Slyvų užkietėjimas: kaip paimti ir užvirinti

Prune yra viena iš efektyviausių liaudies vaistų nuo užkietėjimo. Beveik kiekviena šeima žino apie jo savybes ir informaciją apie jos naudingą poveikį perduodama iš kartos į kartą.

Privalumai žarnynams ir kūnui

Slyvos ne tik pašalina nemalonius pojūčius ir valo žarnas per vidurį užkietėjęs, bet ir suteikia neįtikėtiną naudą kūnui. Teikia vitaminus ir mineralines medžiagas:

Net jei nesijaudink dėl užkietėjimo, galite pradėti naudoti slyvas ir pastebimai pagerinti jūsų būklę. Dėl pektino, augalinio pluošto ir organinių rūgščių, džiovintų vaisių sudėtyje.

Čia yra keletas naudingų slyvų poveikio kūnui.

  • Slopina patogeninių mikrobų reprodukciją: salmonelių ir Escherichia coli.
  • Teigiamas poveikis inkstų funkcionavimui, stabilizuojantis vandens ir druskų metabolizmą.
  • Minkštos slyvos padidina efektyvumą ir normalizuoja kraujospūdį.
  • Kovoja su onkologinėmis formomis ir atjaunina kūną.
  • Tai padeda stiprinti kūną, išvalyti žarnas nuo pertekliaus ir atsikratyti kelių papildomų svarų.

Nepriklausomai ieškoti sprendimo pašalinti defekacijos problemą gydytojai nerekomenduoja, bet taip pat pakenkti slyvų vartojimui, organizmas yra beveik neįmanomas.

Išimtis gali būti individualus netoleravimas, alerginės reakcijos.

Virti

Norėdami gauti džiovintų vaisių, naudojami slyvų vaisiai, džiovinti ir perdirbti. Ekspertai nori naudoti dvi veisles, kurios gali sukurti puikų produktą: vengrų ir žaliųjų lapų.

Slyva garinama, po blanšavimo verdančiu vandeniu. Dėl šio naudingo produkto gavimo metodo išlaikomos visos unikalios savybės, kurios padeda užkietėti.

Kad slyvos pasidarytų aukštos kokybės ir kuo naudingesnės, jos yra rimtai atrenkamos, o džiūvėsiai gali būti tik gražesni ir saldesni vaisiai be deformacijos ir įvairūs kiti pažeidimai.

Receptai - kaip naudoti slyvas

Siekiant pašalinti vidurių užkietėjimą, mes rekomenduojame naudoti slyvas infuzijos ar nuovirų pavidalu. Apsvarstykite du labai paprastus receptus alaus ir infuzijų slyvų padėti atsikratyti vidurių užkietėjimas.

Infuzija iš slyvų užkietėjimo

Virimo laikas: 10 minučių.

Norėdami pagaminti slyvas, jums reikia:

  • slyvos - 100 gramų;
  • verdantis vanduo - 100 gramų.
  1. Įdėkite 100 gramų produkto į plokštelę ar puodelį.
  2. Įpilkite 200 ml verdančio vandens.
  3. Uždenkite dangtelį.
  4. Palaukite 10 minučių.
  5. Gaukite gautą sultinį ir nedelsdami valgykite virtas uogas.

Nuoviru nuo slyvų ir avižinių dribsnių užkietėjimų

Virimo laikas: 20 minučių.

  • slyvos - 200 g;
  • avižiniai dribsniai - 200 g;
  • vanduo
  1. Padėkite 200 g avižinių dribsnių ir 200 g džiovintų vaisių kubeliu.
  2. Supilkite vandenį proporcijomis 1: 1 (mišinys: vanduo).
  3. Sumaišykite gautą mišinį gerai.
  4. Virkite mažą ugnį 20 minučių.
  5. Kartą per parą gerkite stiklinį nuovirą.

Kontraindikacijos

Pernelyg didelė gaminio aistra gali būti apsunkinta nutukimu, nes džiovinti vaisiai yra gana kaloringi, ypač jei slyvos yra perdirbamos arba parduodamos kartu su saldikliais.

Atsargiai turėtų būti žmonės, serganti diabetu.

Sviestas nerekomenduojamas moterims ir kūdikiams žindyti.

Kaip pasirinkti aukštos kokybės slyvas

Renkantis, reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių. Dažnai yra beveik neįmanoma nustatyti produkto kokybę: ar ji buvo apdorota cheminiu tirpalu, ar ne, kaip ji buvo saugoma ir ar vitaminai išliko.

Siekiant palengvinti vidurių užkietėjimo pašalinimą, svarbios slyvų savybės yra šios:

  • džiovintų vaisių kokybė;
  • gamybos istorija;
  • pakuotė (jei ji perkama parduotuvėje arba rinkoje);
  • išvaizda;
  • kvapas;
  • galiojimo laikas.

Kelios rekomendacijos ekspertams parinkti slyvas.

  1. Idealus produktas turėtų būti juodas, o ne rudas, saldus skonis su nedideliu rūgštumu, bet ne karta.
  2. Jei įmerkę slyvų ir vandens po 30 minučių infuzijos bus tamsesnės, tada jūs turite natūralų produktą. Po šios patikrinimo procedūros džiovinti vaisiai neakyla.
  3. Tamsiai pilka ir blizgiai išdžiovinti slyvų vaisiai pasakoja apie glicerino lervų perdirbimą, siekiant pagerinti jų pateikimą.
  4. Rudieji vaisiai kalba apie kepimo skardines su verdančiu vandeniu, o tai reiškia, kad netrukus bus rūko skonis.
  5. Džiovinti vaisiai su akmeniu išlaiko maksimalų galimą naudingų savybių kiekį.

Populiarus sūrių ir burokėlių salotas efektyviai pašalina išmatų sulaikymą, kad būtų užtikrintas optimalus vidaus organų veikimas, atkreipiamas dėmesys į tai ir įtraukiamas į meniu.

Be atleidimo poveikio, sūrių ir burokėlių mišinys atliks išsamų ir sėkmingą antibakterinį kūno valymą ir energiją.

Reguliarus slyvų naudojimas gali įveikti užkietėjimo problemą, jei ji nėra sukelta rimtų sveikatos problemų.

Receptai slyvų užkietėjimas suaugusiems, vaikams ir kūdikiams

Daugelis žmonių žino apie teigiamas slyvų savybes, tačiau labiausiai žinoma jų savybė yra lengvas skausmingas poveikis. Vidurių užkietėjimas yra labai nemalonus reiškinys, kuris pasireiškia daugeliui suaugusiųjų ir vaikų. Netinkama mityba, virškinimo sutrikimas, žarnyno problemos - visi šie dalykai yra vidurių užkietėjimo šalininkai. Tačiau, pridedant prie jūsų kasdienės dietos tik porą uogų, galite nuolat atsikratyti erzina problema.

Kas yra slyvos?

Slyvos yra slyvų vaisiai, džiovinti specialioje orkaitėje esant 80 laipsnių temperatūrai. Dėl tokios žemos temperatūros vaisiuose yra pakankamai daug mikroelementų ir vitaminų. Tai labai naudinga ne tik žmonėms, sergantiems virškinimo sutrikimais, bet ir tiems, kurie tiesiog neturi pakankamai vitaminų. Yra daugybė skirtingų patiekalų, kuriuose naudojamos slyvos iš mėsos ir kepimo bei pyragaičių.

Receptai su slyvomis užkietėjimui

  • Prūsėkite infuziją nuo vidurių užkietėjimo. Užkietėjimui paimkite 10 džiovintų slyvų uogų ir užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens. Po to įpakuokite indą į infuziją su šiltu rankšluosčiu ir palikite 10-12 valandų. Pasibaigus paskirstytam laikui, pripilkite skysčio ir įdėkite uogas atskirai. Iš karto po pažadinimo iš anksto naudokite paruoštą infuziją, suimkite ją keliomis uogomis.
  • Pjaustyti nuovirą. Kitas puikus tradicinės medicinos būdas yra slyvų nuoviras nuo užkietėjimo. Norėdami jį paruošti, imk:
  1. 10 slyvų;
  2. 2 stiklines vandens.

Kepimo kepimas yra gana paprastas. Tam reikia išpilti slygas, išplauti iš anksto, su vandeniu ir įdėti į ugnį, užvirinti ir virti dar 20-30 minučių. Jums nereikia daug išvirti sultinio, nes jis turėtų būti šiek tiek pageltas. Paimkite anksti ryte prieš valgį.

  • Avižiniai dribsniai. Imk 200 gramų avižų, 100 g slyvų, gerai nuplaukite ir supilkite du puodeliai verdančio vandens. Sumaišykite į ugnį ir 20 minučių virkite. Po to leiskite sultinį vėsioje vietoje ir kaip įpjauti. Paimkite rytą ir vakarą už stiklo. Šis receptas gali būti vadinamas vienu iš efektyviausių, nes avižų įdėjimas atlieka svarbų vaidmenį. Vaikams iki 3 metų šio sultinio išgerti nerekomenduojama, kad būtų išvengta alerginių reakcijų. Be to, kuo jaunesnis jūsų kūdikis, tuo mažesnis sultinio kiekis jam reikalingas.
  • Džiovintų slyvų kompotas. Šis receptas gali būti vadinamas vienu iš populiariausių. Dažnai ruošiamas kūdikių slyvų kompotas, kai svarbiausios yra virškinimo problemos. Taigi, jo paruošimui reikia naudoti šiuos ingredientus:
  1. 1 litras vandens;
  2. 200-250 gramų slyvų;
  3. Stiklo granuliuoto cukraus.

Pirmiausia gerai nuplaukite slyvas karštame vandenyje. Tada įdėkite į paruoštą puodą vandens, paruoštą iš anksto ir įpilkite cukraus. Palaukite, kol jis visiškai ištirps, ir tik tada pridėkite slyvų. Virkite kompotą 20 minučių ir palikite atvėsti. Šį įrankį kūdikiui patiekite kelis kartus per dieną šaukšteliui.

Sultinių sultinių kompozicija kūdikiams yra ne tik puiki priemonė virškinimui pagerinti, bet ir puikus vitaminų papildas.

Naudojant slygas užkietėjimui, galite ją sujungti su papildomais ingredientais. Pavyzdžiui, galite naudoti šį receptą, kurio jums reikės:

  • slyvos - 50 gramų;
  • džiovinti abrikosai - 50 g;
  • figos - 50 gramų.

Visi šie džiovinti vaisiai turi būti malta, kruopščiai sumaišyti ir užpilti 1 arbatinį šaukštelį tuščiu skrandžiu. Tai ne tik puikus skaidinantis, bet ir naudingas vitaminų kokteilis.

Kontraindikacijos už slyvų priėmimą

Kaip ir bet kuris kitas produktas, slyvos gali būti ne tik naudingos. Kai kuriems žmonėms jo priėmimas yra tiesiog kontraindikuotinas, pavyzdžiui, esant alergijai. Kitas džiovintų slyvų naudojimo apribojimas - tai padidėjęs kalorijų kiekis. Žmonėms, kenčiantiems nuo pertekliaus, reikia stebėti suvartotų uogų skaičių. Be to, šis mažas vaisius gali sumažinti spaudimą.

Jūs galite laikyti slyvų užkietėjimui be išankstinio paruošimo. Užteks kiekvieną dieną prieš pusryčius valgyti 2-3 džiovintų vaisių uogas ir vidurių užkietėjimą, galite pamiršti. Tačiau nepamirškite apie jo šalutinį poveikį.

Kaip naudoti slyvų užkietėjimui

Natūralios slyvos yra puikus vaistas, kuris ilgą laiką buvo vartojamas vaikams ir suaugusiems užkietėjimui pašalinti.

Srutos nuo vidurių užkietėjimo gali ne tik ženkliai pagerinti virškinimo procesą, bet ir visiškai išgydyti kūną dėl didelio jos sudėtyje esančių naudingų komponentų kiekio.

Tai puiki alternatyva tradicinėms cheminėms medžiagoms, kurios draudžiamos nėščiosioms ir vaikams.

Šiame straipsnyje išsamiai apibūdinamos populiarių džiovintų vaisių savybės ir poveikis, taip pat turimi jo naudojimo būdai.

Sudėtis ir naudingos savybės

"Prune" yra džiovintas slyvų vaisius, pasižymintis lengvu skausmingu poveikiu. Paruošti džiovinti vaisiai gaunami džiovinant vaisius, kurie anksčiau buvo paveikti garu ar verdančiu vandeniu.

Nepriklausomai nuo jų paruošimo būdo, jie visiškai išlaiko savo gydomųjų savybių ir gali būti laikomi ilgą laiką.

Džiovintos slyvos yra vartojamos natūraliu pavidalu arba įmirkusios vandenyje, jos yra dedamos į daugybę patiekalų, o jų pagrindu yra paruošti nuoviruokliai ir įpylimai.

Svarbu! Turtingoje sūrių sudėtyje yra daugybė esminių medžiagų, įskaitant natūralius pektinus, augalinės kilmės pluoštus, organines rūgštis, visų grupių vitaminus, taip pat gyvybiškai svarbius mikroelementus.

Tai unikalūs džiovinti vaisiai puikiai pagerina žarnyno judrumą, skatina aktyvų fermentų formavimąsi, pradeda virškinamojo trakto procesą ir pagreitina išmatų išmatų kiekį.

Išmatų skiedimas atsiranda dėl didelio pluošto kiekio slyvų sudėtyje, naudojamoje nuo vidurių užkietėjimo.

Palyginti su įprastais vaistais, jis visiškai stabilizuoja ir tonizuoja visą kūną, todėl nuolat reikia valgyti slyvų.

Džiovintų slyvų savybių sąrašas yra labai platus, nes jie:

  • turi intensyvų antibakterinį poveikį, padeda sumažinti stafilokokų, salmonelių ir Escherichia coli skaičių;
  • suteikti intensyvų tulžies ir diuretikų poveikį;
  • prisideda prie metabolizmo normalizavimo;
  • padeda stimuliuoti virškinimo procesą, turi pernešimo efektą, pašalina toksinus ir toksiškas medžiagas iš organizmo;
  • padėti užkietėjimui skirtinguose ligos stadijose;
  • normalizuoja slėgį, daro teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai;
  • prisideda prie vandens ir druskos pusiausvyros normalizavimo, pagerina inkstų funkciją;
  • pagerinti regėjimą dėl didelio vitamino A kiekio;
  • sumažinti pavojingo cholesterolio kiekį kraujyje.

Natūralios medicinos ir tradicinių vaistų palyginimas

Kiekvienoje vaistinėje galite rasti daug narkotikų užkietėjimui, receptą, kurį galite gauti iš savo gydytojo.

Deja, ne visi iš jų yra visiškai saugūs ir sukelia šalutinį poveikį, dėl kurio vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat žmonėms, sergantiems tam tikromis virškinamojo trakto ligomis, neleidžiama vartoti vaistų.

Šiuo atveju, ekspertai rekomenduoja vartoti šviežios slyvos, paruošti infuziją ar nuovirą.

Daugybė pranašumų tampa ideali vieta tiems, kurie nori tradicinės medicinos. Šiame sąraše yra:

  1. Nėra džiovintų vaisių sudėtyje esančių pavojingų ir kenksmingų medžiagų, todėl jas galima naudoti net nėštumo metu.
  2. Malonus slyvų skonis ir jo sugebėjimas derinti su įvairiais patiekalais.
  3. Užkietėjimo ir viso organizmo atsigavimo problemos sprendimas.
  4. Lengvas analgezinis poveikis nuo spazmų, dėl kurio lengviau žarnos judėti.
  5. Nėra šalutinio poveikio.

Šis vaistas yra kontraindikuotinas

Slyvos gali padėti, jei jos buvo imtasi teisingai ir neviršija nurodyto uogų skaičiaus per dieną.

Reikėtų nepamiršti, kad tam tikrų žmonių grupių vartojimas yra draudžiamas, todėl prieš pradėdami gydyti džiovintomis slyvų uogomis turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Nepaisant didelio naudingų medžiagų kiekio, kartais tai gali padaryti daugiau žalos nei naudos, nors dažniausiai tai padeda visiškai atsikratyti problemos.

Svarbu! Slyvos nėra rekomenduojamos žmonėms, kuriems yra antsvoris, nes slyvų vaisiai turi daug cukraus. Uogų gausa gali sukelti alerginę reakciją ar viduriavimą.

Nerekomenduojama jį vartoti esant individualiai netolerancijai, alergijai buvimo metu žindymo laikotarpiu, nes slyvų komponentai gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus ir viduriavimą vaikui.

Be to, slyvų vaisiai yra draudžiami cukriniu diabetu dėl didelio kiekio angliavandenių. Kadangi slyvos pastebimai padidina kraujospūdį, gydytojai nerekomenduoja ją valgyti žmonėms, sergantiems hipertenzija.

Su tokiomis nuorodomis verta atsisakyti šio vaisto ir pasirinkti kitą metodą, kaip gydyti vidurių užkietėjimą.

Naudokite nėštumo metu

Nėštumo metu moters hormoninis fonas labai skiriasi, ištempiama gimdas sukelia pernelyg didelį spaudimą virškinamojo trakto sistemai, dėl ko iškyla problemų su išmatomis.

Dauguma vaistų nuo vidurių užkietėjimo nėščioms moterims ir žindymo laikotarpiu nerekomenduojama, nes kai kurie kompozicijos komponentai gali neigiamai paveikti vaiko vystymąsi.

Puikė priemonė užkietėjimui bus slyvos, kuri beveik niekada neturi šalutinio poveikio.

Naudinga! Infuzija su slyvomis ir Senna žole padeda pašalinti diskomfortą su vidurių užkietėjimu ir žymiai pagreitina virškinimo trakto peristaltiką.

Slyvoms reikia primygtinai reikalauti bent 10-12 valandų, tada ištempti ir naudoti valandą prieš pusryčius.

Kadangi vidurių užkietėjimas užteršia žarnyne esančias pavojingas medžiagas, kurios patenka į kraują ir plinta visame kūne, šis procesas gali pakenkti vaisiui ir sukelti įvairias ligas.

Gydymo metu būtina stebėti priemonę, nes dėl didelio fruktozės kiekio jis gali išprovokuoti odos bėrimą, cukraus kiekio padidėjimą šlapime ir net rimtą svorio padidėjimą.

Po tokių simptomų atsiradimo verta laikinai nutraukti gydymą ir kreiptis į gydytoją.

Kūdikių virškinamojo trakto sutrikimų gydymas

Sprogdos dėl vidurių užkietėjimo yra vienodai naudingos ir suaugusiems, ir vaikams, tačiau reikia nepamiršti, kad šio vaisto skirti kūdikiams iki šešių mėnesių draudžiama, nes slyvų vaisiai gali neigiamai veikti virškinimo traktą ir sukelti viduriavimą.

Kompoti ant džiovintų vaisių, tokių kaip razinos ir slyvos, yra geresni vaikams.

Maži vaikai gamina bulvių košes su maišytuvu ir suteikia papildomą maistą kaip maisto papildą. Jis yra parengtas keliais etapais.

Pirmiausia reikia išsiaiškinti uogas, pašalinti pažeistas slyvas ir užpilti likusius vaisius karštu vandeniu.

Kai jie yra pakankamai minkštinti, juos galima pūsti į mushy būklę ir suteikti vaiku per intervalus tarp pagrindinių patiekalų.

Atsižvelgiant į kontraindikacijas nuo pediatro slyvų geriau pašalinti iš dietos. Tai atsitinka situacijose, kai vaikas turi rimtų problemų virškinimo trakte.

Naudojimo būdai

Užkietėjimui džiovinti slyvų vaisiai yra švieži, jie taip pat gali būti paruošti per naktį ir galima paruošti gydomąsias infuzijas, kurios labai naudingos ryte.

Skrandis dėl vidurių užkietėjimo dažnai pridedamas prie įvairių patiekalų, įskaitant sriubas, salotas ir desertus. Uogos puikiai tinka greiciems pusryčiams, tai gali būti varškis ar muselis.

Gera galimybė yra derinti runkelius su slyvomis, nes abu produktai yra pektino, kuris padidina tulžies susidarymą ir stimuliuoja žarnyno veiklą.

"Pilaf" su džiovintomis vaisiais, įskaitant stemplę nuo vidurių užkietėjimo, idealiai tinka pietums kaip antrą patiekalą ir turi dvigubą terapinį poveikį svarbiausioms žarnyno funkcijoms.

Džiovinti vaisiai taip pat puikiai tinka mėsai, įskaitant kiaulieną ir jautieną.

Pasirinkimų įvairovė leidžia jums paruošti daugybę sveikų ir skanių patiekalų su slyvų ir kitų džiovintų vaisių, kurie turi palengvinančio efekto.

Uoginiai gėrimai, kuriuos galima kepti ir įpilti į keletą valandų, bus idealus arbatos arba kavos pakaitalas užkietėjimui.

Populiariausi receptai

Yra daug tradicinės medicinos receptų, kurie susidoroja su vidurių užkietėjimu ir pašalina problemas, susijusias su skrandžio ištuštinimu.

Be slyvų, jų sudėtyje yra kitų džiovintų vaisių, medaus, alyvuogių aliejaus ir įvairių žolelių.

  1. Jogurtas arba kefyras su slyvomis. Galite pagaminti jogurtą ar kefyru namuose, kuris yra naudingas nėštumo metu, virinant 3 litrus pieno ir pridedant 12 tp į jį. Standartinis kefyras arba grietinė. Virtas naminis kefyras turi palaikyti šiltoje vietoje bent 10 valandų. Tada į ją įdedamos uogos ir avižiniai dribsniai, jiems leidžiama stovėti, o kefyras gali būti valgomas pusryčiams. Tai geras receptas, į kurį verta atkreipti dėmesį.
  2. Slyvų mišinys su razinomis ir figomis. Norint paruošti mišinį, reikės 100 g džiovintų vaisių, kurie kruopščiai nuplaunami ir grūsti mėsmaliu. Įpilama alyvuogių aliejaus, 100 g skysčio medaus ir 50 g džiovintos sennos žolės. Paruoštą mišinį reikia laikyti šaldytuve ir valgyti visą savaitę šaukšteliu kiekvieną dieną prieš pusryčius.
  3. Sultinys su slyvų avižais. Paruošimui jums reikės mažiausiai 5 uogų, 200 g avižų ir du stiklai gryno vandens. Abruzas sumaišomas ir sumaišomas su uogomis, tada užpilamas verdantis vanduo, ugnyje laikomas bent 30 minučių, po to filtruojamas ir gautą sultinį du ar tris kartus per dieną įpilamas į vieną stiklą.
  4. Medus pagardintas nuoviestas. Tai yra gijimo įrankis, kuris suteikia gijimo efektą ir stiprina imuninę sistemą, įskaitant nėštumo laikotarpį nuo vidurių užkietėjimo.

Norėdami virti sultinį, jums reikia 300-400 g uogų, nušluostyti per sietą ir bent 100-150 g medaus.

Mišinys turi būti švelniai sumaišytas, supilamas į indą ir dedamas ant ugnies, pridedant prie šiek tiek virinto vandens.

10 minučių vandens vonioje paruoštos slyvų nuoviras, tada atvėsinkite ir užpilkite du šaukštus ant tuščio skrandžio.

Būdai, kaip pasirinkti slyvas

Renkantis sieneles užkietėjimui, pirmenybė turėtų būti teikiama kokybiškam produktui, kuris visiškai išlaikė naudingas savybes.

Įsigijimo metu turėtumėte prisiminti, kad geros uogos turi lygų ir natūralų atspalvį, jos neturėtų būti rudos spalvos.

Švieži vaisiai neturėtų būti kartūs, nes jų skoniui būdingas silpnas rūgštingumas. Jūs neturėtumėte gauti blizgių slyvų, greičiausiai jie buvo gydomi glicerinu.

Vaisiuose su akmenimis išsaugomos daugiau naudingų medžiagų, kad padėtų užkietėjimui.

Įdomu Tinkamai naudojant slyvas laikomas labiausiai naudingu vaistu užkietėjimui, kuris taip pat padeda gerokai pagerinti virškinamąjį traktą.

Iš jo paruoškite infuziją, nujunkite, pasirinkdami tinkamą receptą arba valgykite šviežią.

Slyvų natūralumą galima patikrinti užpilant slyvų vaisius pusvalandį švariu vandeniu. Jei po 30 minučių vanduo nepadaro tamsios spalvos, tai reiškia, kad tokios slyvos buvo apdorotos cheminėmis medžiagomis.

Naudingos ir skanios slyvų užkietėjimas padeda ilgą laiką pamiršti apie užkietėjimo problemą ir yra universalus vaistas, kurio praktiškai nėra jokių kontraindikacijų.

Slyvos gali būti vartojamos įvairiais būdais, paruošiamos uogiene pagamintos užpilas ir nuotakas, taip pat į skirtingus patiekalus.

Kaip vartoti slyvų užkietėjimui

Nuolatinis stresas ir prasta mityba dažnai sukelia vidurių užkietėjimą. Atsikratyti jų sukūrė daug narkotikų. Tačiau jų negalima pavadinti visiškai saugiais, ypač vaikams ir nėščioms moterims.

Gera alternatyva yra slyvos. Šis džiovintas vaisius naudingas ne tik virškinimo sistemai, bet ir visam organizmui. Todėl svarbu žinoti, kaip tinkamai naudoti slyvų užkietėjimą.

Kas yra šis produktas

Slyvos turi unikalią kompoziciją. Dėl to jis veiksmingai ir švelniai susidoroja su vidurių užkietėjimu. Jame yra šios medžiagos:

  1. B, A ir PP grupės vitaminai. Jie padeda organizmui kaupti jėgas ir nukreipti juos spręsti problemą.
  2. Geležis Stiprina kraujotaką, apsaugo nuo anemijos.
  3. Kalis. Skatina fermentų gamybą, kurie yra naudingi virškinimo sistemai. Dažnai kalio trūkumas sukelia žarnų spazmus, dėl kurių atsiranda vidurių užkietėjimas.
  4. Natris.
  5. Fosforas.
  6. Celiuliozė. Tai prisideda prie to, kad išmatų masės tampa minkštesnės ir lengviau palikti žarnyną.
  7. Fruktozė ir sacharozė.
  8. Organinės rūgštys.

Toks kompozicija padeda ne tik pagerinti žarnyno judrumą, bet ir dezinfekuoti.

Naudingos slyvų savybės

Šio tipo džiovinti vaisiai yra ne tik naudingi sprendžiant virškinimo problemas. Jo naudojimas turi teigiamą poveikį visoms kūno sistemoms. Tarp teigiamų vaisiaus savybių yra šie:

  1. Kadangi šie džiovinti vaisiai padeda valyti kūną, jie rekomenduojami žmonėms, kuriems yra antsvoris.
  2. Sunaikinti patogenus.
  3. Dėl jo natrio ir kalio jie turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Normalizuoti kraujospūdį.
  4. Vitaminas A padeda pagerinti regos aiškumą.
  5. Naudojant šį produktą sumažėja žalingo cholesterolio kiekis kraujyje.
  6. Normalizuokite vandens ir druskos balansą, kuris turi teigiamą poveikį inkstų darbui.
  7. Jie turi diuretikų ir choleretic poveikį.
  8. Išspręskite beriberio problemą ir mineralų trūkumą.

Dėl plataus naudingų savybių spektro slyvos rekomenduojama naudoti net tiems, kurie nekenčia nuo vidurių užkietėjimo.

Kodėl slyvos padeda užkietėjimui?

Žarnyno judrumas gerėja beveik iš karto po 4-7 džiovintų slyvų. Dėl medžiagos, sudarančios produktą, pradedamas fermentų gamybos procesas, žarnos pradeda aktyviai dirbti, išmatos pradeda judėti.

Vitaminai ir mineralai padeda sustiprinti raumenis, kurie energiją skatina žarnyne produktyviam darbui. Geležis pagerina kraujo apytaką problemoje.

Dėl didelio pluošto kiekio džiovintų vaisių, išmatų masės yra suskystintos. Dėl to žarnynai tampa lengviau atsikratyti.

Slyvų pranašumai dėl vaistų

Bet kurioje šiuolaikinėje vaistinėje pateikiami įvairūs įrankiai, skirti pašalinti vidurių užkietėjimą. Tačiau jie visi turi keletą šalutinių poveikių, todėl jų naudojimas negali būti vadinamas visiškai saugiu. Atsižvelgiant į tai, ekspertai rekomenduoja naudoti slyvų nuo užkietėjimo. Jos pranašumai yra tokie:

  1. Produktas yra natūralus ir visiškai nekenksmingas. Jis gali būti vartojamas net nėštumo metu.
  2. Džiovinti vaisiai turi malonų skonį. Jie gali būti valgomi atskirai arba pridedami prie visų rūšių patiekalų.
  3. Slyvos padeda ne tik išspręsti užkietėjimo problemą, bet ir pagerinti visą kūną.
  4. Jis turi lengvą analgezinį poveikį. Todėl, žarnyno judėjimo procesas yra lengvesnis.
  5. Tai neturi šalutinio poveikio.

Reikėtų prisiminti, kad yra žmonių grupė, kuriems šio vaisto vartojimui draudžiama. Todėl, prieš pradėdami gydymą, pasitarkite su gydytoju.

Kontraindikacijos

Kai kuriais atvejais šių džiovintų vaisių naudojimas, o ne laukiama nauda, ​​gali būti žalingas sveikatai. Tarp kontraindikacijų:

  1. Individuali netolerancija. Kai kuriems žmonėms stiprus alergijos išpuolis gali prasidėti po valgio vienos iš slyvų.
  2. Nerekomenduojama valgyti slyvų ir žindyti. Jei kūdikiui nėra problemų su vidurių užkietėjimu, medžiagos, kurios jam ateina iš jo motinos pieno, gali sukelti viduriavimą ir kitus virškinimo trakto sutrikimus.
  3. Diabetas Tai yra dėl to, kad uogose yra didelis cukraus kiekis.
  4. Hipertenzija. Slyvos gali padidinti kraujospūdį, todėl gali sustiprėti hipertenzija sergančių pacientų būklė.

Jei yra tokių kontraindikacijų, reikia ieškoti kitų metodų problemai išspręsti.

Slyvų vartojimas nėštumo metu

Laukdama vaiko gimimo, moters kūnas patiria daug pokyčių. Dažnai yra užkietėjimo problema. Tokiu atveju narkotikų vartojimas yra draudžiamas. Slyvos bus atgautos. Gydymas turi prasidėti nuo pirmųjų požymių.

Tarp slyvų naudojimo nėštumo metu rodiklių yra:

  1. Sumažintas žarnyno tonas dėl hormonų pokyčių organizme.
  2. Nesugebėjimas laikytis tinkamos dietos.
  3. Žarnyno padėties pasislinkimas dėl vaisiaus vystymosi.
  4. Baimė, kad bandymai išgydyti.

Prieš pradėdami vartoti džiovintus vaisius, pasitarkite su gydytoju. Jei reikia sūrių slaugos motinos, geriau iš jo pagaminti kompotą.

Kūdikių užkietėjimo gydymas

Šis produktas puikiai tinka pašalinti vidurių užkietėjimą ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams. Vaikui geriau ruošti šių džiovintų vaisių kompotą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite saują slyvų ir džiovintų abrikosų. Virkite kaip reguliarus kompotas.

Kūdikių slyvos negali būti. Toks gydymas galimas tik po to, kai kūdikiui yra šešių mėnesių amžiaus. Galite naudoti kompotas ar tyrę džiovintus vaisius:

  1. Norėdami tai padaryti, vaisiai yra išrūšiuoti. Visos sugedusi uogos turėtų būti išmesti.
  2. Tvirtos slyvos verdančiame vandenyje.
  3. Po to, kai jis tampa minkštas, šlifuokite jį maišytuvu prie pastos būklės. Tokios bulvių koše yra naudojamos kaip papildomas maistas.

Kaip valgyti slyvas

Sėkmingam džiovintų vaisių vidurių užkietėjimui gydyti galima visiškai valgyti slyvas atskirai nuo kitų produktų. Pakanka apie 20 daiktų. Siekiant pagerinti poveikį, gerkite jogurtą ar mažai riebalų jogurtą.

Be to, remiantis šių džiovintų vaisių galima paruošti įvairius mišinius. Šie veiksniai laikomi efektyviausiais ir tuo pačiu skaniais:

  1. Džiovinti vaisiai su medumi. Jei įsigijote vaisių sėklomis, pašalinkite juos. Tai lengviau padaryti, kai keletą minučių džiovintus vaisius verdama verdančiu vandeniu. Skrudinkite vaisius maišykle. Supilkite keletą medų. Visus ingredientus gerai sumaišykite. Toks delikatas turėtų būti valgomas vieną arbatinį šaukštelį kiekvieną rytą, kol problema visiškai nebus pašalinta.
  2. Jam su džiovintomis abrikosais. Vienodais kiekiais imami slyvos ir džiovinti abrikosai. Jei norite, kad skonis būtų labiau prisotintas, pridėti figų. Grindų juos maišytuvu. Pridėti natūralų medų. Paruoštą mišinį padėkite į stiklinį indelį. Kiekvieną rytą prieš vartojimą valgykite vieną šaukštą šio džemo.
  3. Saldainiai Yra receptas skanių ir sveikų saldainių, pagamintų iš figų, slyvų ir džiovintų abrikosų. Džiovintus vaisius laikykite keletą minučių verdančiu vandeniu. Sumaišykite visus ingredientus su maišytuvu. Pridėti cinamono ir medaus. Iš paruoštos masės formos nedideli rutuliai. Valgykite, ko reikia ryte ant tuščio skrandžio. Laikyti šaldytuve.
  4. Razino pasta. Dėl šio patiekalo jums reikės razinų, medaus, džiovintų abrikosų, slyvų ir augalinio aliejaus. Norėdami padidinti skausmingą poveikį, galite pridėti šiek tiek sennos. Visi komponentai sumaišomi maišytuvu. Tokius makaronus galima valgyti atskirai nuo visko arba paskirstyti duonu.

Tokie paprasti įrankiai paruošiami per kelias minutes. Jei valgysite juos reguliariai prieš pusryčius, galite užmiršti apie užkietėjimo problemą.

Receptai visą maistą

Norėdami susidoroti su vidurių užkietėjimu, galėsite užpildyti skanius patiekalus, papildydami džiovintus vaisius. Jie padės organizmui papildyti ir greitai susidoroti su liga. Šie patiekalai laikomi efektyviausiais:

  1. Salotos Paruoškite feijoa, slyvas ir džiovintus abrikosus. Supjaustykite visas sudedamąsias dalis į mažus kubelius ir sumaišykite. Kaip tokio riebalų padažas alyvuogių aliejus yra tobulas.
  2. Salotos su figais. Naudodami maišytuvą, supjaustykite figus ir slyvas. Supilkite karietą. Šios salotos turėtų būti valgomos prieš pusryčius. Laikykite likusią masę šaldytuve.
  3. Salotos su runkeliais. Valyti iš anksto paruoštus runkelius. Supjaustykite smulkiais gabalėliais supjaustytų riešutų ir slyvų saują. Sezonas su alyvuogių aliejumi. Šią patiekalą galima valgyti kelis kartus per dieną.
  4. Salotos su runkeliais ir obuoliais. Jums reikės 1 didelės runkelės, 10 slyvų, 1 žalias obuolys, kai kurie lazdyno riešutai, grietinė. Kruopščiai kruopščiai nuplaukite ir supilkite pusę valandos verdančiu vandeniu. Po to supjaustykite mažais kubeliais. Virinama runkeliai, žievelės ir grotelės. Apkepkite obuolį trintuvu. Nulupkite riešutus peiliu. Salotų dubenyje sumaišykite visas sudedamąsias dalis. Sultys su šiek tiek grietine.
  5. Salotos su sūriu ir morkomis. Virimo, kepkite runkelius ir morkas po vieną gabalėlį, 100 g slyvų, to paties kiekio džiovintų abrikosų, 150 g kieto sūrio, 2 kiaušinių, kai kurių žalių ir grietinės. Įmaišykite daržoves ir kiaušinius, kol pasigirsta. Priklijuokite ant stambios teretėlės. Išdžiovinkite džiovintus vaisius verdančiu vandeniu ir supjaustykite mažais gabalėliais. Įdėkite burokėlių sluoksnį, sumaišytą su džiovintų slyvų. Tepkite jį grietine. Viršuje sumaišykite morkų sluoksnį su džiovintomis abrikosais. Kepkite grietine dar kartą. Paskutinis sluoksnis turėtų būti kiaušinių, sūrio ir žalių mišinys. Jūs galite papuošti tokius salotos su granatinėmis sėklomis.
  6. Grikių košė. 100 g slyvų ir džiovintų abrikosų zaparyte verdančiame vandenyje. Virkite grikį. Supjaustyti supjaustyti džiovinti vaisiai sumaišyti su galutine koše. Įpilkite sviesto. Indelis yra visiškai paruoštas orkaitėje. Prieš patiekiant pabarstykite graikiniais riešutais.
  7. Daržovių desertas. Steamed 15 slyvų. Iškirpti pusę. Daiktai kiekvieną pusę su varškė, sumaišyta su kiaušiniu ir nedidelis cukraus kiekis. Skleiskite ant kepimo skardos. Sulenkite mažą graikinių riešutų gabalėlį į kiekvieną pusę. Kepkite krosnyje.
  8. Džiovintų vaisių sriuba. Paruošimui reikės 2 didelių bulvių, 100 gramų džiovintų abrikosų ir slyvų, pusė krapų krūva. Nulupkite bulves ir supjaustykite kubeliais. Supjaustykite plauti stresą. Virkite pusę litro vandens. Siųsti džiovintus vaisius ir bulves į jį. Šiek tiek druska Virkite iki virtos. Pabaigoje mesti krapų į keptuvę. Šis patiekalas turi neįprastą skonį ir subtilų aromatą.
  9. Kiaušinių košė. Praskalauti 100 gramų manų kruopos ir mirkyti 2 valandas šiltu verdžiu vandeniu. Virinama 300 ml pieno. Nuolat maišydami įeikite į manų kruopą. Įpilkite 20 g susmulkintų slyvų, šiek tiek cukraus ir druskos. Virkite 10 minučių. Biezioji košė užpilkite sviesto gabalėliu ir mėgaukitės apetitine patiekalais.

Kaip geriausiai naudoti slyvas? Nepriklausomai nuo pasirinkto, jo poveikis užtruks ilgai. Visi patiekalai yra ne tik veiksmingi, bet ir labai skanūs.

Gruzdinti gėrimai

Remiantis džiovintus vaisius, galite paruošti kompotus, nuoviras ir užpilas. Visos maistingosios medžiagos iš jų absorbuojamos labai greitai ir sukelia laukiamą poveikį. Tarp populiariausių receptų:

  1. Kaip užvirinti slyvas? Lengviausias būdas yra infuzija. Norėdami tai padaryti, įdėkite į indą 100 gramų nuplautų slyvų. Įpilkite stiklinės verdančio vandens. Uždenkite ir palikite mažiausiai 10 minučių. Šis gėrimas geriausia gerti prieš valgį. Beje, likusias uogas taip pat reikia valgyti. Nauda bus kelis kartus didesnė.
  2. Sultinys su avižinių dribsnių įdaru. Kubelyje 200 g avižų dedama į dribsnių pavidalą ir tokį slyvų kiekį. Užpildykite pusę litro vandens. Maišykite ingredientus ir virkite 20 minučių. Šis įrankis yra imamas kelis kartus per dieną vienos puodelio sumos.
  3. Kompasas iš sumuštinių kūdikiams nuo užkietėjimo yra paruoštas labai paprasta. 100 g vaisių pakanka užpilti 500 ml verdančio vandens ir įpilti 30 g cukraus. Įdėkite mišinį ant viryklės ir palaukite, kol jis pradės virti. Po to leiskite šiek tiek užvirinti. Toks kūdikių slyvų nuoviras gali būti girtas ir slauga motina.
  4. Infuzija su senna. Šimtas gramų slyvų mišinys su 2 arbatiniais šaukšteliais senos. Įpilkite 600 ml verdančio vandens. Palikite 2 valandas. Po to filtruokite skystį ir gerkite jį prieš valgydami.
  5. Džiovintų vaisių kompotas. Sumaišykite 100 gramų slyvų ir džiovintų abrikosų. Virkite 2 litrus vandens. Verdančiame vandenyje pamerkite vaisius ir virkite 20 minučių. Po to, kai kompotas šiek tiek atvės, vietoj cukraus į jį įpilkite medaus.

Tokie gėrimai padės greitai ir veiksmingai atkurti normalų žarnyno funkcionavimą.

Kaip pasirinkti tikrą žalumyną

Svarbu ne tik kaip pagaminti slyvas, bet ir kaip. Žemos kokybės produktas ne tik nepasieks, bet ir gali būti žalingas. Mes jums papasakosime, kaip nepatirti klaidos ją perkant. Renkantis, apsvarstykite šias rekomendacijas:

  1. Aukštos kokybės vaisiai turi būti lygios juodos spalvos. Ruda spalva rodo, kad jie jau pradeda pablogėti.
  2. Uogų skonis turi būti rūgštus. Kartumas rodo, kad produktas yra sugadintas.
  3. Įmirkykite vaisius 30 minučių švariu vandeniu. Jei po to skystis tampa tamsus, gaminys yra natūralus. Lengvas vanduo rodo, kad slyvos buvo apdorotos chemikalais.
  4. Jei vaisiai yra per blizgūs, tai reiškia, kad jie buvo gydomi glicerinu. Tai geriau ne pirkti tokius džiovintus vaisius.

Norėdami išspręsti užkietėjimo problemą, geriau pasirinkti džiovintus vaisius su duobes. Jie išlaiko daugiau maistinių medžiagų.

Slyvos yra veiksminga ir saugi priemonė užkietėjimui. Paruošęs skanų patiekalą ar gėrimą, jūs greitai pamiršite apie šią nemalonią problemą.

Receptai su slyvomis užkietėjimui

Narkotikų gydymas namuose ne visada reikalauja vaistų. Patikrinta priemonė yra slyvų užkietėjimas, paruoštas specialiu būdu.

Džiovintų vaisių pasirinkimas

Prieš patekdami į skaitiklį, slyvos praeina per kelis perdirbimo etapus. Kokybiški džiovinti vaisiai gaunami iš prinokusių vaisių, kurie blanšinami ir džiovinami specialiose temperatūros kamerose.

Kokybiškos slyvos turėtų būti:

  • Juoda, tamsiai mėlyna;
  • Minkštas;
  • Su saldžiu ir rūgštu skoniu;
  • Creepy;
  • Su nedideliu spindesiu;
  • Nėra rudos atspalvių;
  • Be kartumo.

Tik aukštos kokybės slyvas gali būti paruoštas tikrai veiksmingas vaistas nuo vidurių užkietėjimo.

Naudingos savybės

Slyvų pranašumas yra daug vitaminų, makro ir mikroelementų. Tai yra angliavandenių produktas, kuris gali pakeisti saldainius ant stalo, tačiau žmonėms, sergantiems diabetu, reikia kruopščiai paimti slyvas.

Cheminė vaisių sudėtis apima:

  • B vitaminai;
  • Vitaminas ir provitaminas A;
  • Askorbo rūgštis;
  • Vitaminas K;
  • Vitaminas E;
  • Kalcio;
  • Magnis;
  • Kalis;
  • Natris;
  • Fosforas.

Sumuštinių veiksmų dėl žarnyno pažeidimų, susijusių su dideliu kiekiu maistinių skaidulinių medžiagų, pašalina šlaką ir padeda išvalyti žarnyną. Be to, džiovintų vaisių naudojimas gali pagerinti visų širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemų būklę.

Kontraindikacijos ir indikacijos

Džiovinti vaisiai buvo naudojami kaip apetito patogenai, metabolizmo procesų reguliatorius ir mažinanti žarnyno mikroflorą. Tai galima laikyti natūraliu laxative net vaikams nuo keturių mėnesių, nes jame nėra alergenų, tačiau jis turi didelį kiekį maistinių skaidulų ir pektino.

Pacientai, turintys kasos ir tulžies pūslės ligų, taip pat raginami įtraukti slyvas į savo mitybą. Kaip antibakterinis ir choleretic agentas naudoti džiovintų vaisių - slyvų ir džiovintų abrikosų su riešutais mišinys.

Jei atsiranda individualus netoleravimas ar diabetas, geriau atsisakyti gydymo tiesiogiai su vaisiais, tačiau galite vartoti sumuštinių nuovirą užkietėjimui.

Virimo sultinys

Sultinys yra paruoštas ne tik iš slyvų, bet ir avižų. Gleivinės bakterijos buvimas pagerins išmatų perėjimą per žarnas ir palengvins ištuštinimą.

Sultinys nuo užkietos receptas:

  • 200 g avižų arba sėlenų;
  • Litras švaraus vandens;
  • 5 vidutinės slyvos;

Įdėkite viską į mažą puodą, palaikykite vidutine karštimi, kol ji virsta. Tada sumažinkite šilumą ir 10-15 minučių leiskite žemesnėje šilumą. Po to pašalinkite iš karščio.

Gautas sultinys reikalauja dvi valandas po dangteliu, filtruojamas ir padalintas į 3-4 dalis, kurios turėtų būti suvartotos per dieną. Jei pageidaujate, gali būti valgoma su otsenhennuyu košę su vaisiais.

Pridėdami flaxseeds, galite gauti tikrai sveiki pusryčiai, kurie yra naudingi jūsų kūno, indų ir imuniteto. Sultinio linų sėklų paruošimas neturės įtakos negatyviai ir gali būti pridėtas.

Receptai

Srutų infuzijos iš užkietėjimo paruošimas yra geriau iš anksto, nes sudedamąsias dalis reikia įpilti dvylika valandų. Norėdami užvirinti, jums reikia termoso ar kitų uždarų indų.

  • 5 vidutinio dydžio slyvų gabalėliai;
  • Šaukštelis senos;
  • Stiklas verdančio vandens;
  • Skrudinta citrina.

Naktį turėtumėte supilti turinį į hermetišką talpyklą ir užpilti verdančiu vandeniu. Kitą rytą įpurškite gautą infuziją ir pridėkite citrinos. Patartina išgerti infuziją tuščiu skrandžiu, šiek tiek atvėsti, kad ji būtų šilta arba kambario temperatūroje. Infuzija per savaitę, skirta susidoroti su lėtiniu vidurių užkietėjimu ir sumažėjusiu žarnyno judesiu.

Steaminiai slyvos

Kaip greitą pagalbą dėl ilgalaikio lėtinio vidurių užkietėjimo, galite naudoti ne tik vandens įpylimus ir nuoviras, bet ir paukštidę pati. Norėdami tai padaryti, įpilkite verdančio vandens sauja į puodelį ir dangtelį.

Puodelio turinį reikia laikyti 15 minučių po dangčiu, tada išdžiovinkite ir išspauskite džiovintus vaisius marlėje, tačiau be pastangų. Valgyti virtas slyvas turėtų būti nedelsiant, o jūs galite išplauti su paruoštu sultiniu iš anksto. Naktimis išdžiovintų vaisių džiovintų vaisių vartojimas ryte gali sukelti neskausmingą žarnyno judėjimą.

Vaikams

Komplektas, pagamintas iš slyvų, turi lengvą vidurių užkietėjimo poveikį, taip pat vitaminą ir imunostimuliantą. Jis skiriamas vaikams, sergantiems peršalimo ir žarnyno sutrikimais, neužkrečiamais.

  • Šimtai gramų slyvų;
  • Šimtai gramų džiovintų abrikosų;
  • Du litrai vandens;
  • Skonio medus.

Džiovinti vaisiai užpilti vandeniu ir šiek tiek kaitinant virinama. Verdant reikia sudrėkinti kompotą dvidešimt minučių ir pašalinti iš šilumos. Po šiek tiek atvėsęs, pridėkite medaus. Ilgą laiką nerekomenduojama laikyti, nes dugne gali susidaryti suspenduotų dalelių nuosėdos.

Mažiems vaikams iki vienerių metų geriau paruošti kompotą be džiovintų abrikosų, o vietoje medaus įpilkite paprasto cukraus. Vaikams gydant vidurių užkietėjimą, jūs net negalite jiems suteikti asmeninio kompoto. Jei motina gėrė kompotus iš slyvų, vaikas gauna reikalingus vidurius iš motinos pieno.

Nėščioms moterims

Užkietėjimas vežant vaiku gali turėti daug komplikacijų. Slėgio pojūtis padidina gimdos tonusą, o bendrasis sunkumas sukelia hemorojus. Neišvengiamas noras stumti gali sukelti kovą ar ankstyvą gimdymą.

Kadangi dauguma vaistų patenka į kraują arba patenka per placentos barjerą, nėštumo metu užkietos slyvos bus geriausias būdas. Tai nepakenks vaikui, išgelbės būsimos motinos sveikatą, peristaltika bus atkurta per trumpą laiką.

Norint gydyti, prieš miegą ir pusryčiams valgyti puodelį džiovintų vaisių, išspaustų kefyru. Prieš vartojimą geriau paruoškite. Slyvos silpnai veikia kaip vidurius, o per dieną ištuštinimas turėtų vykti be pastangų.

Kiti receptai

Galima pridėti tuščias ir pjaustytas slyvas:

  • Naminių pyragaičių;
  • Jogurtai;
  • Kokteiliai;
  • Vaisių salotos.

Puikus desertas bus riešutai su slyvomis, pilama medumi ir apgyvendinta maždaug per dieną. Medus ir slyvos - veiksmingas derinys užkietėjimo gydymui namuose. Be to, vitaminų kompleksas, esantis slyvų aliejuje, palaikys imunitetą šaltuoju metų laiku ir pagerins bendrą sveikatą.

Pruneukite su vidurių užkietėjimu

Užkietėjimas kartais įvyksta suaugusiesiems ir vaikams. Tai labai nemalonus reiškinys, su kuriuo galima ir privaloma kovoti, ypač nes tai nėra taip sunku padaryti. Jums reikia tik laikytis tinkamos dietos, nevalgyti per daug angliavandenių ir gerti pakankamai vandens. Tačiau, jei užkietėjimas vis tiek atsitiko, galite išspręsti padėtį naudodamiesi liaudies gynimo priemonėmis. Viena iš geriausių vaistų nuo užkietėjimo - slyvos. Šis produktas jau seniai naudojamas virškinimo ir kūno funkcijoms gerinti.

Prune už užkietėjimą - receptas

Norėdami atsikratyti vidurių užkietėjimo, galite tiesiog valgyti slyvas. Pavyzdžiui, valgykite 20 verdintų įdarytų slyvų ir gerkite visą jogurtą. Tačiau šiuo atveju gerovės gerinimo procesas gali būti atidėtas, nes kietos formos slyvos turi būti virškinamos. Jei žinote, kaip prijaukite slyvas nuo vidurių užkietėjimo, tai bus daug greičiau. Ši priemonė veikia greitai, nes skystis praeina per virškinimo traktą aktyviau. Paprastai jie naudoja slygas kartu su kitais džiovintus vaisius arba vaistažolę ir kartais derina su kitais produktais.

Receptas, skirtas griežinėlių nuoviru nuo užkietėjimo:

  1. Atsižvelgiant apie 100 g slyvų, reikia užpilti verdančiu vandeniu (200 ml) ir po 5-10 minučių gerti gautą sultinį, o tada valgyti virtas uogas. Siekiant didesnio našumo, galite padengti indą su žaliuoju dangteliu, užpildytu karštu vandeniu, ir apvyniokite jį audiniu ar rankšluosčiu.
  2. 200 g avižinių dribsnių reikia sumaišyti su tokiu pačiu kiekiu arba šiek tiek mažiau slyvų uogų. Visiškai sumaišoma ir užpilama 400 ml vandens ir 20 minučių virinama žemai ugnimi. Gautas nuoviras gali būti naudojamas keletą kartų per dieną stiklui.

Sultinys nuo užkietos receptas:

  1. 100 g slyvų ir dviejų arbatinių šaukštelių augalo, vadinamo senna, virinami 600 ml verdančio vandens.
  2. Reikalauti keletą valandų.
  3. Kai infuzija yra paruošta, ji gali būti imama kas 50-60 minučių keliais šaukštais, kol bus gautas rezultatas.

Sumažinti užkietėjimą nėštumo metu

Yra žinoma, kad nėščios moterys dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo, tarsi jos turi keletą kitų krūvių organizme. Kadangi nėščioms moterims labai nepageidautina naudoti vaistų, galite naudoti anksčiau nurodytas slyvų priemones. Jūs galite tiesiog įpilti 100 g slyvų kasdienėje dietoje, kartu su kefyru, tada pamiršti apie vidurių užkietėjimą.

Prunekite už vidurių užkietėjimą

Sveiki gerbiami skaitytojai. Šiandien bus klausimas apie naudingus ir skanius džiovintus vaisius - slyvas. Būtent, kaip slyvos padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu. Tai tikrai skanus ir sveikas vaistas. Vidurių užkietėjimas gali būti vaikams, nėščioms moterims, slaugančioms motinoms, pagyvenusiems žmonėms, kūdikiams, žmonėms su sutrikusia virškinimo sistema. Aš pats kartojosi tai, bandydamas daugybę farmacinių preparatų, aš pradėjau ieškoti alternatyvių ir saugių priemonių. Ir slyvos, tai saugus natūralus vaistas, be to, skanus vaistas. Mes periodiškai perkaime slyvas. Mūsų šeima mėgsta džiovintas saldžiosios slyvos. Mes ją naudosime, paruoškime mišinį, paruoškime kompotą, infuzijos, dedekles. Mes mėgindami receptus nusprendžiau su jumis pasidalinti. Galbūt jie jums bus naudingi ir bus naudingi.

Niekas nėra paslaptis, kad žarnyno sutrikimai, kurie visada lydimi šlaunų stokos, skausmo ir pilvo pūtimas, pasirodė bent kartą kiekvienam žmogui.

Visi žino, kad šie simptomai dažniausiai kalba apie tokią "ligą" kaip užkietėjimą. Šis nemalonus ir žalingas negalavimas veikia tiek suaugusiuosius, tiek vaikus.

Šiuo atveju liaudies gynimo priemonės padės mūsų žarnoms, o kartais ir daugeliui vaistų. Šiandien slyvos yra labiausiai paplitusios užkietėjimo priemonės.

Slyvos yra nepaprastai naudingos žmonėms džiovintiems vaisiams, kuriuos daugelį metų plačiai naudojo žmonės. Dėl unikalių naudingų savybių, slyvos ne tik padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo, bet ir teigiamai veikia visą organizmą.

Kas yra džiovintų slyvų

Slyvos yra įvairiais būdais džiovinti slyvų vaisiai. Pagrindinis slyvų gaminimo būdas - išdžiovinti tinkamų slyvų veislių vaisius, iš anksto paruoštus verdančiu vandeniu arba garuose. Nepriklausomai nuo sūrių gaminimo būdo, jis išlaiko visas naudingas natūralaus produkto savybes.

Vitaminai ir mikroelementai slyvose

Jame yra naudingas poveikis organizmui:

  • Pektino medžiagos (natūralus priešuždegiminis ir žarnyno valymo agentas)
  • Pluoštas (stimuliuoja žarnyną ir yra profilaktinis prieš vidurių užkietėjimą)
  • Organinės rūgštys (sunaikinkite cholesterolio kiekį ir išsiplėškite kraujagysles)
  • Vitaminai: A (labai gerai matoma)
  • B1 (gyvybiškai svarbus vitaminas nervų sistemai)
  • B2 (vitaminas, stabilizuojantis riebalų ir baltymų metabolizmas)
  • B3 (niacinas, pagerina skrandžio sulčių sekreciją)
  • B5 (būtinas likusių vitaminų įsisavinimui kūne)
  • B6 (svarbus medžiagų apykaitai)
  • B9 (folio rūgštis, kuri padeda gaminti laimės hormoną)
  • C (imuninei sistemai svarbus vitaminas tonikas)
  • E (užtikrina normalią reprodukcinės sistemos funkcionavimą)
  • K (normalizuoja kraujo krešėjimo procesą)
  • PP (svarbu odai)
  • Natris, kalis, geležis, taip pat - fosforas, magnis ir cinkas
  • Fenoliai
  • Sorbitolis
  • Disaharidai

Slyvos - gerai žarnynams:

✔ Turi antibakterinį poveikį, mažina stafilokokų, salmonelių ir net E. coli augimą.
✔ yra choleretic ir diuretikas.
✔ Normalizuoja medžiagų apykaitą.
✔ Skatina virškinimą ir, būdamas lengvas vidurius, pašalina iš kūno kelias šlakas ir toksinus, trukdančius normaliai funkcionuoti.

Slyvų užkietėjimas - kaip jį naudoti

Užkietėjimo su slyvomis gydymas prasideda nuo tinkamo produkto pasirinkimo. Tai labai svarbus veiksnys, kurio negalima pamiršti. Kokybiškos slyvos yra vaisiai, džiovinti kartu su akmeniu.

Jis turėtų būti tamsus, juodas, šiek tiek blizgus, liesti - būti minkšta ir elastinga, neturėtų palikti jokių ženklų ant pirštų.

Skonis produktas turėtų būti saldus, bet šiek tiek rūgštus. Puikus būdas nustatyti slyvų kokybę - mirkyti į virinto vandens 30 minučių. Geras ir šviežias produktas po mirkymo kai kuriose vietose pasisuks baltos spalvos, kitaip, jei vaisiai nepakeis jo atspalvio, jis buvo apdorotas cheminiu ar terminiu būdu. Be to, žemą produkto kokybę rodo rusvi atspalviai.

Aukščiausios kokybės slyvos bus iš slyvų veislių su mažais kaulais. Labiausiai paplitęs tipas yra slyvų įvairovė - vengrų. Bendras veislės bruožas yra kiaušinio formos vaisių forma su tamsia patina, labai tanki kūnas ir laisvai judanti kaulai. Yra keli vengrų tipai.

1. Vengrų italų kalba. Labai thermophilic veislė. Šios veislės vaisiai yra labai dideli, svorio svoris 50 gramų, minkštimas yra oranžinis, labai sultingas.
2. Vengrijos namas ar paprastas. Vėlyvas brendimas. Vaisiai bręsta vėlai, jie yra nedideli. Šiai veislei būdingas rūgštus vaisiaus skonis.
3. Vengrijos Wangenheimas. Dažniausiai pasitaikantis visų rūšių sąrašas. Tai anksti subrendęs ir atsparus šalčiui. Skiriamasis bruožas yra saldžiųjų skonio vaisių tepimas.

Kuris yra geriau, džiovintos slyvos ar rūkytos?

Rinkoje yra ypatingų taškų, kuriuose jie parduoda džiovintus vaisius. Šių produktų pasirinkimas yra didžiulis. Aš visada nusipirkau džiovintas slyvas ir patarsiu ją nusipirkti. Ji neturi ryškiai rūkyto skonio ir kvapo ir yra tinkamiausia užkietėjimo gydymui.

Galite ieškoti, jis yra rinkoje, parduotuvėje ir net prekybos centre. Būtinai atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą. Jei yra tokia galimybė, tu gali pajusti vieną džiovintą vaisių.

Kiek galite valgyti džiovintų slyvų dieną su vidurių užkietėjimu?

Dieną galite valgyti nuo 5 iki 10 vienetų. Arba naudokite slyvas kituose receptuose. Tačiau žiūrėkite savo būklę, dozę kiekvienam žmogui. Pirma, galite valgyti nuo 3 iki 5 daiktų, pamatyti, kaip jaučiate, tada galite palaipsniui didinti normą.

Ir dabar mes kalbėsime apie tai, kaip naudoti slyvų užkietėjimui, ir ką iš jos galima paruošti.

Kompotas, nuoviru, slyvų infuzija nuo vidurių užkietėjimo

Yra daug būdų, kaip gydyti užkietėjimą slyvomis. Visi jie yra veiksmingi ir lengvai pasirengiami. Jis gali būti naudojamas tiek sausoje formoje, tiek įvairiais nuotakais, tinktatais ir mišiniais. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų:

Kompasas iš slyvų

Receptas numeris 1. Labai naudingas džiovintų vaisių recepto kompotas. Norėdami virti, jums reikės šių ingredientų:

  • slyvos 90 g
  • razinos 90 gramų
  • džiovinti abrikosai 90 gramų
  • žali obuoliai 80 g
  • figos - 50-70 gramų
  • cukrus - 150-160 gramų
  • pusė citrinos
  • 1,5 litro vandens

Sudedamųjų dalių dozė gali būti šiek tiek pakeista.

Džiovintų vaisių mišinį įpilkite į konteinerį ir užpilkite 1-2 minučių verdančiu vandeniu, nusausinkite vandenį ir gerai praplaukite. Džiovintus vaisius įdėkite į puodą, supjaustykite citrina į kubelius. Pridėti cukraus. Uždarykite dangtį maždaug per pusę valandos. Po to, kai gėrimas turi būti paruoštas, apie 12 valandų.

Gerkite 1 stiklį 2 kartus per dieną tuščiu skrandžiu.

Receptas numeris 2. Reikia paimti 110 g slyvų ir 1 litro vandens. Virinama 1,5-2 valandas. Atvėsintas produktas turi būti paimtas tuščiu skrandžiu 1 stiklui.

Pjaustyti nuovirą

Sultinio jums reikia 100 gramų slyvų ir 2 puodeliai vandens. Būtina užpildyti slyvas su vandeniu ir virti ant krosnies 20-30 minučių. Priimkite gautą produktą
Prieš pusryčius turėtų būti 30 minučių, gerti 1 stiklą ir valgyti 3-4 uogas.

Yra ir dar vienas labai veiksmingas receptas veislės nuoviru su avižomis. Jums reikės 5 slyvų, 220 g avižų ir 2 stiklines vandens. Būtina sumaišyti avižą su slyvomis, užpilti verdančiu vandeniu, prototipą ant krosnies trisdešimt minučių, po to padengti gautą mišinį ir paimti 1 stiklį 2-3 kartus per dieną.

Puikus, o svarbiausia - efektyvus, yra nuoviras, kuriame naudojamos slyvos ir medus. Tam reikės 300-400 gramų slyvų, prieš tai nuplaunant verdančiu vandeniu ir trinant per sietą. Šiame tyrime pridėkite 100-150 gramų medaus, gerai sumaišykite ir nustatykite ant viryklės. Kad mišinys nesusidarytų, įpilkite šiek tiek virinto vandens. Virkite šį mišinį (vandens vonioje) mažai šilumos 10 minučių ir atvėsinkite. Turi būti 2 šaukštai gatavo produkto ant tuščio skrandžio.

Slyvų įdėjimas

Dėl kokybiškos infuzijos mums reikia 100 gramų slyvų ir 2 puodeliai vandens. Slyvoms reikia užpilti verdančiu vandeniu ir leisti 12 valandų užvirinti šiltoje vietoje, pavyzdžiui, įvynioti ją rankšluosčiu. Reikia paimti 30 minučių prieš pusryčius, gerti 1 puodelį sultinio ir valgyti 2-3 uogas.

Srutos su kefyru užkietėjimui - naudingas derinys

Tiems, kurie myli rūgštus pieno produktus, siūlau maišyti kefyro ir slyvų. Tačiau atminkite, kad švieži kefyras turi vidurius. Jūs galite įsigyti kefyro parduotuvėje, pasirinkdami% riebalų kiekio, o jūs galite pagaminti iš kaimiško pieno.

Iš slyvų su kefyru galite paruošti mišinį. Būtina paimti: 7 arba 8 kruopščiai išplautų slyvų uogas, supilkite jį verdančiu vandeniu ir supjaustykite jį virtuviniu maišytuvu ir sumaišykite su 1 puodelio mažai riebalų kefyro. Šis mišinys geriamas 2 valandas prieš miegą.

Paprastai ir tuo pačiu metu labai veiksmingas receptas, įskaitant dietinį. 1,5-2 valandos prieš numatomą miegą, švelniai supilkite, maišytuvu, 3 džiovintų slyvų su stikline šviežio neriebalinio kefyro. Galite gerti 2-3 kartus per savaitę.

Kepenų mišinys: džiovinti abrikosai, slyvos, figos

Mišinio paruošimui mums reikia ne tik džiovintų slyvų, bet ir kitų džiovintų vaisių, tokių kaip figos ir džiovintos abrikosai, ir papildomų ingredientų, kad gautumėte vitaminų mišinį iš džiovintų vaisių, kad padidintumėte imunitetą.

Receptų skaičius 1. Imkite 400-450 gramų džiovintų slyvų ir naudodami mėsmalę įmaišykite homogeninę masę, kur reikia pridėti bičių medaus ir kruopščiai sumaišykite.

Geriausia šią priemonę naudoti 1 arbatinį šaukštelį vakarienės metu, nuplauti virintu vandeniu. Jūs taip pat galite valgyti 5-10 uogų, išspausti jogurtą tuščiu skrandžiu.

Receptas numeris 2. Taip pat labai efektyvus receptas - slyvų, džiovintų abrikosų ir figų mišinys. Receptas yra labai paprastas: paimkite 100 gramų kiekvieno produkto, supjaustykite mėsmalėje arba supjaustykite maišikliu, įpilkite 100 g medaus, kruopščiai sumaišykite ir supilkite paruoštą mišinį į šaldytuvą 3-5 valandas.

Vakarienei reikia naudoti 1 arbatinį šaukštelį. Ryte rezultatas bus pastebimas.

Nuplauti užkietėjimui nėštumo ir maitinimo krūtimi metu

Nėštumo metu ir hormoninio fono pokyčiuose slyvos daro įtaką viso moters kūno darbui, ypač žarnyne, dėl kurio, iš vienos pusės, išsiplėtusios gimdos sukelia spaudimą, po kurio atsiranda problemų su išmatomis.

Dėl to, kad nėštumo metu draudžiama vartoti plačiai vartojamų vaistų nuo vidurių užkietėjimo, atskirai pastebime, kad visi pirmiau nurodyti receptai yra tinkami ir svarbūs moterims nėštumo ir maitinimo krūtimi metu, kai kūdikis gauna visus naudingus ingredientus iš savo motinos pieno. Tačiau taip pat reikėtų suprasti, kad, kaip ir bet kuriam kitam produktui, ypač nėštumo metu, reikėtų laikytis šios priemonės.

Sūriai yra daug fruktozės, taigi, jei naudojate daug slyvų, gali atsirasti tokių simptomų kaip alerginis odos bėrimas, cukraus kiekio padidėjimas šlapime ir svorio padidėjimas. Būtina pasikonsultuoti su savo gydytoju, kai atsiranda šių požymių, kad būtų galima pagaminti reikiamą dozę ir užkirsti kelią neigiamoms pasekmėms, ypač maitinant krūtimi.

Labiausiai paplitusi recepto infuzija, kuri bus labai naudinga nėščioms moterims:

Ingredientai:

  • 100 g slyvų
  • 2 šaukštelis Senos žolelių (dėl pagrindinio veikliosios medžiagos, antraglikozido, turi ryškiai atpalaiduojantį poveikį)
  • 650 mililitrų karšto vandens

Paruošimo metodas:

100 gramų slyvų ir 2 arbatinius šaukštelius Senos žolelių užpilkite du puodelius labai kieto verdančio vandens, padengdami dangčiu, galite naudoti klijuoti plėvelę ar rankšluosčiu.

Palikite 10-12 valandų įpurškti, tada ištempkite. Ryte prieš pusryčius išgerkite 200 ml (tai yra apie vieną stiklą, šiek tiek mažiau) ant tuščio skrandžio ir po 45-60 minučių pasilikite į pusryčius.

Pusryčių metu būtinai valgykite 3-4 verdančios uogų. Jūs taip pat galite virti vyniotas uogas 20 minučių ir imtis taip pat.

Kaip duoti slygas vaikui (kūdikiui) su vidurių užkietėjimu

Dabar apsvarstykite bendrą receptai gydant vidurių užkietį kūdikiams. Prieš kreipdamiesi į receptus, reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad yra daug kontraindikacijų dėl sumuštinių naudojimo kūdikiams.

Būtent nerekomenduojama naudoti slyvų vaikams:

✔ Ne jaunesni kaip 3 mėnesių.
✔ Esant mažam hemoglobino kiekiui kraujyje.
✔ Esant lėtinių ligų įvairovei.

Dažniausiai kūdikiai pradeda džiovinti po 3-4 mėnesių, nes tik šio amžiaus vaikai susiduria su kėdėmis. Dėl šios priežasties daugelis gydytojų rekomenduoja džiovinti bulvių koše ir dedekles.

Jei vaikui dar nėra 3 mėnesių amžiaus ir jis turi problemų su žarnyne, slauganti motina gali suvartoti keletą uogų, o vaikas gaus visas vertingas medžiagas kartu su motinos pienu.

Neturėtume pamiršti, kad didelį kiekį žievelės kūdikių gali sutrikdyti jo miegas.

Pušinės slyvos vaikams

Apsvarstykite receptas paruošti kiaušinių tyrę iš slyvų. Kad tai padarytumėte, vakare supilkite nedidelį kiekį slyvų, apie 4-5 gabalėlių, įpilkite stikline virinto vandens ir palikite ją iki ryto.

Ryte ištraukite vaisius iš vandens ir nuvalykite, o tada patrinkite ant sieto ir supilkite gautą mišinį ant viryklės, praskiesdami jį nedideliu kiekiu vandens, kad mišinys nesiliestų (tai geriausia tai padaryti vandens vonioje). Užvirkite ir išjunkite viryklę, palaukite, kol skarda atvės.

Keletas žodžių apie dozę: būtina įdėti bulvių koše į vaiko maitinimą mažomis dozėmis, ne daugiau kaip pusę šaukštelio prieš pietus.

Jūs neturėtumėte laikyti bulvių košečiuose šaldytuve ar kitose vietose, geriau ją paruošti kasdien ir naudoti tik šviežią.

Kompoto receptas, skirtas kūdikiams

Tai bus:

  • 100 g gerai nuplaunamos slyvos
  • 50 g cukraus
  • stiklinis vandens

Uogos ir cukrus įpilami į rezervuarą, išpilamas verdantis vanduo ir kruopščiai sumaišomas, tada įdėkite į viryklę ir virkite 20 minučių. Paruoštą kompotą prieš valgį reikia šaldyti ir mažam kiekiui valgyti.

Apibendrinant visus pirmiau minėtus receptus ir patarimus reikėtų pasakyti, kad slyvų naudojimas užkietėjimo gydymui ir prevencijai yra labai efektyvus būdas.

Kartu su užkietėjimo gydymu taip pat labai padidės bendras kūno tonas dėl didelio antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų kiekio slyvų slyvų, kurie jau buvo aprašyti šiame straipsnyje.

Nepaisant visų naudos, turėtumėte žinoti kontraindikacijas. Kaip jūs jau žinote, kaip naudoti slyvų iš užkietėjimų, o dabar kalbėsime apie tai, kas turi būti sunaudojama atsargiai.

Saugos priemonės

Tačiau taip pat neturėtumėte pamiršti, kad per didelis slyvų vartojimas gali sukelti priešingą poveikį. Daugelis mergaitės, atsižvelgiant į poveikį, naudoja slyvų svorio netekimui.

Tačiau vartojant per daug, galite sukelti tokius neigiamus momentus kaip viduriavimas ir žarnyno sutrikimai ar alerginė reakcija. Todėl, jei pasireiškia alergijos požymiai, tokie kaip ryškus odos bėrimas, egzema ir pan., Jūs turite nebeįmanoma jo vartoti.

Su diabetu ir antsvoriu sergantiems žmonėms būtina rūpintis slyvomis. Labai svarbu prisiminti, kad prevencija yra geriausias būdas išlikti sveikas.

Kai tik jums pavyks atsikratyti vidurių užkietėjimo, nustokite vartoti slyvų bet kokiuose tipuose, kurie jums labiausiai patiko arba yra veiksmingi. Tai daug lengviau užkirsti kelią ligai nei po to - daug pastangų ją gydyti. Būkite sveika.