tai galima laikyti natūraliu laxative net vaikams nuo keturių mėnesių, nes jame nėra alergenų, tačiau jis turi didelį kiekį maistinių skaidulų ir pektino.

Pacientai, turintys kasos ir tulžies pūslės ligų, taip pat raginami įtraukti slyvas į savo mitybą. Kaip antibakterinis ir choleretic agentas naudoti džiovintų vaisių - slyvų ir džiovintų abrikosų su riešutais mišinys.

Jei atsiranda individualus netoleravimas ar diabetas, geriau atsisakyti gydymo tiesiogiai su vaisiais, tačiau galite vartoti sumuštinių nuovirą užkietėjimui.

Virimo sultinys

Sultinys yra paruoštas ne tik iš slyvų, bet ir avižų. Gleivinės bakterijos buvimas pagerins išmatų perėjimą per žarnas ir palengvins ištuštinimą.

Sultinys nuo užkietos receptas:

  • 200 g avižų arba sėlenų;
  • Litras švaraus vandens;
  • 5 vidutinės slyvos;

Įdėkite viską į mažą puodą, palaikykite vidutine karštimi, kol ji virsta. Tada sumažinkite šilumą ir 10-15 minučių leiskite žemesnėje šilumą. Po to pašalinkite iš karščio.

Gautas sultinys reikalauja dvi valandas po dangteliu, filtruojamas ir padalintas į 3-4 dalis, kurios turėtų būti suvartotos per dieną. Jei pageidaujate, gali būti valgoma su otsenhennuyu košę su vaisiais.

Pridėdami flaxseeds, galite gauti tikrai sveiki pusryčiai, kurie yra naudingi jūsų kūno, indų ir imuniteto. Sultinio linų sėklų paruošimas neturės įtakos negatyviai ir gali būti pridėtas.

Receptai

Srutų infuzijos iš užkietėjimo paruošimas yra geriau iš anksto, nes sudedamąsias dalis reikia įpilti dvylika valandų. Norėdami užvirinti, jums reikia termoso ar kitų uždarų indų.

  • 5 vidutinio dydžio slyvų gabalėliai;
  • Šaukštelis senos;
  • Stiklas verdančio vandens;
  • Skrudinta citrina.

Naktį turėtumėte supilti turinį į hermetišką talpyklą ir užpilti verdančiu vandeniu. Kitą rytą įpurškite gautą infuziją ir pridėkite citrinos. Patartina išgerti infuziją tuščiu skrandžiu, šiek tiek atvėsti, kad ji būtų šilta arba kambario temperatūroje. Infuzija per savaitę, skirta susidoroti su lėtiniu vidurių užkietėjimu ir sumažėjusiu žarnyno judesiu.

Steaminiai slyvos

Kaip greitą pagalbą dėl ilgalaikio lėtinio vidurių užkietėjimo, galite naudoti ne tik vandens įpylimus ir nuoviras, bet ir paukštidę pati. Norėdami tai padaryti, įpilkite verdančio vandens sauja į puodelį ir dangtelį.

Puodelio turinį reikia laikyti 15 minučių po dangčiu, tada išdžiovinkite ir išspauskite džiovintus vaisius marlėje, tačiau be pastangų. Valgyti virtas slyvas turėtų būti nedelsiant, o jūs galite išplauti su paruoštu sultiniu iš anksto. Naktimis išdžiovintų vaisių džiovintų vaisių vartojimas ryte gali sukelti neskausmingą žarnyno judėjimą.

Vaikams

Komplektas, pagamintas iš slyvų, turi lengvą vidurių užkietėjimo poveikį, taip pat vitaminą ir imunostimuliantą. Jis skiriamas vaikams, sergantiems peršalimo ir žarnyno sutrikimais, neužkrečiamais.

  • Šimtai gramų slyvų;
  • Šimtai gramų džiovintų abrikosų;
  • Du litrai vandens;
  • Skonio medus.

Džiovinti vaisiai užpilti vandeniu ir šiek tiek kaitinant virinama. Verdant reikia sudrėkinti kompotą dvidešimt minučių ir pašalinti iš šilumos. Po šiek tiek atvėsęs, pridėkite medaus. Ilgą laiką nerekomenduojama laikyti, nes dugne gali susidaryti suspenduotų dalelių nuosėdos.

Mažiems vaikams iki vienerių metų geriau paruošti kompotą be džiovintų abrikosų, o vietoje medaus įpilkite paprasto cukraus. Vaikams gydant vidurių užkietėjimą, jūs net negalite jiems suteikti asmeninio kompoto. Jei motina gėrė kompotus iš slyvų, vaikas gauna reikalingus vidurius iš motinos pieno.

Nėščioms moterims

Užkietėjimas vežant vaiku gali turėti daug komplikacijų. Slėgio pojūtis padidina gimdos tonusą, o bendrasis sunkumas sukelia hemorojus. Neišvengiamas noras stumti gali sukelti kovą ar ankstyvą gimdymą.

Kadangi dauguma vaistų patenka į kraują arba patenka per placentos barjerą, nėštumo metu užkietos slyvos bus geriausias būdas. Tai nepakenks vaikui, išgelbės būsimos motinos sveikatą, peristaltika bus atkurta per trumpą laiką.

Norint gydyti, prieš miegą ir pusryčiams valgyti puodelį džiovintų vaisių, išspaustų kefyru. Prieš vartojimą geriau paruoškite. Slyvos silpnai veikia kaip vidurius, o per dieną ištuštinimas turėtų vykti be pastangų.

Kiti receptai

Galima pridėti tuščias ir pjaustytas slyvas:

  • Naminių pyragaičių;
  • Jogurtai;
  • Kokteiliai;
  • Vaisių salotos.

Puikus desertas bus riešutai su slyvomis, pilama medumi ir apgyvendinta maždaug per dieną. Medus ir slyvos - veiksmingas derinys užkietėjimo gydymui namuose. Be to, vitaminų kompleksas, esantis slyvų aliejuje, palaikys imunitetą šaltuoju metų laiku ir pagerins bendrą sveikatą.

Pruneukite su vidurių užkietėjimu: kaip vartoti, paprastus receptus

Vaistų vartojimas vidurių užkietėjimui nėra tirpalas, bet vienkartinė priemonė. Daugelis jų pamiršo, vaistų vartoja kiekvieną kartą, kai išmatuota. Jūs galite natūraliai atkurti normalų žarnyno funkcionavimą. Pavyzdžiui, naudokite slyvas. Džiovinti vaisiai yra žinomi dėl savo gebėjimo skatinti žarnyno peristaltiką. Preparatu beveik nėra kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Apsvarstykite, kaip teisingai paimti uoslę užkietėjimui.

Sumažinti užkietėjimą nėštumo metu

Lazinio žarnyno sindromas yra dažna problema nėščioms moterims. Kiekviena antroji moteris skundžiasi dėl kėdės atidėjimo. Pagrindinės priežastys yra didelis progesterono kiekis, žarnyno suspaudimas dėl augančios gimdos ir fizinio aktyvumo sumažėjimas.

Nepatiriant nepatogumų kenčia ne tik nemalonus, bet ir pavojingas. Lėtinės išmatos pasekmė yra padidėjęs gimdos tonusas ir grėsmė vaisiui. Dauguma vaistų nuo niežulys nėščioms moterims draudžiama dėl to, kad kyla grėsmė vaisiui. Kramtykite užkietėjimui - įrankis, kuris neturi įtakos gimdos lygiųjų raumenų tonui ir sukelia lengvą vidurius.

Džiovintų vaisių lašinamasis savybės yra dėl tokių veikliųjų sudedamųjų dalių, kaip:

  1. netirpios mitybinės pluošto (pluošto);
  2. sorbitolis (kiti pavadinimai - sorbitolis, gliucitolis);
  3. dihidroksifenilizatinas.

Šie trys ingredientai, veikiantys kartu, stimuliuoja žarnyno peristaltiką. Klinikiniai tyrimai, įrodantys poveikį, buvo atlikti 2011 m. Džiūstančių slyvų vidurių savybės yra mokslinis faktas, o ne liaudies spekuliacijos.

Kiti džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai ar razinos) blogiau veikia vidurių užkietėjimą. Jie taip pat turi daug skaidulų, tačiau nėra konkrečių vidurių užkietėjimų arba jų kiekis yra minimalus. Taigi, tik slyvos gali žymiai pagerinti padėtį su vidurių užkietėjimu. Džiovinti vaisiai padeda normalizuoti vandens ir druskų pusiausvyrą ir pašalinti patinimą dėl didelio kalio kiekio. 100 g produkto yra 864 mg šio mikroelemento.

Yra keletas rekomendacijų, kaip kuo saugiau naudoti slyvas užkandžiui nėštumo metu:

  • išvežimo kiekis - nekontroliuojamas suvartojimas gali sukelti svorio padidėjimą arba didelio cukraus kiekio kraujyje, nes produktas yra kaloringi ir angliavandeniai;
  • dėl tos pačios priežasties verta atsisakyti vartoti preparatą (arba riboti kiekį ir vartoti atsargiai) cukrinio diabeto atvejų istorijoje;
  • jei atsiranda alerginė reakcija (odos bėrimas, niežėjimas, pykinimas, viduriavimas), džiovinti vaisiai turi būti pašalinti iš dietos.

Atsižvelgiant į skilvelių pagalbą nuo vidurių užkietėjimo, receptas turi būti pasirenkamas atsargiai. Taigi, kai kurie liaudies gydytojai rekomenduoja gaminti džiovintus vaisius su Senna lapais. Ir nors senna yra natūralus produktas, griežtai draudžiama vartoti nėštumo metu, nes ji didina raumenų tonusą. Ankstyvosiose tokio poveikio stadijose gali būti persileidimas. Vėliau - sukelti ankstyvą gimimą.

Kūdikių alergija ar viduriavimas gali sukelti žarnyno užkietėjimą po gimdymo žindymo laikotarpiu. Žindymo laikotarpiu visi aktyvūs produktai (džiovinti vaisiai, kopūstai, pupelės) įvedami atsargiai. Tokia pat rekomendacija taikoma ir produktams, kurių alergiškumas yra aukštas - kiaušiniai, citrusai, riešutai.

Kalbant apie stemplės sulaikymą kūdikiams ir galimybę pašalinti šią problemą džiovintų slyvų pagalba, būtina atsižvelgti į tai, kad iki 6 mėnesių tokių vaistų veikliosios medžiagos neturėtų vartoti dėl virškinamojo trakto nepavyko.

Jei kūdikis yra vyresnis nei 6 mėnesiai ir jis persijungia į mišrią mitybą, galite pabandyti. Problemos su kėdėmis šiame amžiuje yra plačiai paplitę. Net žinant viską apie mišrų pašarą, retai vengiama vidurių užkietėjimo. Tokiu atveju kūdikis gali būti už 1 šaukštelis. maltos slyvos arba 5 ml sultinio per dieną. Išankstinė konsultacija su pediatru yra pageidautina.

Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui: kaip išvengti vidurių užkietėjimo

Kaip slyvos, valgant slyvas yra naudinga ne tik užkietėjimui, bet ir prieš pasirodant - prevencijai. Pakanka valgyti 3-5 vnt. ant tuščio skrandžio, nuplauti šiltu vandeniu ar žolelių arbata, pamiršti apie amžiną problemą. Geriausias prevencinis poveikis pasireiškia sudėtingomis priemonėmis:

  • Išskirti ar žymiai apriboti žarnyno judrumo sutrikimus keliančius produktus: - kavą, stiprią arbatą, šilkmedį, cidoniją, margariną, kietai virtus kiaušinius, konservuotą maistą, rūkytus produktus, ryžius, manų kruopos, produktus iš aukščiausios kokybės miltų ir kt.
  • Praturtinkite dietą su dideliu pluošto kiekiu. Tai yra sveiki grūdai ir dribsniai iš jų, daržovės ir vaisiai, riešutai, produktai iš kepinių miltų ir kt.
  • Gerti daugiau skysčių - daugiausia vandens, taip pat vaistažolių arbatos (iš laukinių rožių, ramunėlių, mėtų, dilgėlių) ir šviežių sulčių su minkštimu.
  • Žarnyno aktyvumui teigiamai veikia fizinis aktyvumas, kuris palaiko visus raumenis kūno tonas, įskaitant sklandžias virškinamojo trakto raumenis. Puikė priemonė užkietėjimui yra plaukimas arba ilgas vaikščiojimas.
  • Galite skambinti efektyviam savaiminiam masažui - pavyzdžiui, žiedo žiedo sukamaisiais sukamaisiais laikrodžio rodyklėmis su švelniu slėgiu.

Žemiau pateikiami receptai, tokie kaip užkandžių priėmimas iš sumuštinių įkaitintuose, nuošių ir kompotų pavidalu.

Slyvų privalumai

Skrandis dėl vidurių užkietėjimo yra puiki alternatyva perneštiniams vaistams. Jos privalumai yra akivaizdūs:

  • švelniai normalizuoja virškinimo traktą;
  • reguliariai naudojamas šlapimo nelaikymas;
  • nedaro įtakos gimdymo tonui, nesukelia spazmų ir kolikų, neslopina centrinės nervų sistemos.

Tačiau produkto naudingų savybių sąrašas yra daug platesnis. Pektinas savo sudėtyje padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir turi valymo efektą. Kalis ir magnis, kurie yra daug slyvų, reguliuoja slėgį, normalizuoja nervų sistemos darbą ir palaiko vandens ir elektrolitų pusiausvyrą. Remiantis tyrimais, valgant slyvas, mikrolofos sudėtis gerėja ir netgi padeda sumažinti storosios žarnos vėžio riziką.

Rekomendacijose dėl slyvų vartojimo nėštumo metu dažnai vadinama anemija. Priežastis paprasta - džiovintame slylyje yra daug geležies, o jo reguliarus naudojimas gali pagerinti hemoglobino kiekį. Derinyje su džiovintiems abrikosams, kuriuose yra daug geležies, slyvos žymiai pagerins būklę.

Produkto diuretikų savybės buvo aptartos skyriuje apie slyvų vartojimą nėštumo metu. Be diuretiko, džiovintos slyvos turi choleretic poveikį. Kartu abu poveikiai yra labai naudingi inkstų liga, podagra ir reumatas.

Slyvos - geriausias užkandis svorio netekimui. Po valgio džiovintų vaisių, badas greitai išnyksta, jaučiamas sotumo jausmas ilgą laiką. Panašus poveikis atsiranda ir valgant saldainius dėl nedelsiant atpalaiduojančių cukrų, tačiau tai padidina insulino lygį. Slyvos nesukelia insulino bangos dėl mažo glikemijos indekso. Iš vieno stiklo žaliavinio kompoto su džiovintomis abrikosais, girtuok vietoj žalingo užkandžio, neįmanoma atsigauti. Priešingai - galite prarasti svorį.

Įeiti į vaikų slyvų mitybą gali būti saldainių forma, džiovintus vaisius praleisti per mėsmakerį, pridėti medaus, formuoti rutulius ir juos nulenkti, pavyzdžiui, riešutuose arba kokoso dribsniuose.

Kaip pasirinkti aukštos kokybės slyvas

Norėdami pasirinkti kokybišką džiovintą vaisių, atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą.

Kokybiškų slyvų ženklai:

  • Juoda spalva Mėlyna arba ruda gali kalbėti apie cheminių medžiagų apdorojimą, netinkamą džiovinimo technologiją ar prastos kokybės žaliavą.
  • Vidutinis spindesys. Lako blizgesys rodo, kad produktas yra apdorotas riebiomis medžiagomis, pvz., Gliceroliu.
  • Minkštumas ir tankis. Vaisiai neturėtų būti pernelyg pavargę, bet pernelyg minkštas nėra kokybės rodiklis. Slyvos turėtų būti mėsingos ir elastingos.

Pardavėjai dažnai produktus pameršia vandenyje, kad jo tūris ir elastingumas, taip pat padengtų vaisius aliejumi ar kitomis medžiagomis. Todėl net kokybiškai, iš pirmo žvilgsnio, produktas turėtų būti gerai nuplaunamas, ir geriau mirkyti vandeniu 15-30 minučių.

Prune už užkietėjimą: paprasti receptai

Yra daug medicininių receptų, kurių pagrindą sudaro slyvos. Galite valgyti tuščiu skrandžiu, 15 min. Verdant vandeniu. Nuplaukite virtą džiovintas slyvas su žolelių arbata, šiltu vandeniu ar kefyru. Galite pradėti nuo 3-5 vnt. per dieną, palaipsniui didinant sumą iki 10-15.

Infuzija iš slyvų užkietėjimo

Prieš kepdami bet kokius nuoviras, užpilas ir pastas, džiovintos slyvos turi būti gerai nuplauti šiltu vandeniu arba net mirkyti, o po to juos nuplauti, kad būtų nuvalytos visos medžiagos, su kuriomis jis buvo perdirbtas. Tik po šios procedūros, džiovinti vaisiai gali būti valgomi arba paruošti iš jo dedeklių ir užpilų.
Infuziją patogu virti termose. Įpilkite 100 g slyvų su 0,5 litro verdančio vandens ir palikite per naktį. Paimkite vieną stiklinę infuzijos tuščiu skrandžiu, antrasis - prieš miegą. Per dieną valgykite virtas uogas.

Pjaustyti nuovirą

Nuoviras nuo infuzijos yra labiau prisotintas. Proporcijos yra vienodos: 100 g uogų 0,5 l vandens. Vaisiai užpildyti šaltu vandeniu ir pusę valandos nudžiūti mažai ugnyje. Gautas sultinys girtas tuščiu skrandžiu prieš pusryčius, 1 stiklo kartu su 5-10 uogomis.

Į uždegiminius procesus virškinimo trakte, geriau virti sultinį su avižomis, nes jis atstato uždegiminę gleivinę. Panas įpilkite 100 g slyvų ir 200 g išplautos avižinių dribsnių. Užpildykite 1 litru šalto vandens. Laikykite ugnį 30 minučių. Tegul jį užvirkite 3-4 valandas. Filtruokite ir gerkite 3-4 receptions per dieną. Vaikams dozė yra kitokia - 100 ml 3-4 kartus per dieną.

Su stipriu užkietėjimu galite paruošti nuovirą su senna lapais. Jums reikės:

  • 200 g slyvų;
  • 2 šaukštai l senna;
  • 800 ml verdančio vandens.

Užpildykite uogas ir senna verdančiu vandeniu ir virkite 5 minutes. Tegul jį užvirkite 3-4 valandas. Filtruokite sultinį. Paimkite 5 šaukštelio. kas valandą Sustabdykite, kai pasireiškia poveikis.

Kompasas iš slyvų

Infuzija ar nuoviras nėra kompotas. Kompotas - desertinis gėrimas. Jis dažniau gaminamas iš asorti džiovintų vaisių ar vaisių ir yra saldintas cukrumi arba medumi. Žemiau pateikiamas uždegiminio kompoto receptas su džiovintiems abrikosams ir razinoms.

Sudedamosios dalys (1,5 litro vandens):

  • 150 g slyvų;
  • 100 g džiovintų abrikosų;
  • 50 g razinos;
  • 125 g cukraus.

Džiovintus vaisius skalaukite karštu vandeniu, padėkite į puodą, įpilkite citrinos, supjaustykite skiltelėmis ar kubeliais, įpilkite cukraus, supilkite šaltu vandeniu. Kepkite mažai ugnies 15-20 minučių. Gaukite gerti (pvz., Per naktį). Gerkite vieną stiklį 2 kartus per dieną tuščiu skrandžiu (ryte ir prieš miegą). Vietoj cukraus kompoto galima virti medumi. Galiausiai dedamas medus, kai kompotas pašalinamas iš ugnies. Medaus terminis apdorojimas yra draudžiamas.

Slyvos gali būti supintos mėsmaluose ir sumaišykite gautą medieną su medumi. Ši pasta taip pat suvartojama tuščiu skrandžiu, nuplaunama vandeniu ar arbata. Svarbu kontroliuoti kiekį, kad nebūtų viduriavimo.

Visos slyvos paimamos bent pusvalandį prieš valgį arba po valandos. Priklausomai nuo vidurių užkietėjimo sunkumo, gydymas gali trukti 1-5 dienas. Jei po šio laiko neįmanoma atkurti įprastos kėdės, nedelsdami kreipkitės į medicinos pagalbą. Neefektyvus namų gydymas gali rodyti žarnų obstrukciją, dėl kurios kartais gali prireikti chirurginės intervencijos.

Kas draudžiama vartoti slyvas

Prune gali pakenkti. Gydytojai atkreipia dėmesį į šiuos dalykus:

  1. Neigiamas džiovintų slyvų vartojimo poveikis gali būti diabetas ir nutukimas. Taip yra dėl didelio angliavandenių (cukrų) ir kalorijų kiekio produktuose.
  2. Nekontroliuojamai valgydami galite patirti viduriavimą, kurį sukėlė daugelis maistinių skaidulų ir vidurius.
  3. Vaikams iki 6 mėnesių taip pat yra kontraindikacijų. Kartais su kietais išmatomis leidžiama vartoti 1 šaukštelio infuziją ar nuovirą, tačiau tik pasikonsultavusi su pediatru.
  4. Džiovintų vaisių vartojimas cholelitiazei ir urolitianui nerekomenduojama dėl vaisto choleretic ir diuretikų savybių. Gali būti nekontroliuojamas akmenų judėjimas.

Džiovintų vaisių naudojimas nepakeičia gydytojo paskirto simptominio ar sudėtinio gydymo. Negalima savarankiškai gydytis, kad būtų išvengta pavojingų komplikacijų.

Jums Patinka Apie Skrandžio Opos