Kokia dieta reikalinga viduriavimui suaugusiesiems ir po jo?

Suaugusio viduriavimo dieta yra ne tik būtinas gydymo elementas, bet ir sudėtingo gydymo pagrindas. Labai dažna skysčio išmatos būklę gali sukelti žarnos infekcijos, kartu sutrikusios virškinimo trakto sutrikimai arba nesugalvių maisto produktų nurijimas arba pagrindinių higienos normų pažeidimas. Viduriavimas dažniausiai atsiranda dėl vaistų vartojimo su peršalimo efektu fone arba disbiozės požymiu, kuris atsiranda po gydymo antibiotikais.

Kas įmanoma ir kas ne?

Viduriavimas laikomas sąlyga, kai žarnyno judėjimas vyksta daugiau nei tris kartus per dieną, kai skysčių masė yra vyraujanti. Skysčio procentas kėdės turinyje yra ne mažiau kaip 50% visos masės ir gali siekti iki 90%. Tai yra pavojinga būklė, kuri gali sukelti dehidrataciją ir sukelti pavojingas komplikacijas.

Kombinuotas patologinės būklės gydymas, be narkotikų, būtinai apima dietos reguliavimą. Pagrindinis reikalavimas, skirtas suaugusiems viduriavimui skirto maistinio meniu paruošti, yra kompensuoti skysčių, elektrolitų praradimą ir normalizuoti išmatų tankį.

Pradėdami gydyti viduriavimą, būtinai pasikonsultuokite su savo gydytoju apie tai, kokius produktus leidžiama vartoti, o tai gali tik sustiprinti padėtį, jei jie nėra pašalinami iš dietos.

Leidžiami produktai

Plačiai manoma, kad viduriavimo atveju negalima valgyti vaisių, gerti sulčių ir valgyti pieno produktus. Tačiau tai ne visada tiesa - tarp leistinų maisto produktų yra uogų ir vaisių bei mažai riebių pieno gėrimų. Lengvos diarėjos formos, kurios nėra susijusios su infekcinėmis ligomis, tokie produktai padės palaikyti kūno apsaugą ir greitą atsistatymą.

Vaisiai ir daržovės

Su viduriavimu galite valgyti šiuos vaisius:

  • obuoliai;
  • ciudzis;
  • bananai;
  • granatos;
  • persikus.

Šių vaisių sudėtis yra pluoštas, vitaminai, taninai ir sutraukiančios medžiagos, kurios padeda sustiprinti išmatą, padeda sustabdyti viduriavimą ir stiprina imuninę sistemą. Dienos metu galite valgyti 1-2 vaisius, tarp valgio.

Meniu naudinga įtraukti krakmolingus daržoves - bulves, cukinijas, morkas, artišokus į Jeruzalę, skvošą. Iš daržovių geriausia virti bulvių koše, virti ar virti, įpilant nedidelį kiekį vandens. Kitos daržovės su šiurkščiu pluoštu arba eterinių aliejų kiekiu, kurie dirgina žarnas, neturėtų būti įtraukiami. Šiame sąraše yra balti kopūstai, ridikai, ridikai, paprikos, agurkai, ropės. Kai žarnyno sutrikimai nevalgia ankštinių (žirnių, pupelių, lęšių), grybų ir riešutų.

Uogos

Tarp leistinų uogų diarėjams rekomenduojame:

  • juoda akrilija;
  • spanguolės;
  • Mėlyna
  • mėlynės;
  • paukščių vyšnios

Kaip ir pirmiau išvardyti vaisiai, šios uogos turi galingų sutraukiančių savybių, taip pat yra vitaminų ir mikroelementų, reikalingų susilpnėjusiam kūnui, šaltinis. Remiantis juodais gurmaniais ir paukščių vyšnėmis, paruošiami nuošliaužos su fiksuojamomis savybėmis, ramunės, mėlynės, spanguolės sumalamos ir sumaišomos su nedideliu medaus kiekiu. Medicininis mišinys imamas kelis kartus per dieną, nuplaunamas su stipriu paruoštu juodu arbatu.

Kruopos

Javai yra diarėjos dietos pagrindas. Rekomenduojamas naudoti:

  • ryžiai;
  • avižiniai dribsniai;
  • kukurūzų košė ant vandens;
  • manų kruopos ant vandens;
  • grikiai;
  • sūrio košė ant vandens.

Geriausia kovoti su viduriavimų ryžių apraiškomis, dėl kurių didelis krakmolo kiekis ir maisto skaidulos sugeria ir pašalina toksinus, pašalina dujų susidarymą ir fermentacijos procesus žarnyne, turi fiksuojantį poveikį. Galite virti ir valgyti klampą ryžių košę be druskos, virti ryžių vandenį ir gerti kas 3-4 valandas 50-100 ml tūrio.

Likę grūdai yra rekomenduojami naudoti po to, kai jie yra pagerinti. Kruopas vandenyje nedirgina susilpnėjusių žarnų ir padeda greitai atkurti normalų virškinimą.

Sviestas, miltai ir saldumynai, sausainiai neturėtų būti suvartoti, išskyrus džiovintą balta duoną, sausus sausainius ir krekerius. Makaronai gali būti naudojami gaminant šalutinius patiekalus arba supilami į sriubas, tačiau jie turėtų pasirinkti kietųjų kviečių produktus.

Pieno produktai

Pieno produktai, kuriuos leidžiama vartoti viduriavimui:

  • be saldaus, be rūgščio, be priedų, kurių riebumas yra 1%;
  • acidophilus;
  • rauginto pieno;
  • kefyras (1%)

Gydant ir atsistatydinus po viduriavimo, riebalų, be grietinėlės ir riebiųjų pieno produktų (grietinė, jogurtas, ryazhenka, kefyras - 3,2%), riebalų varškės sūris turi būti pašalintas iš dietos. Nebūtina pridėti sviesto prie paruoštų patiekalų, valgyti kietų sūrių.

Mėsa ir žuvis

Mėsos produktai taip pat turi būti įtraukti į žmogaus, sergančio viduriavimu, racioną. Susilpnėjęs kūnas turėtų gauti pakankamai baltymų. Bet jūs galite valgyti tik liesą mitybą:

  • liesa jautiena;
  • vištienos mėsa;
  • veršiena;
  • triušiena;
  • kalakutiena

Mėsą reikia virti arba virti. Iš esmės mėsos patiekalų gaminimas su arba be orientacijos į viduriavimą nesiskiria nuo "liesos virtuvės", tai yra, jūs turite pašalinti tokius terminio apdorojimo būdus kaip skrudinimas, rūkymas, marinavimas, pridėjus prieskonių, virimo ant grotelių ar ugnies. Jums tik reikia valgyti baltą mėsą, tai yra, vištiena neturėtų valgyti kojų ir šlaunų, bet krūtinę be odos. Kiaušinius leidžiama vartoti tik kietai virti.

Įpilkite baltymų atsargas, galite naudoti mažai riebalų žuvų. Virkite jį taip pat, reikia virti arba virti. Dienos meniu gali būti papildyti patiekalais iš merlūzų, polocko, navagos, plekšnių, paprastųjų merlangų, ledjūrio menkių, rožinių lašišų arba ledo žuvų.

Gėrimai

Galite gerti stiprią juodąją arbatą, javų gėrimus, pavyzdžiui, miežių kavą, cikorijas. Naudingi pikantiški vaisių gėrimai ir želė, praskiestos vandeniu, sultys iš obuolių ar kriaušių, granatų sultys, žolelių užpilai ir ramunėlių, jonažolių, šunų kačių nuoviras.

Dažnas skystis išmatos tampa kūno dehidratacijos priežastimi, todėl būtina kompensuoti skysčio praradimą. Norint papildyti vandens ir druskos balansą, rekomenduojama gerti geriamąjį ir mineralinį vandenį be dujų, taip pat druskos tirpalus. Galite juos nusipirkti vaistinėje arba gaminti namie savarankiškai. Norėdami tai padaryti, 2 litrais kieto virinto vandens reikia praskiesti 3 valg. l cukrus + 1 valgomasis šaukštas. l druska + 1 šaukštelis soda Šią tirpalo tūrį reikia gerti per dieną.

Draudžiami produktai

Suaugusiųjų viduriavimo sukelta dieta, kaip ir jo gydymo metu, visiškai pašalina vaisius, kurie turi ryškų vidurius. Šiame sąraše yra:

  • arbūzai;
  • figos;
  • ananasai;
  • persikai;
  • kriaušės;
  • apelsinai ir kiti citrusiniai vaisiai;
  • abrikosai;

Iš uogų neturėtų būti įtraukti meniu avietės, gervuogės, braškės, vynuogės, slyvos, agrastai.

Suaugusiųjų viduriavimo gydymo dieta visiškai eliminuoja tokių maisto produktų naudojimą:

  • žalios daržovės;
  • žalumos;
  • ankštiniai augalai, įskaitant žemės riešutus;
  • salykliniai, rugiai ir švieži balta duona;
  • grybai;
  • miežių ir miežių košė;
  • makaronai;
  • kiaušiniai, išskyrus kietą virtą;
  • konservai, marmeladai ir uogienės;
  • slapukai ir bandelės;
  • saldainiai, kakava ir šokoladas;
  • ledai;
  • kondensuotas pienas ir riebūs pieno produktai (grietinė, grietinė, sūris);
  • sausainiai, pyragaičiai ir miltų produktai;
  • garstyčios, kečupas, aštraus ir riebūs padažai, majonezas;
  • prieskoniai, prieskoniai ir visų rūšių konservantai ir skoniai, įskaitant cukrų;
  • džiovintos žuvies, konservuoti, rūkyti;
  • ančių ir žąsų mėsa;
  • subproduktai;
  • margarinas ir kepimo aliejus;
  • gaivus ir gaiviuosius gėrimus, įskaitant putojančius mineralinius vandenis.

Be to, kad kai kurie produktai neįtraukiami į kasdienę dietą, dieta reiškia tam tikrą valgymo tvarką. Šis niuansas ypač svarbus ūminiu ligos laikotarpiu.

Kaip valgyti su ūminiu viduriavimu?

Suaugusiesiems skirta ūmios viduriavimo dieta reiškia šešių valgių maitinimą, įskaitant tris pagrindinius valgius ir tris lengvus užkandžius. Žarnyno sutrikimų atvejais paciento apetitas paprastai yra sumažėjęs arba visiškai nėra. Nepaisant to, neįmanoma atsisakyti maisto, kitaip organizmas visiškai susilpnins ir negalės atsispirti infekcijai.

Jūs turite valgyti mažomis porcijomis, bet dažnai. Prieš pradėdami vartoti dietą, gydytojams rekomenduojama organizuoti vieną valgymo dieną, per kurią jūs galite gerti paprastą vandenį. Tai ypač svarbu ūminėje viduriavimo formoje, kartu su pykinimu ir vėmimu.

Pavyzdinis valgomojo meniu suaugusiems viduriavimui tris dienas:

Pirmadienis

Pusryčiams galite gaminti avižinius dribsnius ant vandens ir ryžių želė, kuris turi galingas fiksavimo savybes. Antrus pusryčius valgykite krekerius ir gerkite stiprią juodąją arbatą.

Pietų pusėje sumaišykite sriubos plokštelę su grikių kruopais ant daržovių sultinio, ryžių garnyras su virinto vištienos gabale, gerkite granato sultis.

Prieš vakarienę valgykite obuolį ir kietą virtą kiaušinį, gerkite sultono klubus. Vakarienėje yra naudinga valgyti virtą žuvį su bulvių koše, virti uogų drebučius. Prieš einant miegoti rekomenduojama išgerti stiklinį paukščių vyšnių dedeklį, kuris pasižymės ryškiu sutraukiančiu poveikiu.

Antradienis

Pusryčiai - lipnios ryžių košė ant vandens, kietas virtas kiaušinis, spanguolių sultys. Antrus pusryčius galite valgyti persikus, užpilti nerafinuotu varškės sūriu, išgerti stiklinę juodosios indų arbatos.

Pietūs - sriubos, pagamintos iš daržovių silpname vištienos sultinyje, garstyčių kotletai iš vištienos krūtinėlės su virtine morkos, šokoladinis kompotas, saldintas medumi. Pietūs galite valgyti kepta obuolių ir gerti arbatą su krekeriais.

Vakarienė - grikių košė su verdančia veršiena, obuolių sultys, pusiau praskiestos vandeniu. Prieš einant miegoti rekomenduojama gerti acetozilų arba rauginto pieno su sausainiais.

Trečiadienis

Pusryčiai - maltos ant vandens plokštelė, virtas kiaušinis, granatų sultys. Antrieji pusryčiai - kriaušių ir mėlynių želė su krekeriais.

Pietų metu galite pagardinti vištienos sriuba su daržovėmis ir mėsos kukurūzais, kukurūzų koše su triušiu guliaše, iš gėrimų - mineraliniu vandeniu arba iš cikorijos gėrimų.

Prieš vakarienę galite valgyti mažai riebalų varškės sūrio patiekalą, pagardintą natūraliu jogurtu (1%), kriauše ar persimone, gerti stiklinį obuolių kompotą.

Vakarienei rekomenduojama paruošti soros-ryžių košę "Draugystė", virkite gabalėlį plekšniu ir gerkite jį su morso iš paukščių vyšnios. Prieš miegą yra naudinga išgerti granato sultis su krekeriais.

Pavyzdžių meniu pateikia mitybos sistemos idėją gydant viduriavimą. Pagrindinis dėmesys skiriamas daržovių patiekalams, grūdams, javų sritims, sveikiems vaisiams, virtos mėsos ir liesos žuvies. Riebaluose būtinai turi būti mažai riebių pieno produktų, kurie padės atkurti naudingą žarnyno mikroflorą ir gurkštus su sutraukiančiomis ir inkaravimo savybėmis, pagrįstomis granatu, paukščių vyšniais, mėlynėmis. Visi patiekalai paruošiami be prieskonių ir pagardų, gėrimų - su mažiausiu kiekiu cukraus arba be jo. Šiuo atveju, siekiant pagerinti skonį, galite pridėti šiek tiek natūralaus medaus.

Porcijų dydžiai yra individualūs. Jie turėtų būti maži, patogūs virškinimui skrandyje ir žarnyne. Prieš pradedant visiško bado dieną, reikia nustatyti reikiamą dietos kiekį. Ir pirmosios dienos dalių sudėtis išsiskiria nedideliu produktų sąrašu.

Kaip valgyti su antibiotikais?

Suaugusių pacientų, vartojančių veiksmingus vaistus, pavyzdžiui, dietos, skirtos viduriavimui po antibiotikų, dieta skiriasi tuo, kad ji skirta kovoti su disbakterioze ir atkurti normalią žarnyno mikroflorą.

Optimali dietos alternatyva gydymui antibiotikais yra pagrįsta produktų, kurie padeda pašalinti puvimo ir fermentacijos procesus žarnyne, įtraukimą. Be to, pasibaigus antibiotikų terapijos kursui, gydytojas nustatys probiotikų ir prebiotikų vartojimą. Daugelis iš jų yra laktobacilai ar kefyro grybai. Naudingi komponentai gali būti gauti ne tik iš vaistų, bet ir iš fermentuotų pieno produktų.

Tai reiškia, kad atsigavimo procese mitybos specialistai rekomenduoja gerti kefyru, fermentuotus pieno gėrimus, turinčius naudingų bakterijų, pavyzdžiui, Bifidok. Naktį galite gerti įprasto kefyro, jogurto ar natūralaus jogurto stiklą, todėl svarbu pasirinkti tik mažai riebalų turinčius maisto produktus.

Antibiotikai paprastai skirti infekcinio pobūdžio viduriavimui, kurį sukelia įvairūs patogeniniai patogenai. Su tokio tipo viduriavimu daržovės nėra uždrausti, tačiau verta sunkiai krauti skrandį. Galite valgyti bulves, morkas, runkelius ir kitus daržovių patiekalus, bet tik virti arba troškinti.

Bet iš mėsos produktų turėtų susilaikyti, nes su suskaidyta žarnyno mikrofloru jie visiškai neiškirdi, sudarančių gruntinius indus ir sukelia meteorizmą, pilvo pūdymą ir padidėjusį dujų susidarymą.

Su antibiotikų terapija nėra kitų rekomendacijų dėl mitybos, išskyrus bendras taisykles. Visos mitybos rekomendacijos skiriamos individualiai, atsižvelgiant į diarėjos tipą, simptomų sunkumą, paciento amžių ir susijusių virškinamojo trakto ligų buvimą. Pavyzdžiui, rekomendacijos skrandžio ir žarnų opinėms patologijoms skirsis nuo tų, kurie pateikiami asmeniui su sveika virškinimo sistema, tačiau yra inkstų liga.

Vaikų sukelto viduriavimo dietiniai receptai iš esmės yra identiški rekomendacijoms, kurias reikėtų laikytis gydant kitas šios ligos rūšis. Ypatingas dėmesys skiriamas alkoholio vartojimo režimo didinimui, kuris yra būtinas skysčių nuostolių kompensavimui. Reikia gerti kiek įmanoma ir dažnai. Be švaraus geriamojo vandens rekomenduojama, kad su viduriavimu sergantis pacientas gertų mineralinį vandenį be dujų, arbatos, vaisių gėrimų ir kitų vitaminų bei stiprinančių gėrimų.

Papildomos rekomendacijos

Po išgydymo pacientas turi išlaikyti 2-3 savaites tausojančią dietą, kad išvengtų ligos pasikartojimo. Tai reiškia, kad per šį laiką pašalinkite iš meniu visus produktus su dirginais ir viduriuojančiu poveikiu, didelės kalorijos ir riebius maisto produktus, kurie neigiamai veikia skrandžio ir žarnyno veiklą. Tai padės sutelkti teigiamus gydymo rezultatus ir išvengti pasikartojančių virškinimo sutrikimų.

Suaugusiųjų viduriavimo ir viduriavimo dieta

Suaugusiesiems ir vaikams diarėjos maistas padeda organizmui susidoroti su sutrikimu. Su ilgalaikiu viduriavimu racionalus maistas yra įtraukiamas į gydymo režimą dėl pagrindinės patologijos.

Meniu turėtų padaryti mitybos specialistas arba gastroenterologas, sužinojęs apie viduriavimą.

Mitybos terapijos principai

Vaikų ir vidurių užkietėjimo dieta pagrįsta šiais principais:

  • meniu negalima įtraukti cheminių ir mechaninių dirgiklių žarnyne; tokie produktai yra šaltas ir karštas maistas, kietas maistas, prieskoniai, pagardai, alkoholis;
  • su viduriavimu, reikia valgyti kas 3 valandas - ši dieta sumažina vieno žingsnio apkrovą virškinimo trakto organams;
  • iš meniu neįtraukiami visi produktai, kurie gali sukelti fermentaciją;
  • suaugusioji diarėjos dieta neturėtų būti pagrįsta suvartotų baltymų kiekio sumažėjimu. Tuo pat metu sunaudotas riebalų ir angliavandenių kiekis yra ribotas;
  • diarėjos meniu yra pagaminta taip, kad pacientas nesijaučia alkio;
  • kadangi viduriavimas sukelia dehidrataciją, todėl maistas apima gerti iki 2 stiklines vandens;
  • neįtraukite produktų, kurie meniu turi choleretiką.

Jei atliksite anksčiau minėtus dietos terapijos su skysčiais išmatomis principus, greitai bus atkurta virškinimo trakto funkcija.

Leidžiami produktai

Suaugusiesiems skirto diarėjos dieta nesuteikia visiško žinomo maisto ir bado atmetimo. Maistas nuo viduriavimo turėtų būti ribojamas nuosaikiai.

Meniu sudaro dietologas, naudojantis šiuos maisto produktus:

  • dietoje su viduriavimu yra grūdų. Jie laikomi maitinančiais, o ne spaudimas žarnyne. Iš javų negalima naudoti miežių. Keptuvių košei naudojamas vanduo su nedideliu kiekiu pieno. Iškeptoje košėje galite įdėti sviestą, cukrų ar druską;
  • meniu po atvirų išmatų yra liesa mėsa. Prieš mėsą pašalinama oda, plėvelė ir sausgyslės. Mėsa virta arba virta. Iš jo galite užpilti soufle;
  • Nutukimas dėl viduriavimo apima mažai riebalų žuvį. Tai yra virta arba kepama. Mitybos specialistai pataria kepti žuvų garų pyragaičius;
  • dieta po viduriavimo gali apimti kiaušinius, jei organizmas gerai reaguoja į juos. Šis produktas gali būti valgomas kartą per 2 dienas;
  • Maistas suaugusiems su viduriavimu apima makaronus. Šis produktas yra paruošiamas kartą per dvi dienas. Diarėjos dieta turėtų būti grindžiama mažų makaronų su nedideliu kiekiu sviesto paruošimu. Mityba po skystos išmatos nesudaro kepimo makaronų troškinimų;
  • pienas po viduriavimo yra naudojamas kaip priedas prie javų ir daržovių tyrės;
  • Pieno produktai yra įtraukti į dienos dietą be apribojimų. Diarėjos dieta nėra pagrįsta aštrus ir aštraus sūrio. Visi naudojami pieno produktai turi būti natūralūs, be priedų;
  • su skrandžio sutrikimu, galite valgyti baltą džiovintą duoną. Diarėjos dieta apima džioviklių, krekerių vartojimą;
  • pacientui leidžiama valgyti šviežias uogas ir vaisius, kurie buvo termiškai apdoroti;
  • su viduriavimu, turėtumėte gerti mušą, valgyti želė;
  • Česnakai su svogūnais yra atidžiai įvedami į meniu. Diarėjos dieta apima valgymą daržovių be jokių apribojimų.

Privalomojo vartojimo produktai

Kai viduriavimas, mitybos specialistai išskiria kai kuriuos būtinus produktus. Jie valgo be apribojimų, tačiau tik tuo atveju, jei nėra kontraindikacijų.

Diarėjos dieta grindžiama šių indų paruošimu:

  • ryžių košė, virta vandenyje, bet be druskos. Geriau valgyti išplautą košė;
  • Jūs galite pašalinti viduriavimą, geriant mėlynių želė ar vyšnių kompotas. Šie gėrimai turi aktyvų fiksavimo efektą. Jei viduriavimas yra pakeičiamas vidurių užkietėjimu, šie gėrimai turi būti pašalinti;
  • Kviečių duonos krekeriai - optimali diarėjos dieta pirmąją dieną;
  • Išrūgų naudojimas apsaugo nuo žarnyno susidariusių pūlingų procesų.

Jei pacientas per pirmąsias 24 valandas gali visiškai atsisakyti valgyti su viduriavimu, tada rodomas badas. Šiuo atveju mityba apima prarastos skysčių kiekio papildymą - iki 15 puodelių per dieną.

Draudžiami produktai

Dėl viduriavimo, išskyrus šiuos produktus:

  • Mityba nėra pagrįsta valgyti kepta, riebią mėsą su pluta. Reikia atsisakyti subproduktų, konservų;
  • dieta draudžia valgyti rūgštus uogas ir vaisius. Jie agresyviai paveikia virškinamojo trakto gleivines, sukelia cheminį sudirginimą;
  • riebalinių žuvų atmetimas;
  • Draudžiama vartoti runkelius, ridiklius, krienus.

Kai diarėjos dieta apima kūdikių maistą, kuriame nėra kvapiųjų medžiagų. Tokiu atveju turite atsisakyti kepimo, grietinėlės, limonado, plaktų kiaušinių.

Mokslininkai parodė, kad valgant nuo viduriavimo, pasninkas yra mažiau efektyvus nei visų patvirtintų produktų naudojimas, bet mažais kiekiais.

Tokia dieta greitai atkurs žarnyno mikroflorą. Jei prieš viduriavimą pacientas atskleidė virškinimo trakto ligas, viduriavimo laikotarpiu reikia konsultuotis su mitybos specialistu ir gastroenterologu.

Ką galite gerti?

Dieta labiau grindžiama gėrimu, o ne maistu. Tai ypač pasakytina apie pirmąsias valandas po sutrikimo. Kai viduriavimas reikia gerti obuolių sultis, juodąją ir žolelių arbatą.

Atsižvelgiant į sutrikimą, sukelia ūmią dehidrataciją, todėl būtina papildyti prarastas druskas ir mineralines medžiagas.

Iš sulčių geriau gerti obuolių gėrimą. Dieta nenumato gerti citrusinių vaisių ir pomidorų sulčių. Ekspertai pataria gerti 400 ml skysčių kas 30 minučių.

Tokia dieta atkurs druskos pusiausvyrą. Rekomenduojama paruošti vandens, druskos, soda ir medaus tirpalą. 24 valandas jums reikia gerti 1,5 litro šio gėrimo.

Sutrikimo komplikacijos

Ilgai trunkantis viduriavimas gali sukelti dehidrataciją ir didelį elektrolitų kiekį. Norėdami papildyti druskos balansą, prie maisto pridedama druskos. Reikia gerti mineralinį vandenį, "Regidron".

Lėtinis viduriavimas gali sukelti hipovitaminą. Vitamino terapija skirta šiai ligai išvengti.

Su pailgėjusiu ir pasikartojančiu viduriavimu toleruojamas didelis svorio sumažėjimas. Norėdami ją papildyti, dieta grindžiama maistinių medžiagų mišinių suvartojimu.

Norint išvengti tokių komplikacijų atsiradimo, turite laikytis šių medicininių patarimų:

  • apdoroti rankas prieš valgydami antibakterines servetėles arba jas nuplaudę;
  • kiekvienas produktas supjaustomas į atskirą lentą;
  • naudojamų patiekalų švara;
  • tik tinkamų produktų suvartojimas;
  • geriau valgyti namuose;
  • plovimo daržovių ir žalumynų.

Pirmiau nurodytos taisyklės turi būti laikomasi nuo vaikystės. Tai padės toliau šalinti viduriavimą.

Medicininė pagalba

Dažniausiai sutrikimas išnyksta savaime ir kuo greičiau, jei pacientas yra dietos. Kai vidurinis kursas reikalauja vaistų ir tinkamos mitybos.

Kartais paskirta dieta sustiprina dabartinę paciento būklę. Jei šis reiškinys pasireiškia keletą dienų, skubiai reikia konsultuotis su gastroenterologu.

Tokia klinika rodo ligos kūno kursą, kuris kasdien vyksta. Norėdami identifikuoti pacientą, jie tiriami įvairiais diagnostiniais metodais.

Gydymo ir dietos terapija nustatoma iššifruojant išbandytus testus.

Terapija gali būti atliekama ambulatoriškai. Su šiais simptomais pacientas gali būti hospitalizuotas:

  • Namų terapija, kuri trunka 2-3 dienas, nepadeda pagerinti kūno būklės. Nėra teigiamo poveikio;
  • pagyvenusio amžiaus pacientas ar mažas vaikas kenčia nuo viduriavimo;
  • dažni žarnyno judesiai kartu su ilgalaikiu karščiavimu;
  • pacientas vystosi psichosomatiniu būdu arba alergija vaistui nuo viduriavimo. Pacientas skundžiasi miego sutrikimais, dirglumu, dirglumu, odos bėrimu;
  • pacientas nuolat nerimauja dėl pilvo skausmo. Tuo pačiu metu jie skaudi savo prigimtimi;
  • atsirado klampūs juodos spalvos išmatos;
  • patvarus vėmimas kartu su daugybe kraujo išsiliejimo;
  • ilgalaikis dehidracija.

Minėta klinika nurodo vidaus kraujavimo vystymąsi stemplėje, skrandyje, žarnyne. Atsižvelgiant į minėtos klinikos, ypač ilgalaikio pobūdžio, pasireiškimą, reikia skubios medicininės konsultacijos.

Medicinos įstaigoje specialistai galės atlikti išsamią diagnozę, nustatyti ar paneigti pažeidimus, nustatyti diagnozę, nurodydami gydymą laiku.

Pagrindinis gydymo diarėjos principas yra dehidratacijos pašalinimas ir prarasto skysčio papildymas. Esant pernelyg dehidratacijai atsiranda tokia klinika:

  • raukšlėta oda;
  • nėra ašarų, kai pacientas verkia;
  • skrandis nukrito viduje;
  • sausumas burnoje;
  • saugiklis fontanel;
  • tuščiaviduriai skruostai su akimis.

Vaikų kūnai yra labiau nenuspėjami nei suaugusieji. Todėl gydytojui reikia stebėti vaisto nuo viduriavimą. Pirmiau minėta klinika gali parodyti žarnyno infekciją, dėl kurios infekcinės ligos specialistas turi padėti pašalinti.

Po pirmųjų simptomų reikia pasitarti su pediatru, tiriant kūdikį. Vaikui ir suaugusiesiems skiriama terapija, atsižvelgiant į viduriavimą ir bendrą gerovę.

Vaikų ir suaugusiųjų viduriavimas nerekomenduojama, remiantis tik asmenine patirtimi. Kiekvienas organizmas yra individualus, todėl gydymas skiriamas visiems pacientams atskirai.

Ši dieta nėra paprastas būdas pašalinti viduriavimą. Tačiau mokslininkai įrodė, kad nedidelis nepatogumas dėl poreikio paruošti ir vartoti nemalonius patiekalus greitai atsiperka.

Diarėjos dieta

Viduriavimas (viduriavimas) yra žarnyno funkcinis sutrikimas, kurį lydi judesio padidėjimas, maisto medžiagų judėjimas (judėjimas), dėl ko skystis, maistinės medžiagos ir druskos ne visiškai įsisavina kraują. Apie tai, kaip padėti žarnyne, perskaitykite straipsnį.

Viduriavimas sukelia ir veikia

Pagrindinė viduriavimo problema yra vandens, mineralinių druskų ir maistingųjų medžiagų, esančių žarnyno liumenoje, absorbcijos į kraują pažeidimas. Yra keletas pagrindinių viduriavimo priežasčių, tai yra:

  • Žarnyno infekcijos (patogeninės Escherichia coli, salmonelės, enterovirusai, Shigella) patenka į žarnyną maistu, kolonizuoja jos gleivinę ir sukelia jo uždegimą. Žarnyne tai reaguoja didinant peristaltiką (specifiniai sienelės judesiai, kurie stumia maistinę masę į apatinių žarnų dalis), atvirkštinis skysčių ir druskos perėjimas iš audinių į žarnyno skausmą.
  • Maistui būdinga ligų infekcija - viduriavimą sukelia bakteriniai toksinai, kurie patenka į kūną kartu su prastos kokybės maistu. Ypač dažnai šie toksinai kaupiasi konditerijos gaminiuose, kuriuose yra kremo.
  • Virškinimo trakto funkcinis sutrikimas - išsivysto dėl to, kad autonominė nervų sistema pažeidžia žarnyno inervaciją (tai atsitinka ilginant stresą) arba netinkama dieta, o lengvesnis rafinuotų didelės kalorijos maisto produktų naudojimas.
  • Maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug mineralinių druskų, naudojimas, kuris pagal osmoso įstatymą sukelia skysčių iš kraujo ir audinių išėjimą į žarnyną.

Sutrikusios druskos ir skysčių absorbcija iš žarnyno sukelia dehidrataciją (dehidrataciją) kūno. Tokia valstybė yra kupina daugelio pasekmių raidos:

  • Širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimai ir aritmija (širdies ritmo sutrikimas).
  • Centrinės nervų sistemos funkciniai sutrikimai.
  • Inkstų nepakankamumas dėl sumažėjusio kraujo tūrio.
  • Kraujo tėkmės pablogėjimas audiniuose mažėja jų mityba (trofinis).
  • Kilimų atsiradimas.

Vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms ir silpniems žmonėms ypač greitai išsivysto dehidracija su viduriavimu ir jo pasekmėmis. Nepriklausomai nuo priežasties, pagrindinis patogenezinis įvykis (poveikis pagrindiniam viduriavimo vystymosi mechanizmui) yra speciali diarėjos dieta. Jo paskirtis - sumažinti uždegiminio proceso žarnyne stipriumą ir atkurti vandens ir druskos pusiausvyrą organizme.

Diarėjos dietos principai

Be rekomenduojamų maisto produktų sąrašo labai svarbus dalykas yra diarėjos maistingumo taisyklių įgyvendinimas:

  • Mažų porcijų valgymas dažniausiai mažiausiai 5 kartus per dieną, kuris leis sumažinti įkaitusių žarnų funkcinę apkrovą.
  • Maistas neturėtų sukelti mechaninio skrandžio ir žarnyno gleivinės sudirginimo, kuris viduriu yra labai jautrus. Kad tai padarytumėte, prieš pat naudojimą indai turi būti virti arba virti vandenyje, jie turi būti sumalti (pusiau skysti arba nušluostyti).
  • Cheminių sudirginimų, susijusių su virškinamojo trakto sistemos organų sienomis, neįtraukimas - kepti rūkyti indai su prieskoniais yra draudžiami.
  • Maisto temperatūra turi būti kuo švelnesnė, geriausia yra temperatūra 30-35 ° C temperatūroje.

Diarėjos dieta, įgyvendinant mitybos principus, turi fiziologinį poveikį ir leidžia pagreitinti žarnyno funkcinės veiklos atkūrimo procesą.

Vaizdo įrašas iš Pacientų palaikymo centro "Bookimed" gydytojo koordinatoriaus

Maistas diarėjos: produktai, kurie gali ir negali būti

Razinė ir fiziologinė mityba dėl viduriavimo yra įmanoma naudojant specialią dietą, kuri apima produktų, iš kurių valgyti su viduriavimu, sąrašą:

  • Džiovintos formos balta duona, krekeriai be cukraus ir razinos, džiovintos.
  • Mažai riebalų mėsa (vištiena, veršiena, triušis) ir žuvis. Geriausia kepti susmulkintus patiekalus: kepsnius, sriubeles, kukulius.
  • Sultinys iš liesos mėsos su virta javų ar daržovių.
  • Kruopas iš gerai išvirtų grūdų (grikių, ryžių, avižinių dribsnių) vandenyje arba pridėjus nedidelį kiekį (1/3) nugriebto pieno.
  • Makaronai, geresni vermišeliai, bet ne kiekviena diena.
  • Gerai virti arba virti daržovės, pageidautina virti juos be žievelės. Bulvės gali būti virtos vienodais.
  • Iš vaisių - kepti prinokę obuoliai ar kriaušės, bananai.
  • Virtas vištienos kiaušinis, geriau minkštas verdantis ar garų omletas.
  • Iš pieno produktų galima vartoti mažai riebalų varškę; ir pienas arba sviestas gali būti dedamas į grūdus virimo metu.
  • Iš gėrimų - žalia, juodoji arbata, džiovintų vaisių kompotas, želė, negėrimas vanduo.

Suaugusiesiems skirto diarėjos maistas veikia kitą dieną po viduriavimo.

Produktai, skirti viduriavimui, kurie turėtų būti pašalinti iš dietos:

  • Juoda ar pilka duona.
  • Riebalų mėsa (kiauliena, antis) ir sultinys, paruošti pagal juos.
  • Pieno produktai: pienas, grietinėlė.
  • Šviežios ir konservuotos daržovės.
  • Bet kokie rūgšti vaisiai ir daržovės.
  • Prieskoniai ir prieskoniai.
  • Dešrelė, rūkyti ar konservai, marinuoti produktai arba marinuoti agurkai.
  • Grybai
  • Saldainiai ir pyragaičiai.
  • Pupelių kultūros.
  • Kava, juodoji arbata, gazuoti gėrimai, koncentruotos vaisių ar uogų sultys, alkoholis.

Visi šie produktai padidina žarnyno judrumą, dirgina jos gleivinę ir padidina virškinimo sistemos apkrovą.

Vaiko maistas su viduriavimu

Vaikų, kuriems yra viduriavimas, dieta turi tam tikras savybes, susijusias su greitu dehidratacijos ir virškinimo sistemos funkcionavimu. Labai svarbu ne tik pašarinti vaiką su viduriavimu, bet ir kiek kartų. Todėl būtina atsižvelgti į tokias savybes:

  • Maisto kiekio sumažinimas, jo priėmimo padidėjimas iki 7 kartų per dieną.
  • Jei kūdikis maitinamas krūtimi, svarbu tai nenutraukti per viduriavimą, nes motinos pienas aprūpina visas kūno sudedamąsias dalis ir apsaugo žarnyną.
  • Vaikui, vyresniam nei 1,5 metų amžiaus, su viduriavimu turėtų būti didelis kiekis skysčio (negaminintas mineralinis vanduo, džiovintų vaisių kompotas), javai turėtų būti išvirti, kiek įmanoma, daržoves reikia pjaustyti.
  • Kadangi simptomų sunkumo laipsnis mažėja, vaikams skirto viduriavimo mityba gali būti išplėsta pridėjus liesos mėsos, žuvies ir neriebios varškės.

Čia labai padės dr. Komarovskio video paskaita apie vaikų žarnyno infekcijas:

Dieto meniu viduriavimui

Žemiau yra dietos meniu, skirto viduriavimui kelias dienas. Toks meniu gali būti sudarytas atskirai, remiantis leistinų produktų sąrašu ir atsižvelgiant į mitybos pagrindus.

Suaugusių viduriavimas: ką valgyti ir kokius maisto produktus išvengti?

Diskomfortas žarnyne bent vieną kartą sulaužė įprastą bet kurio žmogaus gyvenimo būdą.

Jei pažeidžiama gaubtinės žarnos veikla, skystis netenka į kraują, tačiau palieka kūną su išmatomis. Žarnyno judesių dažnis daugiau kaip 3 kartus per dieną rodo, kad yra virškinimo trakto sutrikimas, pvz., Viduriavimas. Laisvo išmatų priežastys yra mūsų kitame straipsnyje.

Viduriavimas yra simptomas, rodantis organizmo problemas. Poveikio viduriavimas yra pavojus.

Koks yra viduriavimas?

Pagrindinis atvirų išmatų pavojus (viduriavimas) yra dehidracija, dėl to atsiranda rimtų komplikacijų.

Skausminga viduriavimo sąlyga būdinga tokiems simptomams kaip:

  • sausos gleivinės burnoje;
  • balti pleistrai ant liežuvio ir gomurio;
  • nuolatinis troškulys;
  • ne šlapinimasis;
  • dehidracija ir svorio kritimas; Kaip priaugti svorį galima rasti čia.
  • temperatūros ir kraujo spaudimo sumažėjimas, širdies plakimas.

Dehidratacijos prevencija turėtų prasidėti, kai paaiškėja, kad žarnyno judesiai su skystomis masėmis nėra izoliuoti. Paimkite tirpalo "Regidron", sūdyto vandens, ramunėlių nuovirą.

Dietiniai papildai

Esant ūmiam laikotarpiui, pirmą dieną maistas visiškai pašalinamas, parodomas didelis skysčių vartojimas. Nuo 2 dienų ar stabilioje būsenoje galite pradėti vartoti tik rekomenduojamus produktus.

Produktai naudojami perdirbtoje formoje, suvirinti arba garuoti. Skrudinimas yra pašalintas.

Diarėjos dietos rekomendacijos:

  1. Reikia valgyti dažnai (kas 3 valandas) mažomis porcijomis ir daugiausia su fiksavimo preparatais.
  2. Gerti daug vandens.
  3. Druskinkite visus maisto produktus, kad sumažintumėte dehidrataciją (druska dažniausiai palaiko vandens organizme).
  4. Rekomenduojama vartoti šiltą maistą, panašų į kūno temperatūrą 36 ° C.

Jei nesilaikysite rekomendacijų dėl mitybos, galite ilgai ir be rezultatų kovoti su viduriavimu.

Uždraustas maistas su viduriavimu

Pagal draudimą visi produktai, kurie sukelia fermentaciją ir sudirgina skrandžio ir žarnyno gleivinę.

Viduriavimas yra griežtai draudžiamas:

  • švieži ir žalios daržovės (kopūstai, pomidorai, agurkai, ridikai, ridikai);
  • švieži vaisiai (obuoliai, žalieji bananai, visi citrusiniai vaisiai ir tt);
  • didelio kaloringumo maistas (žuvų, mėsos, kiaulinių taukų, sviesto ir augalinio aliejaus riebalai);
  • konservuoti, marinuoti produktai, įskaitant naminius konservus;
  • riešutai ir ankštiniai augalai;
  • grybai;
  • saldainiai, pyragaičiai, pilka ir juoda duona;
  • pieno ir pieno produktai (nevalytas pienas, kefyras, varškė);
  • įvairios padažos (kečupas, majonezas), prieskoniai ir kiti prieskoniai;
  • visi alkoholiniai gėrimai, gazuoti gėrimai, kavos.

Ką galite valgyti su viduriavimu?

Viduriavimui naudojamų produktų sąrašas yra nedidelis. Galite įvairinti stalą su skirtingais jų parengimo variantais.

Ką valgyti viduriavimui:

  • visų rūšių grūdai (pirmenybė teikiama ryžiams ir avižoms), virti vandenyje be sviesto ir pieno;
  • ryžių nuoviras;
  • virti kiaušiniai ir veršinga omletas;
  • vištienos sultinys;
  • Virtos mėsos ir žuvies patiekalai (kiaušinių ir kukulių formos)
  • daržovių tyrės (virtos žemės daržovės);
  • baltos duonos krekeriai, vakarienė.

Kokius gėrimus galite gerti dėl viduriavimo?

Būtina nuolat pakeisti vandens praradimą, geriant 2-3 litrus skysčio per dieną.

Kas gerti viduriavimui:

  • švaraus vandens kiekį;
  • ryžių nuoviras;
  • įvairios želės;
  • džiovintų vaisių kompotas;
  • granatų mezgimo infuzija suteikia gerą fiksavimo efektą;
  • ramunėlių infuzija;
  • juodoji arbata

Dietos numeris 4

Pagrindinės dietos mitybos taisyklės 4 numeris:

  • 6 kartus per dieną, sudaryta iš gleivinių, skystų, pjuvenų formos patiekalų;
  • "Virtas" ir garų virimo būdas;
  • kietas, storas, šaltas ir karštas maistas nėra įtrauktas.

Dietos lentelės Nr. 4 sudėtis apima:

  1. Kruopos - grikiai, avižiniai dribsniai, ryžiai, manų kruopos, virti vandenyje;
  2. Daržovės - runkeliai, bulvės, moliūgai, morkos žemės pavidalu, kaip priedas prie sriubų;
  3. Obuoliai ir vaisiai - šiaudeliai, taip pat kompotas, drebučiai ir želė;
  4. Mėsa - jautiena, kapotas veršiena kiaušinių ir kukulių forma;
  5. Vištienos kiaušinis kaip priedas prie sriubų;
  6. Žuvis - kukuliai ir kukuliai su mažai riebalais;
  7. Sriubos prie liesos žuvies ar vištienos sultinio su slydintais ryžiais;
  8. Sausainiai iš baltos duonos;
  9. Gėrimai iš džiovintų uogų. Sultys, praskiestos vandeniu. Arbata ir kakava virta vandenyje.

Produktai, neįtraukti į dietos meniu Nr. 4, draudžiami.

Taip pat neįtraukta:

  • gazuoti ir šalti gėrimai;
  • alkoholis;
  • vynuogių ir slyvų sultys;
  • pienas ir kvass.

Maistas pagal dietos numerį 4 trunka pusantros savaitės. Laikydamasis dietos Nr. 4, žarnyno sienelių uždegimas požymių sumažėja jau pirmąją savaitę, fermentacija žarnyne sumažėja.

Išeikite iš dietos skaičiaus 4 turėtų būti palaipsniui.

Apytikslis meniu viduriavimui vienai dienai

Taigi, apytikslis viduriavimas vienai dienai:

  1. Pusryčiai: ryžių košė arba garo omletas, arbata.
  2. Užkandis: prinokusių bananų ar keptų obuolių, arbatos ar riebalų infuzijos ramunės.
  3. Pietūs: sriuba su mėsos ar garų pyragaičiais, troškinta vaisiais ar arbata.
  4. Užkandis: želė arba kompotas, balta duona arba krekeriai.
  5. Vakarienė: grikių košė su garine žuvimi, ramunėlių arbata ar arbata.

Viduriavimas moterims, maitinančioms maitinimą krūtimi

Kartais jaunos motinos žindymo metu turi viduriavimą. Kodėl girdi skrandį ir atsiranda viduriavimas, čia išsamiai aptariama.

Yra keletas priežasčių:

  • dažnai dirgliosios žarnos sindromas (susijęs su po gimdymo stresu, miego trūkumu);
  • per daug suvartojamų produktų, kurie linkę atsipalaiduoti išmatose (slyvos, burokėliai, kefyras);
  • alerginės reakcijos;
  • infekcija.

Ką maitinti krūtimi maitinančiomis moterimis valgant su viduriavimu:

  • ryžių nuoviras;
  • bet gerai išvirti vandenyje be aliejaus;
  • baltos duonos skrebučiai;
  • daržovių sriubos;
  • virti kiaušiniai, virtas omletas;
  • mažai riebalų rūšių žuvys ir virta mėsa.

Būtinai išgerkite 2-3 litrus skysčio per dieną. Tai gali būti vanduo, arbata, džiovintų vaisių kompotas, vaisių želė iš uogų (atsižvelgiant į alerginę kūdikio reakciją).

Infuzijos ramunėlių, pankolių sėklų ir krapų vandens padeda kovoti su viduriavimu, bet ir toliau skatina žindymą, gerina motinos pieno skonį.

Viduriavimas vyresnio amžiaus žmonėms

Nugaros skausmas (viduriavimas ar vidurių užkietėjimas) vyresnio amžiaus žmonėms yra dažnas reiškinys.

Natūralaus senėjimo dėka atsirado daug pokyčių organizme:

  • kramtymo proceso pažeidimas ir maisto įsisavinimo pasekmė;
  • skrandis tampa mažiau tūrio, sumažėja skrandžio sulčių gamyba;
  • sumažėjusi kepenų ir kasos funkcija;
  • skilinta žarnyno mikroflora.

Siekiant sumažinti virškinimo problemas, vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama:

  • Dažnai (maždaug 6 kartus per dieną) ir mažose porcijose.
  • Nevalgykite.
  • Nurodykite pirmenybę rekomenduojamiems produktams.

Kas gerti žarnyno sutrikimams:

  • įvairių želė (turi gerą sugebėjimą apgauti skrandžio ir žarnų sienas);
  • džiovintų vaisių ir laukinių rožių uogų kompotai ir infuzijos;
  • vaistinių augalų arbata ir infuzijos (ramunėlių, ąžuolų žievė, šalavijas).

Vyresnio amžiaus žmonėms svarbu laiku atlikti egzaminus, vaikščioti kiek įmanoma, vaikščioti daug ir išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą.

Dirgliosios žarnos sindromas

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) būdingas žarnyno motorinių funkcijų pažeidimui.

Šis pažeidimas išreiškiamas tokiais reiškiniais kaip:

  • viduriavimas; Jei išmatos pasidaro žalios, priežastis galima rasti čia.
  • pilvo pūtimas;
  • žarnyno kolikažai be žarnyno infekcinio ar imuninio pažeidimo;
  • vidurių užkietėjimas arba viduriavimas ir vidurių užkietėjimas.

Dirgliosios žarnos sindromo priežastys:

  • stresas, dažniausiai IBS pasireiškia jauniems žmonėms ir skirtingo amžiaus moterims;
  • netinkamas mitybos elgesys, riebiųjų kalcio maisto produktų gausa, nepakankamas maistinių skaidulų kiekis maiste;
  • hormoninis fonas moterims (viduriavimas stebimas menstruacijos pradžioje arba pabaigoje);
  • piktnaudžiavimas alkoholiu, kava ir soda;
  • žarnyno disbiozė.

Norėdami atsikratyti IBS, būtina išanalizuoti jo sukeliamus veiksnius ir imtis priemonių jų šalinimui.

Ką valgyti su viduriavimu su dirgliosios žarnos sindromu:

  1. Visų rūšių vandens pyragaičiai.
  2. Virtos arba virtos daržovės. Išimtys yra dirginančios žarnos, kopūstai, agurkai, pomidorai.
  3. Vaisiai bulvių koše ar kepta (obuoliai, kriaušės).
  4. Virta, kepta arba virta mėsa ir žuvis kiaušinių arba kukulių pavidalu.
  5. Fermentuoti pieno produktai.

Kol IBS poveikis nebus pašalintas, dieta netaikoma:

  • šviežios daržovės ir vaisiai;
  • riešutai, grybai;
  • bet kepta;
  • gazuoti ir alkoholiniai gėrimai, kava.

Dieta po viduriavimo

Maistingumo po viduriavimo požymiai:

  1. Galite grįžti į normalią dietą ne anksčiau kaip po 1,5-2 savaičių po viduriavimo.
  2. Pridėti maisto produktus reikia atsargiai, kad nesukeltų naujo virškinimo sutrikimo.
  3. Palaipsniui galite įdėti makaronus, pieną induose (pieno pusę su vandeniu), bulves, varškę, moliūgas, cukinijas.

Suaugusiųjų viduriavimo dieta

Tinkamos dietos, skirtos viduriavimui, svarba

Tinkamai organizuotas gydymas yra būtinas atsikratyti viduriavimo. Tačiau neįmanoma pasikliauti jo veiksmingumu, neatitinkant dietos reikalavimų. Norint atkurti visą žarnyno funkcionavimą ir atkurti jo mikroflorą, taip pat gleivinę, reikia dietos. Be to, tai padeda sumažinti žarnyno fermentacijos proceso intensyvumą. Būtina neįtraukti įvairių tipų dirginančiųjų, tokių kaip cheminis, mechaninis, terminis poveikis žarnyne.

Tinkama diarėjos dieta yra pusė viso gydymo sėkmės. Atskirai, viduriavimas gali sukelti daugybę nepatogumų ir patirties. Esant viduriavimui, sutrinka bendras žarnyno funkcionalumas, atkuriama tinkama dieta, nukreipiama diarėja.

Labai dažnai su viduriavimu žmonės eina į kraštutinumus ir visiškai nustoja valgyti. Tai neturėtų būti padaryta. Su viduriavimu, mažai porcijomis dažnai reikia maitinti tinkamą mitybą. Labai svarbu nustatyti tinkamą maisto produktų pusiausvyrą, pašalinant maistinių medžiagų dietą tiems, kurie gali pakenkti skrandžiui ir sukelti viduriavimą.

Diarėjos dieta suaugusiesiems: maistas

Valgymas su viduriavimu dažnai yra būtinas, maždaug kas tris valandas. Maitinimas turėtų pasiimti šviesą, valgyti mažas porcijas. Šiuo atveju ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas produktams, kurie gali sukelti fermentacijos procesą organizme. Jie tikrai turėtų būti pašalinti iš dietos. Kadangi diarėjos skystis išsiskiria iš organizmo dideliais kiekiais, jo balansas turėtų būti papildytas dėl gausaus geriamojo.

Viduriavimo atveju privaloma vartoti šiuos produktus:

  • virti kietai virti kiaušiniai;
  • kokybiškam klijavimui reikia naudoti ryžių sultinį;
  • mažos riebalų žuvys;
  • mėsos sultiniai;
  • košė iš ryžių ir avižų;
  • daržovių tyrės, morkų sriubos, taip pat sriubos, pagamintos iš brokolių, cukinijų, runkelių ir šparagų;
  • baltos duonos krekeriai;
  • kepta mažo riebumo mėsa;
  • Meškėlių, kriaušių arba cidkių kisseliai;
  • nuoviras džiovintų vaisių pagrindu, papildomai praskiestas vandeniu;
  • mažo stiprumo arbata, kurioje yra taninų.

Norėdami išlaikyti kūno skysčius, visas maistas turi būti sūdytas. Norėdami papildyti skysčių balansą organizme, gerkite daugiau skysčių.

Suaugusio viduriavimo dieta: meniu

Suaugusiesiems skirto diarėjos meniu sukurti, turite laikytis racionalaus mitybos taisyklių. Jie siūlo valgyti daug energijos ryte. Šiuo metu žmogaus apykaitos procesai tęsiasi su didesniu jėga. Tokio maisto pagrindas yra įvairių rūšių angliavandeniai.

Galite nustatyti šias meniu sudarymo gaires.

Sriubos, naudojamos kaip pirmas kursas, neturėtų būti per daug riebalinės. Jų pagrindu turėtų būti daržovės. Retai galite valgyti sultinius, pagamintus iš grybų, žuvies ir mėsos. Tinkamas jų paruošimas - tai pirmasis vanduo, naudojamas virimui, kuris yra nusausinamas ir įpilamas naujas vanduo. Sultinio nuosėdos yra skanu ir maistingos, tačiau jame yra mažai riebalų. Galite pridėti virtus javus ir daržoves sriuboms, taip pat liesoms kukurūzams.

Ruošiant pagrindinius patiekalus, galite naudoti visus mėsos produktus su mažo riebalų kiekiu. Tai yra vištienos, veršienos, triušienos, taip pat jautienos ir upių žuvų veislės. Gryna forma galite valgyti tik išvirtą mėsą, iš jos pašalinus pluoštus. Rekomenduojami riešutų malti mėsos patiekalai. Į jį įtrauktos virtos kruopos.

Avižiniai dribsniai, grikiai ir ryžių grūdai yra geriausi garnyrai. Po kruopštaus kepimo juos reikia kruopščiai išvalyti. Daržovės yra tinkamos garnyrui, tačiau jie turėtų būti virti ar kepti, jų negalima valgyti žali.

Cukrus reikia valgyti ribotu kiekiu. Jis gali būti papildytas arbata ribotą kiekį, konditerijos gaminių neturėtų būti. Galite valgyti želė ir vaisių tyrę. Kvince, kriaušės, vyšnios ir obuoliai turi raminančią poveikį skrandžio ir žarnų sienoms.

Ką gerti?

Gerti daug. Pagrindinė gėrimo meniu dalis turėtų būti gėrimai, pagaminti iš ne mineralinio vandens. Rekomenduojama naudoti tešes, kompotus ir vaistažoles.
Be to, galite gerti be rūgščių sulčių, prieš tai praskiesti vandeniu. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į tai, kad reikia išgerti ryžių pagrindu pagamintą nuovirą. Jis turi gerą privalomą poveikį. Geras šalutinis poveikis - ramunėlių, gudobelės, pilvaprūdžių, kopūstai, pipirmėtės ir granatų žievelės. Rekomenduojamas gėrimas iš cikorijos, iš arbatos yra pageidautinas žalia ar juoda.

Suaugusio lėtinio viduriavimo dieta

Lėtinės viduriavimo formos gali sukelti gaubtinės žarnos opos. Taip pat priežastis gali būti Krono liga, opinis kolitas ir kitos uždegiminės ligos.

Šios ligos simptomai yra išmatų sutrikimai, pykinimas kartu su sunkiu pilvo skausmu ir dehidracija. Galima pastebėti karščiavimą ir vėmimą. Fekalinėse masėse gali būti pažymėti kraujo žarnos.

Suaugusio žmogaus su lėtiniu viduriavimu dieta padeda normalizuoti žarnyno veiklą. Be to, dieta gerina žarnyno mikroflorą ir virškinamojo trakto funkcinę būseną. Yra kūno vandens ir druskos balanso atsigavimas.

Suaugusiųjų dietos lentelė

Suaugusio viduriavimo produktai yra šie:

  • obuolių kiaušiniai, kietieji virti kiaušiniai;
  • kruopščiai tarkuotas varškė;
  • iš vaisių, šviežių bananų, ciberžolės virtos ir kepintos formos, taip pat obuolių;
  • daržovių tyrės, sultiniai ir vištienos bei žuvies sriubos;
  • javų grūdai, pageidautina ryžiai, tarkuoti ir gleivių forma;
  • balta duona arba sėlenos;
  • mažos riebalų žuvies ir vištienos kukuliai;
  • liesos jautienos kukuliai;
  • maltos morkos ir morkos tarkuotoje formoje;
  • įvairūs sultiniai ir kompotai.

Suaugusio amžiaus viduriavimu šiems produktų tipams draudžiama naudoti:

  • šviežios daržovės ir vaisiai, taip pat uogos;
  • pilka ir juoda duona;
  • fermentuoti pieno produktai;
  • didelio riebumo produktai;
  • marinuoti produktai, marinuoti agurkai ir konservuoti maisto produktai;
  • padažai, prieskoniai, prieskoniai.

Diarėjos dieta neturi kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Tačiau jis neturėtų būti naudojamas siekiant kovoti su nutukimu.

Suaugusiųjų ūminio viduriavimo dieta

Ūminė diarėjos forma yra pakankamai priežastis dietai pakoreguoti ir ją keisti. Tai visada lydima paciento apetito sumažėjimas, o tai reiškia, kad neturėtų papildomai našta sudirgusiam organizmui su prieskoniais ir agurkais.

Ūminio viduriavimo požymiu pagrindinis pavojus yra kūno dehidratacija, todėl reikėtų laikytis geresnio alkoholio vartojimo režimo. Be to, organizmas praranda ūminį viduriavimą daugelio druskų ir mikroelementų, kurių užbaigimas taip pat reikalingas.

Reikia gerti daugiau, tuo labiau ryškūs viduriavimo požymiai. Įprasta dozė yra dvi stiklines skysčio pusvalandyje. Jei vėmimas yra viduriavimas, skystis turi būti girtas mažose gurkšnose ir labai dažnai. Tinka geriamam vandeniui lygus arba blogai mineralizuotas, vaistažolių arbata, juodoji arbata, aviečių lapų nuėmimas. Be to, gydytojai rekomenduojami kaip geriamosios arbatos, pagamintos iš juodųjų serbentų, mėlynių ar obuolių sulčių.

Labai stiprus viduriavimo būdas padeda medaus, druskos ir sodaus nuoviras. Atkuriama druskų pusiausvyra organizme, taip pat prarastas skystis.

Iš kieto maisto turėtų valgyti bananus ar košę mažais kiekiais. Reikia pažymėti, kad ūminio viduriavimo atveju svarbiausia yra laikytis geriamojo režimo. Maistas yra daug mažiau svarbus.

Suaugusio viduriavimo mityba po antibiotikų

Viduriavimas yra dažna antibiotikų vartojimo komplikacija. To priežastis - žarnyno mikrofloros ir antibiotikų naikinimas. Geriausia iš jų tokiais atvejais padeda narkotikus, normalizuojančius žarnyno funkcionavimą. Tačiau kokybinė padėties pataisa pasiekiama stebint maistingą mitybą.

Rekomenduojama, kad tokia medicininio maitinimo seka suaugusiems po viduriavimo po antibiotikų vartojimo.

Per pirmąsias dvi dienas turėtumėte valgyti veršingų omletų, ryžių košės ir gerti sultys iš uogų. Taip pat rekomenduojami pudingai iš javų, drebučių ir drebučių.

Nuo trečiosios iki penktos dienos rekomenduojama į mitybą įtraukti mėsą. Tai gali būti virta mėsa ir kotletai, taip pat kukuliai. Be to, galite gerti vaistažolių arbatas, kompotus iš kukulių ir obuolių, taip pat valgyti liesas sriubas.

Jums Patinka Apie Skrandžio Opos